Manchmal hat man das Gefühl, dass man sich ständig im Kreis dreht. Man sehnt sich nach Veränderung, man hat schon so viel getan und gegeben, aber trotzdem hat man das Gefühl, dass man immer wieder bei Punkt Null landet. Und ganz schnell wird man von seinen eigenen Emotionen überrollt und findet alles so ziemlich kacke. Doch wie kommt man aus diesem Jammertal wieder raus? Wie schafft man es wieder Kraft zu finden, in Freude zu leben und sich dabei selbst treu zu bleiben? 

Diese und andere Fragen beantworte ich heute in der neuen Folge von "Sharing is Caring". Ich gebe Euch sieben Tipps mit an die Hand, wie ihr es schafft, die "Alles ist scheisse"-Brille wieder abzulegen und ein Leben in Spaß, Glück und Abenteuer zu leben. Denn manchmal vergessen wir, dass jeder Tag ein wundervolles Geschenk ist, dass ausgepackt werden möchte. 

Ich wünsche Euch viel Freude mit dieser Episode und schreibt mir gerne auf Instagram, wie ihr die Folge fandet unter @lydia_shares oder @sharing_is_caring_official.

Alles Liebe, Eure Lydia

Flow bedeutet auf Deutsch so viel wie „fließen“ und umschreibt den Zustand einer vollkommenen Konzentration. Im diesem Zustand bist du so hoch konzentriert, dass du Raum und Zeit vollkommen vergisst. Du bist total im Moment und gehst voll und ganz in deiner Tätigkeit auf. Im Flow bist du total konzentriert, produktiv, kreativ, und in einem vollkommenen Glückszustand. Das ist die Definition von Flow und das heutige Thema in unserer aktuellen Folge von "Sharing is Caring". Ich freue mich auf deine Erfahrung mit dem Flow-Zustand. Wann kannst du für dich diesen Moment erreichen? Schreibe mir gerne unter dem aktuellen Post zu dieser Folge auf Instagram @lydia_shares. Ich freue mich auf dich!

Buchempfehlung: Eckhart Tolle - Jetzt. Die Kraft der Gegenwart

Alles Liebe, eure Lydia

Andrea Gerhard ist Schauspielerin, Moderatorin und Podcasterin mit ihrem nachhaltigen Podcast ZWEIvorZWÖLF. In dieser Folge erfahrt über Andreas Weg in die Film- und Kreativbranche, auch wenn das nicht immer ein leichter war. Sie spricht darüber, wie man mit Ablehnung umgeht und wie man den Mut findet, seine eigene Wahrheit zu sprechen. Durch äußere Umstände lernte sie ihren Traum loszulassen und plötzlich passierte ein Wunder. Mit ihrer ehrenamtlichen Arbeit für Umwelt, Nachhaltigkeit und soziale Gerechtigkeit zeigt sie auf inspirierende Art und Weise, wie man sich für Dinge einsetzen kann, die größer sind als man selbst. Vielen Dank liebe Andrea für dieses wundervolle Interview, dass ich Euch allen gerne ans Herz lege. Viel Freude bei dieser Folge, Eure Lydia 

Andrea Gerhard Instagram: @andreagerhard_tall_area @zweivorzwoelf

Andrea Gerhard Website: www.zweivorzwoelf.info www.andreagerhard.de

Es ist wichtig, dass Frauen die Welt aktiv mit gestalten und das können wir nur, wenn wenn wir in unserer schöpferischen Kraft sind. Wenn du dir deiner Wünsche und Träume bewusst bist und für dich und dein Leben eine nachhaltige Vision kreierst.   

"When you are playing small, you are being selfish." Du tust dir und anderen kein Gefallen, in dem du dich klein hältst. Meistens entsteht das aus Angst, nicht liebenswert zu sein, nicht angepasst oder nicht akzeptiert zu werden. Wenn du dir erlaubst erfolgreich zu sein, erlaubst du es auch anderen Frauen. Wenn du beginnst zu scheinen, dann machst du anderen Frauen Mut damit, ihr eigenes Licht selbst zum leuchten zu bringen. 

Ich freue mich auf die aktuelle Podcastfolge mit dir. Schreibe mir gerne bei Fragen und Kritik oder lasse gerne ein paar liebevolle Worte auf meinem Instagram-Kanal @lydia_shares da.

Alles Liebe, deine Lydia

Wenn es schwierig für dich ist an einer Sache dran zu bleiben und deine Motivation immer wieder nachlässt, solltest du dich fragen was dein größeres "Warum" ist. Gehe in die Visualisierung. Denn in Motivation steckt das Wort "Motiv", also Bild. Frage dich was sind deine inneren Antreiber? Und wie kannst du sie für dich nutzen um deine eigenen Träume und Wünsche zu verwirklichen? Was ist deine Erfolgsdefinition? Und wie belohnst du dich? Darum soll es in der heutigen Folgen in deinem Kreativ-Podcast "Sharing is Caring" gehen. Fragen, Kritik oder liebevolle Worte kannst du mir gerne auf meinem Instagram-Kanal @lydia_shares dalassen. Ich freu mich!

