Sign up to save your podcastsEmail addressPasswordRegisterOrContinue with GoogleAlready have an account? Log in here.
...صحبت روزمرههوا همدیگه رو داریم Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.... more
FAQs about پادکست ساده:How many episodes does پادکست ساده have?The podcast currently has 17 episodes available.
November 24, 2024مدیتیشن 10 دقیقه ایکنار هم بدنمون رو اروم میکنیم Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....more16minPlay
November 18, 2024اپیزود 6 :اصول مدیتیشن و تمرین 5 دقیقه ایتو این اپیزود با چگونگی مدیتیشن اشنا میشم و یک تمرین 5 دقیقه ای انجام میدیم. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....more14minPlay
November 09, 2024اپیزود 5 :ذهن اگاهی(mindfulness)مایندفولنس (Mindfulness) یا حضور ذهن، به معنای آگاهی کامل و توجه به لحظه حال است، بدون قضاوت یا تلاش برای تغییر آنچه تجربه میکنید. این مفهوم در واقع روشی است برای تمرکز روی تجربیات جاری و احساساتی که در همین لحظه در حال وقوع هستند.در مایندفولنس، به جای نگرانی از گذشته یا ترس از آینده، توجهتان را به اکنون معطوف میکنید. این نوع توجه به شما کمک میکند تا بهتر بتوانید احساسات و افکار خود را بشناسید و به آنها پاسخ دهید، نه اینکه بهطور ناخودآگاه به آنها واکنش نشان دهید. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....more18minPlay
November 02, 2024اپیزود 4 : فقط باشتو این اپیزود در مورد بودن و چطور بودن صحبت میکنیم… Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....more14minPlay
October 30, 2024....اپیزود 3: زندگی کردن زندگیدرود خوش امدید تو این اپیزود چندتا مهارت یاد میگیریم برای بهتر درک کردن زندگی.. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....more20minPlay
October 25, 2024اپیزود 2 :معجزه ای به نام دردتو این اپیزود از سختی ها و درد های که در زندگی تجربه میکنم حرف میزنیم Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....more17minPlay
October 16, 2024اپیزد 1 : حال تنها حقیقت موجودتو قوی تر از اونی هستی که فکر میکنی... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....more12minPlay
FAQs about پادکست ساده:How many episodes does پادکست ساده have?The podcast currently has 17 episodes available.