Vous avez déjà remis une tâche à plus tard en vous promettant de vous y mettre plus tard, pour finalement ne jamais la commencer ? Vous n’êtes pas seul ! Dans ce nouvel épisode de Pause café, Elyas vous invite à explorer le phénomène universel de la procrastination.

Pourquoi avons-nous tant de mal à nous attaquer à ce que nous devons faire ? Quelles sont les véritables raisons derrière ce comportement qui semble nous échapper ? Et surtout, comment pouvons-nous briser ce cercle vicieux et enfin retrouver notre productivité ?

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des causes de la procrastination, depuis la peur de l’échec jusqu’au perfectionnisme, en passant par le manque de clarté et les distractions numériques. Découvrez des stratégies éprouvées pour surmonter ces obstacles et transformer votre quotidien.

À travers des exemples inspirants et des conseils pratiques, apprenez comment établir une routine quotidienne efficace et utiliser des outils modernes pour améliorer votre gestion du temps. Que vous soyez étudiant, professionnel, ou simplement en quête de mieux gérer vos priorités, cet épisode est fait pour vous.

Ne manquez pas cette occasion de donner un coup de pouce à votre productivité et de booster votre bien-être. Installez-vous confortablement, prenez votre café, et préparez-vous à combattre la procrastination avec nous !

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Application bonus : https://www.any.do/fr/

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Bienvenue sur Pause café, le podcast qui transforme votre vision de l’efficacité en mettant l’accent sur le bonheur et le bien-être 🌟. Inspiré par des figures comme Ali Abdaal, cet épisode vous offre des stratégies concrètes et des conseils pratiques pour améliorer votre productivité tout en restant épanoui et motivé 🌱.

nous explorons des concepts clés tels que :

• Ali Abdaal 🩺🎬 : Découvrez le parcours inspirant de ce médecin et créateur de contenu, et comment ses méthodes novatrices allient productivité et bien-être.

• Feel Good Productivity 📚💡 : Inspiré par le livre d’Ali Abdaal, apprenez comment une approche centrée sur le bien-être peut révolutionner votre efficacité au travail.

• Le Bonheur au Travail 😊💼 : Explorez comment le bonheur est au cœur de la véritable productivité et découvrez des astuces pour intégrer plus de joie et de satisfaction dans vos tâches quotidiennes.

Rejoignez-nous pour des discussions inspirantes et des conseils pratiques qui feront de votre quête de productivité une expérience épanouissante et enrichissante 🌟.

vidéo notion : https://youtu.be/YpoNPAX8yGA

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Découvrez comment faire de l’échec votre meilleur ami dans cet épisode. Nous explorons comment l’échec, loin d’être une fin en soi, peut devenir une opportunité déguisée. À travers des histoires inspirantes comme celle de Maxime, qui a transformé les échecs de son café en succès, nous montrons comment chaque échec peut être une leçon précieuse.

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🎙️ Pause Café : Le podcast où nous explorons les défis et les solutions pour un équilibre professionnel sain. Présenté par Elias, ce podcast vous propose une multitude de thématiques autour du travail et de l’entrepreneuriat.

Premier Épisode : Le TDAH dans la Vie Professionnelle et Personnelle

Dans cet épisode inaugural, Elias partage son expérience personnelle avec le TDAH et aborde des sujets essentiels tels que :

• La définition et les symptômes du TDAH chez les adultes.

• L’impact du TDAH sur la vie professionnelle, incluant la productivité, l’organisation, les relations professionnelles, la gestion du stress et l’évolution de carrière.

• Des conseils pratiques pour gérer le TDAH et réduire le stress au travail.

• Des témoignages et des interviews avec des experts pour une meilleure compréhension et des stratégies efficaces.

Que vous soyez étudiant, professionnel, atteint de TDAH ou simplement intéressé par ce sujet, ce podcast est fait pour vous ! Rejoignez-nous pour une discussion enrichissante et des conseils pratiques pour mieux vivre avec le TDAH dans la vie personnelle et professionnelle.

🔔 Abonnez-vous et ne manquez pas les prochains épisodes où nous explorerons davantage de sujets passionnants autour du travail et de l’entrepreneuriat
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https://youtu.be/FW25Vmgf8CE Sommes-nous TOUS devenus TDAH ? (Non) Fabien Olicard

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