Pause Ravito - Le podcast

Nouvel épisode dans la continuité du précédant, deuxieme et derniere partie des questions réponses au sujet du marathon. Amusez-vous, partagez, et n'oubliez pas de vous entrainer ! 

Podcast un peu particulier cette semaine puisque c'est Priscilla qui nous pose toutes ses questions sur le marathon. Toi qui n'a jamais fais de marathon, ou toi qui a fait ton premier marathon en total impro, il est temps d'avoir des réponses à tes questions ! 

La fameuse ... séance à jeun ! Vous découvrirez dans cet épisode le protocole pour effectuer une séance à jeun dans les meilleures conditions, comment s'y préparer, comment l'effectuer, et comment bien récupérer ! 

J'ai pas abordé la partie "comment se lever tôt" ... je vous laisse faire preuve de créativité !

Encore un épisode dans lequel tu vas apprendre à prendre le dessus sur ta peur ! Tu rêves d'une compétition qui te fous la frousse ? Alors écoutes ces 4 conseils ... mais le plus important ? APPLIQUE-LES !

Alors, à quand l'inscription ? ;)

Dans ce nouvel épisode, tu vas décourir comment lier l'utile à l'agréable. Comment lier bonheur et récupération, grâce à cette super technique de récupération que tu fais peux faire partout (ou presque ?) et tout le temps !

Je te souhaite une bonne écoute, et ... n'oublis pas de PARTAGER :)

Ce premier épisode est une chance UNIQUE pour toi, jeune padawan du running, de découvrir LE SECRET pour commencer à courir sans (trop) souffrir. Tu découvriras 3 séances types pour courir 30 minutes sans que ton coeur ne s'arrête. 

T'es prêt ? Alors FONCE ! Et partage ce podcast à tes amis !