By Martina Schlüter
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Bio! Aber günstig. Ist das möglich? In der heutigen Podcast-Folge habe ich 11 Tipps für Dich, wie Du Dich gesund, abwechslungsreich und biologisch ernähren kannst, ohne gleich ein Vermögen ausgeben zu müssen.
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eBook "Bio! Aber günstig"
42 preisbewusste, vegane Rezepte für Deine Alltagsküche!
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eBook " Natürlich genießen
44 kreative und köstliche Rezepte für mehr veganen Genuss in Deiner Küche
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Martina Schlüter, Ernährungs-Coaching für Frauen
"natürlich & intuitiv essen"
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Kräuter und Wildpflanzen können so einiges und sollten möglichst regelmäßig auf unserem Teller landen. Denn die Wirkung ist groß und der Geschmack einfach nur herrlich. Was Kräuter und Wildpflanzen noch so alles können, habe ich im Interview mit Jule bei einem Lupinen-Kaffee besprochen. Jule ist angehende Kräuter-Pädagogin und weiß ganz genau, was Petersilie, Koriander und Gänseblümchen alles drauf haben.
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Buch zum Thema Fräulein Grüns Kräuter-Wunder von Karina Reichl
Unsere Ernährung ist oft durch den Einfluss von Außen beeinflusst. Das muss nicht zwingend immer schlecht sein. Aber in der heutigen Welt ist es für viele Frauen sehr schwer geworden sich wirklich authentisch und nach seinen ganz eigenen Vorstellungen zu ernähren.
Trends, Social Media, Familie und auch der Freundeskreis halten einen ganz schön auf trab und beeinflussen die eigene Ernährung mehr, als wir selber denken.
Wie Du trotzdem Deinen eigenen Weg gehen kannst und was Dir dabei helfen kann, hörst Du in meiner neuen Podcast-Folge.
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11 Tipps wie Du Deinen EIGENEN Ernährungs-Stil finden kannst! / FOOD & TALK
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Letzten Podcast-Folgen
Peaceful Eating / Der Podcast für eine natürliche & kraftvolle Ernährung
Finde Deinen eigenen Ernährungs-Stil / 01
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Die Grundlagen einer natürlich gesunden Ernährung / 02
https://youtu.be/GDOkXyenNo0
Ernährung im Alltag verbessern ohne Ernährungsumstellung / Peaceful Eating / 03
https://youtu.be/-djpak-YA5w
Wie Du unterschiedliche Ernährungsweisen an einen Tisch bringst / Peaceful Eating / 04 / Podcast
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Wenig Zeit und sich trotzdem gesund ernähren. Geht das? / Peaceful Eating / Podcast / 05
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Wir sind viel beschäftigt, haben wenig Zeit und oft höre ich, dass es manchmal gar nicht so leicht ist sich im Alltag ausgewogen und gesund zu ernähren. Denn es kommt ständig was dazwischen und zwischen den ganzen Aufgaben des Tages sich auch noch um eine gesunde Ernährung zu kümmern, erscheint vielen einfach nicht umsetzbar.
In der heutigen Podcast-Folge gebe ich Dir ein paar Tipps, wie Du mit einfachen Mitteln trotz eines vollen Zeitplans, Deine Ernährung in eine gesunde, ausgewogene und köstliche Richtung lenken kannst.
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Manchmal ist es gar nicht so leicht. Gerade in der Partnerschaft und in der Familie treffen so unterschiedliche Ernährungsgewohnheiten aufeinander. Aber wie damit umgehen, wenn der Partner gerne Fleisch essen möchte, man selber sich aber lieber vegan ernährt? Und wie ernährt man die Kinder?
Mein Mann und ich erzählen Dir, wie wir dieses Thema bei uns in der Familie handhaben und wie wir auch mit sehr unterschiedlichen Ernährungsweisen beide glücklich miteinander speisen ;)
Viel Freude beim anhören.
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Heute erzähle ich Dir im Podcast, wie Du Deine Ernährung im Alltag deutlich verbessern kannst ohne Deine Ernährung umstellen zu müssen.
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Heute möchte ich mit Dir die wichtigen Grundlagen einer natürlich und gesunden Ernährung besprechen.
Denn egal was Du machst und wie Du Dich ernährst. Wenn es gesund und natürlich sein soll kommst Du an diesen Grundlagen einfach nicht vorbei.
Also rein klicken, anhören und mehr wissen!
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"Peaceful Eating" Dein persönlicher Podcast für eine natürliche und kraftvolle Ernährung.
In dieser 1 Podcast-Folge erzähle ich Dir, warum ich es mir zur Mission gemacht habe Frauen dabei zu helfen ihren eigenen Ernährungs-Stil zu finden.
Viel Freude beim hören.
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