Alles Liebe, Deine Lydia

Wenn wir eins in diesem Jahr lernen sollen, dann ist es ZUZUHÖREN. Auch wenn es unbequem ist, auch wenn das Ego sich verteidigen möchte und rufen will: "Und was ist mit mir?" Nein. Wir sind ein Teil der Gesellschaft und Ungerechtigkeit geht uns alle etwas an. Rassismus geht uns allen etwas an. #Blacklivesmatter geht uns allen etwas an. Ich bin als weiße Frau privilegiert und habe eine andere Realität von Rassismus als eine schwarze Frau oder ein schwarzer Mann. Also was kann ich tun? Zuhören, verstehen, nachfühlen, mitfühlen, mich in aller erster Linie weiterbilden und mich einsetzen. Ich bin ehrlich, über diese Folge hab ich länger nachgedacht. Ich habe darüber nachgedacht die richtigen Worte zu finden. Die Folge ist kurz, aber es hat nichts damit zu tun wie wichtig und relevant das Thema für die Gesellschaft, für mich und für dich ist. Im Moment vermutlich relevanter und impactvoller als jedes andere. Danke fürs Zuhören. Alles Liebe, Eure Lydia.

Buchempfehlungen: "Was weiße Menschen nicht über Rassismus hören wollen" (Alice Hasters), "Exit Racism" (Tupoka Ogette)

Instagramaccounts: @aminatabelli @jenerous @tupoka.o @alice_haruko @aminajmina @goodgoodgoodco

Wenn ihr weitere Empfehlungen habt, schreibt mir gerne auf Instagram @lydia_shares Dann teile ich diese gerne und füge sie zu dieser Liste hinzu. 

1000 DANK!!!

Gerade am Anfang erscheint uns die eigene Selbstständigkeit als unüberbrückbare Hürde und Herausforderung. Ja wir sind vielleicht vorerst zurückgeschreckt von der Komplexität und der Verantwortung, die die Freiberuflichkeit oder die Gründung eines Unternehmens mit sich bringt. ABER: Alles Step by Step. Du musst nicht ALLES wissen, hole dir Hilfe und habe keine Angst Fragen zu stellen. Menschen werden dich auf deinem Weg unterstützen. Habe Spaß dabei Neues zu lernen und dich weiterzuentwickeln. Genau darum geht es in der heutigen Folge im "Sharing is Caring Podcast". Wachse langsam. Vertraue in dich, in dein Können und in das Leben.Meine persönlichen Empfehlungen: https://www.kreativgesellschaft.org/ Weiterbildung und Unterstützung bei der Gründung https://ecomex.de/ Buch: 

Das Slow-Grow-Prinzip: Lieber langsam wachsen als schnell untergehen

Das Gefühl der Angst. Jeder von uns kennt sie. Sie kann uns lähmen, blockieren und uns daran hindern, die Dinge zu tun, die eigentlich gut für uns wären. Wenn wir lernen die Angst zu erkennen und zu umarmen, können wir sie als Wegweiser nutzen, um unseren eigenen authentischen Weg zu gehen. Will Smith hat einmal gesagt: "Es ist ein Produkt unserer Vorstellung, das uns vor Dingen fürchten lässt, die momentan nicht existieren und vielleicht nie passieren werden. Versteht mich bitte nicht falsch: Gefahr ist sehr real, aber Angst ist eine Wahl." In der heutigen Podcastfolge nehmen wir die Angst einmal genauer unter die Lupe, denn wenn wir sie besser verstehen lernen, warum sie da ist, und wovor sie uns eigentlich beschützen möchte, können wir auch lernen, sie wieder loszulassen.

In der heutigen Folge geht es darum, wie du es schaffen kannst, kreativ erfolgreich zu sein, ohne das Rad neu erfinden zu müssen. Viele uns bekannte Künstler, Musiker, Filmemacher oder Designer wie Tom Ford, die Beatles, Kanye West oder der Fotograf Robert Capa haben geklaut, gesamplet oder vorgegeben jemand zu sein, der sie eigentlich (noch) nicht waren. Dieses Phänomen hat der Werbetexter, Webdesigner und  Autor Austin Kleon erkannt und in seinem Buch "Alles nur geklaut: 10 Wege zum kreativen Durchbruch" aufgezeigt. Heute im Podcast wird dir zeigt wie du dich von deiner Angst lösen kannst, deine Arbeit zu zeigen; dass auch ein Kanye West am Ende nur mit Wasser kocht und wie du es schaffst, an deiner Idee dran zu bleiben, auch wenn es kurzzeitig mal richtig schmerzt und weh tut. "Kopiere, was du liebst. Kopiere, kopiere, kopiere, kopiere. Am Ende der Kopie wirst du dich selbst finden." (Yohji Yamamoto) Alles Liebe, deine Lydia

In dieser Folge zeige ich Dir zehn Möglichkeiten auf wie du mehr zu Dir selbst findest und wie du erkennen kannst, was du wirklich willst. Wenn du dich entscheidest auf deine Träume und Sehnsüchte einzugehen, dann kann hier und heute deine Reise beginnen. Denn du bist einzigartig und genau dein Talent mit deiner Geschichte wird in dieser Welt gebraucht. Schreibe mir gerne auf Instagram @lydia_shares bei Fragen und Anregungen. Bist du bereit für deine Reise? Ich freue mich auf dich! Deine Lydia

Buchempfehlungen: 

Mason Currey,

"Musenküsse. Die täglichen Rituale berühmter Künstler"

Barbara Sher, 

"Du musst dich nicht entscheiden, wenn du tausend Träume hast"

Robert Betz

"Willst du normal sein oder glücklich?"

Paulo Coelho

"Der Alchimist"