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Peanut Better
By itsagnessansoHealth & Fitness
Peanut Better episodes
- Ce que mon premier hyrox dit de moi
Mon expérience à l'hyrox et une rétrospective sans filtre de mon année sportive.
25 min - Le vrai visage du lait d'avoine
À toutes les addict de matcha/ café latte, vous ne verrez plus jamais le lait d'avoine de la même manière.
@itsagnessanso
8 min - Sportive à quel prix
Si tu fais du sport à haute intensité quasi tous les jours alors cet épisode est une vraie masterclass pour toi.
@itsagnessanso
25 min - Pourquoi les protéines sont les stars de tes assiettes
La vérité sur l'importance des protéines en tant que femme.
@itsagnessanso
7 min - La vérité sur le jeûne intermittent
Je m’attaque au grand débat du jeûne intermittent.
@itsagnessanso
13 min - 12 min
- T'as pas la flemme, t'es en burn-out
Pourquoi la fatigue chronique touche autant les femmes : de mon expérience personnelle aux red flags que tu ne dois pas sous estimer, la vérité sur l'épuisement et les limites du corps.
@itsagnessanso
13 min - 7 leçons de 7 ans dans le bien-être
Mon grand retour dans le podcast game & mes apprentissages en 7 ans dans l'univers du bien-être.
Je te parle de solutions miracles (ou pas), de discipline et de bon sens quand on veut prendre soin de soi.
@itsagnessanso
16 min
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