Pause to Play Podcast - Over leven en dood, zingeving, bewustzijn en persoonlijk leiderschap.

Deze fijne en super korte ademmeditatie (ademhalingsoefening) van +/- 5 min, brengt je zuurstof en koolstof gehalte in je lichaam balans. Door net zo lang in te ademen als uit te ademen, breng je meer rust in je autonome zenuwstelsel. Enjoy!

Meer inspiratie over werken en leven vanuit zingeving?

Check dan:

1. Mijn gratis E-book met mijn persoonlijke verhaal over mijn bijna-doodervaringen, incl. de 3 basisbeginselen voor leven en werken vanuit zingeving.

2. Gratis Masterclass: Vervullend werkleven: de 3 ingrediënten om jouw missie te ontdekken.

Wanneer de angst of twijfel groot is, lijkt het alsof dat het enige is wat voelbaar is. Deze meditatie helpt je om naast de angst ook het gevoel van vertrouwen en ruimte te ervaren. Krachtig wanneer je je perspectief ten aanzien van iets wilt verbreden! 

Meer inspiratie over werken en leven vanuit zingeving?

Check dan:

1. Mijn gratis E-book met mijn persoonlijke verhaal over mijn bijna-doodervaringen, incl. de 3 basisbeginselen voor leven en werken vanuit zingeving.

2. Gratis Masterclass: Vervullend werkleven: de 3 ingrediënten om jouw missie te ontdekken.

Jouw plek binnen het familiesysteem kan iets vertellen over jouw missie en/of wat jouw missie blokkeert. Jouw rechtmatige plek in het systeem innemen, steunt je om in je kracht te gaan staan, je vervuld te voelen en te (h)erkennen wat jij 'te doen' hebt. Deze meditatie helpt je om te ontdekken hoe jouw plek in jouw familiesysteem voelt. 

Meer lezen over de invloed van jouw familiesysteem op jouw missie? Check dan ook even deze blog: https://pausetoplay.nl/wat-jouw-plek-binnen-je-familiesysteem-vertelt-over-jouw-missie/. 

Meer inspiratie over werken en leven vanuit zingeving?

Check dan:

1. Mijn gratis E-book met mijn persoonlijke verhaal over mijn bijna-doodervaringen, incl. de 3 basisbeginselen voor leven en werken vanuit zingeving.

2. Gratis Masterclass: Vervullend werkleven: de 3 ingrediënten om jouw missie te ontdekken.

In deze korte bodyscan meditatie, breng je op eenvoudige wijze direct je aandacht in je lichaam. Zo train je je geest zich te concentreren op lichamelijke sensaties, wat voor instant rust en ruimte in je hoofd zorgt. Enjoy! 

Meer inspiratie over werken en leven vanuit zingeving?

Check dan:

1. Mijn gratis E-book met mijn persoonlijke verhaal over mijn bijna-doodervaringen, incl. de 3 basisbeginselen voor leven en werken vanuit zingeving.

2. Gratis Masterclass: Vervullend werkleven: de 3 ingrediënten om jouw missie te ontdekken.

Deze meditatie helpt je om je gaspedaal even los te laten en je rempedaal te activeren. Deze oefening helpt om je centrale zenuwstelsel te kalmeren en daarmee het overschot aan afvalstoffen los te laten. Super gezond dus en een cadeautje voor je lijf! 

Meer inspiratie over werken en leven vanuit zingeving?

Check dan:

1. Mijn gratis E-book met mijn persoonlijke verhaal over mijn bijna-doodervaringen, incl. de 3 basisbeginselen voor leven en werken vanuit zingeving.

2. Gratis Masterclass: Vervullend werkleven: de 3 ingrediënten om jouw missie te ontdekken.

Draait jouw hoofd ook overuren wanneer je voor een belangrijke keuze staat? Deze meditatie helpt je om keuzes te maken vanuit je gevoel. Door je lichaam actief te betrekken bij het maken van keuzes, kun je beter de bijbehorende gevoelens herkennen. In deze meditatie begeleid ik je in het opmerken van je fysieke sensaties die opkomen bij de verschillende keuzes. Waardoor je beter kunt voelen wat verschillende keuzes met je doen. 

Meer inspiratie over werken en leven vanuit zingeving?

Check dan:

1. Mijn gratis E-book met mijn persoonlijke verhaal over mijn bijna-doodervaringen, incl. de 3 basisbeginselen voor leven en werken vanuit zingeving.

2. Gratis Masterclass: Vervullend werkleven: de 3 ingrediënten om jouw missie te ontdekken.

Deze meditatie helpt om meer rust te vinden door een pauze te creëren tussen de eindeloze stroom van gedachten. Deze meditatie nodigt uit om ruimte te scheppen tussen jou en je gedachten. Neem een moment om los te komen van je gedachtenstroom en ervaar de rust en stilte die dat je brengt.

1. Mijn gratis E-book met mijn persoonlijke verhaal over mijn bijna-doodervaringen, incl. de 3 basisbeginselen voor leven en werken vanuit zingeving.

www.pausetoplay.nl

In deze eerste aflevering een korte geleide ontspanningsmeditatie. De meditatie helpt je in het moment te komen. Dominique maakt in deze meditatie gebruik van het observeren van de ademhaling.

Check dan:

1. Mijn gratis E-book met mijn persoonlijke verhaal over mijn bijna-doodervaringen, incl. de 3 basisbeginselen voor leven en werken vanuit zingeving.