Pausada mente

Pausada mente episodes

August 09, 2020 #5: Preparação & meditação
Preparaçãozinha básica + 2 minutos de meditação. Você consegue!
6 min
August 09, 2020 #4: Dicas para meditar
Sete dicas simples porém valiosas para facilitar sua prática. Vamos dar o primeiro passo?
5 min
August 01, 2020 #3: O que é meditação?
Conceito de meditação sem complicação nem enrolação.
6 min
July 30, 2020 #2: Yoga Nidra basicão
Pra quem tá chegando agora, ou não está com muito tempo, experimenta esse modelo basicão e curtinho. Depois vá passando para os mais detalhados e mais longos.
12 min
July 29, 2020 #1: Conceito de Yoga Nidra
Explico um pouco sobre Yoga Nidra, uma técnica de relaxamento criada pelo Swami Satyananda Saraswati, da Bihar School of Yoga, na Índia.
4 min
July 23, 2020 Pausada mente (Trailer)
1 min

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Meditação guiada para iniciantes e prática de “Yoga Nidra” - relaxamento conduzido, criado por Swami Satyananda Saraswati.