Wir kennen sie alle: die gemeinen Selbstzweifel. Gedanken wie "das kann ich sowieso nicht" - "ich bin einfach unfähig" oder "auf keinen Fall schaff ich das..." Spätestens im neuen Jahr sollte Schluss sein damit. Buchautorin, Sex-Expertin und Journalistin Paula Lambert weiß, welche Schritte dabei helfen können, endlich man selbst zu sein und ja zu sich zu sagen. Zum Beispiel indem man sich auch mal traut, „nein“ zu bestimmten Dingen zu sagen. Anne Baier hat mit Paula Lambert für hr-iNFO Das Interview gesprochen.