Sign up to save your podcasts
Or
Share پادکست آفتابگردون | Aftabgardoon
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
پادکست آفتابگردون | Aftabgardoon episodes
- ۱۴ - هوشمندانه زندگی کن و برنامه ریزی کن!لطفا با فی.لتر شکن پادکست رو پخش کنید….با همین ۴ تا راهکار ساده ولی در عین حال مهم میتونید از انجام دادن کارهای بیهوده جلوگیری کنید و هوشمندانه روزهاتونو بگذرونید…برای ارتباط با من:پیج اینستاگرام من:@parisa.vibes7 min
- ۱۳ - چجوری خودمونو دوست داشته باشیم!امیدوارم تو این اپیزود تونسته باشم اون تلنگر کوچیکرو بزنم که حواست به خودت باشهبرای ارتباط با من:پیج اینستاگرام من:@parisa.vibes10 min
- ۱۲ - ده عادتی که زندگی منو تغییر دادن!عادت هایی که چندین سال طول کشید شکل بگیرن و برای من روتین بشن...اما کم نیوردم و ادامه دادم...برای ارتباط با من:پیج اینستاگرام من:@parisa.vibes7 min
- ۱۱ - درسهای نخونده‌ات رو اینطوری جبران کن!وقتی انرژی نداری درس بخونی،چیکار کنی انرژیت برگرده؟چجوری درسهای این دو ماه رو راحت جمع بندی کنی؟خوب گوش بده و عمل کن...مطمئنم همه رو جبران میکنی...برای ارتباط با من:پیج اینستاگرام من:@parisa.vibes6 min
- ۱۰ - برنامه‌ریزی هفتگی چه روزی انجام بشه بهتره؟!اهداف هفتگی اصلا چی هستن؟و چه روزی انجام بشه بهتره؟فقط بگم اصلا جمعه نیست!!!!برای ارتباط با من:6 min
- ۹ - لیست خوشحالی پاییزیتو گذشته پاییز برام جز زود تاریک شدن هوا و سرما چیز دیگه‌ای نداشت...اما از یه جایی با تغییر یه سری چیزای کوچیک پاییز شد دومین فصل مورد علاقم...🌸برای ارتباط با من:6 min
- ۸ - ۵ راهکار برای بالا بردن تمرکز و جلوگیری از حواسپرتیاین راهکارهارو خودم استفاده کردم و نتیجه گرفتم...مخصوصا برای جلوگیری از استفاده از موبایل حین کار و تکنیک پومودورو⭕️برای ارتباط با من:7 min
- ۷ - صبح پرانرژی --> خواب به اندازهشما چقدر به خوابتون اهمیت میدید؟تاحالا حساب کردید چند ساعت میخوابید؟متوجه شدید صبح هایی که پرانرژی هستید،به اندازه خوابیدید؟جواب همه سوالات تو این اپیزود کوتاه هست....امیدوارم براتون مفید باشه6 min
- 5 min
- ۵ - با روتین صبحگاهی یه روز عالی بسازشما چقدر به روتین صبحگاهیتون اهمیت میدید؟اصلا روتین صبحگاهی خوب یعنی چی؟چطور وقت کنیم به اهداف شخصی برسیم؟جواب همه سوالات تو این اپیزود خیلی کوتاه هست....امیدوارم براتون مفید باشه..سوال‌هاتون رو به این ایمیل بفرستید...برنامه های جذابی برای سوال‌هاتون دارم....6 min
About پادکست آفتابگردون | Aftabgardoon
From the publisher's feed
توی هر اپیزود آفتابگردون با راهکارهایی که ارائه میدیم، شما در مسیری قرار می‌گیرید که از لحظات زیبای زندگی بیشترین استفاده رو ببرید و به سبک زندگی مورد علاقه و ایده‌آلتون نزدیک بشید.