Pausenplausch

In dieser Folge sprechen Mama Martina und Tochter Ariane über das Buch „The Big Five for Life“ von John Strelecky und darüber, wie man den eigenen Lebenssinn erkennen und leben kann.

Was genau sind die Big Five for Life? Wir erklären das Konzept, das fünf zentrale Lebensziele beschreibt, die jede*r für sich selbst definieren kann als Kompass für ein erfülltes Leben.

In dieser Folge erfährst du:

Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, im Alltag etwas aus den Augen verloren zu haben und dich wieder mehr mit dem verbinden willst, was dich wirklich erfüllt.

Viel Spaß mit der Folge!

Wir legen eine kurze Podcast-Pause ein. Die nächste Folge gibt’s in einem Monat.

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Genutzte Bücher in der Folge:

Die sechs Elemente des Erfolgs - Carsten Maschmeyer: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1060713745

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In dieser Folge sprechen Mama Martina und Tochter Ariane über das Buch „Das Café am Rande der Welt“ von John Strelecky und was es in uns ausgelöst hat.

Wir erzählen von unseren ganz persönlichen Gedanken und Erfahrungen beim Lesen, sprechen über die Frage nach dem Zweck der Existenz (ZDE) und warum es völlig okay ist, diesen nicht sofort zu kennen. Außerdem geht es um den Mut, sich mit dem eigenen Lebensweg auseinanderzusetzen und um das lebenslange Suchen und Finden.

Zusätzlich haben wir ein kleines Interview mit Diakon und Tischler Ralf Knoblauch geführt, der seine Sicht auf das Thema teilt. Mehr über ihn und seine Arbeit findet ihr auf https://ralfknoblauch.de

Fragen, die wir in dieser Folge aufgreifen:

Diese Folge ist für alle, die sich manchmal fragen, ob das schon alles gewesen ist und Lust haben, tiefer zu schauen.

Viel Spaß mit der Folge!

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Genutzte Bücher in der Folge:

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**Sag, wie du's meinst – Kommunikation verstehen und verbessern

Warum kommt eine Nachricht beim Gegenüber manchmal ganz anders an, als sie gemeint war? Wir schauen uns das Vier-Ohren-Modell von Friedemann Schulz von Thun genauer an, sprechen über Ich-Botschaften, über typische Missverständnisse und wie man sich wirklich verstanden fühlt.

Du erfährst:

Viel Spaß mit der Folge!

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Wort der Woche: Passenger Princess = Person, die es vorzieht, mitzufahren statt selbst zu fahren, und die entspannte Rolle auf dem Beifahrersitz genießt.

**Genutzte Bücher in der Folge: **

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**Welche Soft Skills hast du?**

Steht ein Bewerbungsgespräch an oder willst du einfach mehr über dich selbst lernen? In dieser Folge sprechen Mama Martina und Tochter Ariane über Soft Skills, also die persönlichen Stärken, die dich beruflich und privat weiterbringen.

Wir teilen Tipps, wie du deine eigenen Stärken erkennst, einsetzt und dabei authentisch bleibst, ob im Job, im Freundeskreis oder bei neuen Herausforderungen.

Hör rein, wenn du wissen willst:

Viel Spaß mit der Folge!

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Wort der Woche: Ambiguitätstoleranz = Fähigkeit, mehrdeutige Situationen und widersprüchliche Handlungsweisen zu ertragen.

Genutzte Bücher in der Folge:

Soft Skills - Gabriele Peters-Kühlinger/ Friedel John : https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1062691070?

Die Quelle zum Zitat der Woche findest du hier: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1050290013

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**Was ist deine Love Language?

Wir erklären euch, was die einzelnen Sprachen der Liebe eigentlich bedeuten, wie man die Sprache des Partners lernen kann und wie man sie nicht nur in der Partnerschaft, sondern auch im Freundeskreis und vor allem bei sich selbst anwenden kann.

Viel Spaß mit der Folge!

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Wort der Woche: Yapping = Plappern, Quatschen

**Genutzte Bücher in der Folge: **

**Die Quelle zum Zitat der Woche findest du hier: **https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1035152873

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Lieber Minimalismus oder doch eher Essentialismus?

In der heutigen Folge sprechen Mama Martina und Tochter Ariane über das Nein-Sagen, Grenzen setzen und Loslassen. Themen, die sowohl im Minimalismus als auch im Essentialismus eine große Rolle spielen.

Wir vergleichen die beiden Konzepte, teilen persönliche Erfahrungen und stellen konkrete Methoden und Regeln vor.

Welches Statement passt eher zu dir?

„Weniger ist mehr“ oder „Weniger, aber besser“?

Viel Spaß mit der Folge!

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Wort der Woche: Fomo = Fear Of Missing Out - Die Angst, etwas zu verpassen.

Hier geht es zum Werte Test: https://einguterplan.de/werte-test/

Genutzte Bücher in der Folge:

Die Quelle zum Zitat der Woche findest du hier: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1003133902

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Was haben die Fastenzeit, der Ramadan und Minimalismus gemeinsam?

In der heutigen Folge sprechen Mama Martina und Tochter Ariane über die Fastenzeit, den Ramadan und insbesondere über den Minimalismus – und wo diese drei Themen sich vielleicht etwas ähneln.

Wir sprechen über persönliche Erfahrungen zum Thema Minimalismus und nennen dazu konkrete Methoden, wie man diesen in den eigenen Alltag einführen kann. Ariane geht dabei noch auf die Geschichte des Minimalismus in der Mode ein.

Viel Spaß mit der Folge!

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Wort der Woche: Säkular = Weltlich

Die Quelle zum Zitat der Woche findest du hier: https://www.barskidesign.com/glossar/l/less-is-more/

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Kölle Alaaf!

In dieser Folge sprechen Mama Martina und Tochter Ariane über die 5. Jahreszeit, den Karneval.

Wir erzählen ein paar witzige Party Geschichten und gehen auf den Ursprung des Karnevals ein.

Leider waren wir beide etwas krank, weswegen ihr jetzt hier nur eine kleine aber feine Folge hören könnt.

Viel Spaß mit der Folge! Alaaf!

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Die Bundestagswahl 2025 stehen an.

In dieser Folge sprechen Mama Martina und Tochter Ariane über die anstehende Wahl.

Wir reden über das Grundgesetz, Demonstrationen, das Frauenwahlrecht und teilen persönliche Geschichten. Vielleicht ist dabei auch die ein oder andere Träne geflossen.

Ariane hat leider diese Woche nicht den besten Sound. Das tut uns Leid. Nächstes mal dann wieder besser.

Viel Spaß mit der Folge!

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Wort der Woche: Parität = gleichmäßiges Verhältnis von Stimmen in einem Gremium

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Wer braucht schon 100%, wenn 1% auch zum Ziel führt?

In dieser Folge reden Mama Martina und Tochter Ariane über das Buch „Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung“ von James Clear.

Falls ihr keine Lust habt, das Buch selbst zu lesen, seid ihr hier genau richtig: Wir fassen die wichtigsten Punkte zusammen und teilen konkrete Beispiele, wie wir es geschafft haben, unsere Gewohnheiten anzupassen und neue einzuführen.

Es war wie ein kleiner Frühjahrsputz fürs Gehirn – alte Gewohnheiten raus, neue rein!

Viel Spaß mit der Folge!

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Jugendwort der Woche: Delulu = Abgeleitet von „delusional“ (deutsch: „wahnhaft“): Wenn sich eine Person in eine Situation hineinsteigert oder wahnhafte Dinge sieht, die nicht wahr sind

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