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PeerTube Uno Italia - Video Streaming italiano libero e federato
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PeerTube Uno Italia - Video Streaming italiano libero e federato episodes
- 0 min
- Differenza tra Maghi e Streghe | Roccaldo Talucci
Qual è la differenza tra maghi e streghe? In questo video approfondiamo una delle distinzioni più importanti nel mondo della magia e della stregoneria: maghi e maghe si diventa, mentre streghe e stregoni si nasce. Attraverso tradizioni esoteriche, conoscenze iniziatiche e simbolismo occulto, analizziamo cosa distingue lo studio della magia dal dono innato della stregoneria, chiarendo miti, false credenze e differenze reali. Un contenuto dedicato a chi vuole comprendere esoterismo, occultismo, magia rituale, stregoneria naturale e tradizioni spirituali antiche.
0 min - SUPER PLANK Il core work in plank, fatto bene, non è estetica. È funzione, stabilità e prevenzione […]
Il core work in plank, fatto bene, non è estetica.
È funzione, stabilità e prevenzione degli infortuni.E il Copenhagen plank è uno degli esercizi più sottovalutati in assoluto.Non serve solo a chi gioca a calcio.
Serve a tutti gli sport e a chi si allena seriamente.Con il Copenhagen plank lavori su:
– adduttori (fondamentali per anche e ginocchia)– core profondo e stabilità laterale– controllo del bacino– trasferimento di forza tra parte alta e bassa del corpoQuando il core e gli adduttori funzionano:
– corri meglio– salti meglio– spingi più forte– e soprattutto ti fai meno maleÈ uno dei lavori migliori per ridurre il rischio di infortuni a ginocchia, anche e zona lombare.
🔹 PROTOCOLLO – PROGRESSIONI & REGRESSIONI
Si parte sempre dal side plank normale.
Se non controlli quello, il Copenhagen non è per te.👉 Livello 1
Side plank classico, piedi a terra, corpo in linea.👉 Obiettivo: arrivare a 3–4 serie da 45” lavoro / 15” recupero per latoprima di pensare a versioni più avanzate.👉 Livello 2
Quando sei stabile, togli la gamba sotto e mantieni il controllo a terra.👉 Livello 3 – Copenhagen plank su rialzo
Appoggia la gamba sopra a un rialzo.Più il punto d’appoggio è lontano dal bacino(metà coscia → ginocchio → polpaccio → caviglia),più la leva è lunga e più l’esercizio diventa difficile.👉 Livello avanzato
Varianti dinamiche e con sovraccarico…ma quelle le vedremo più avanti, quando il controllo è reale.Se vuoi lavorarci nel modo giusto, con progressioni intelligenti
e un protocollo su misura per te…👉 commenta o scrivimi in DM “GLADIATORE” 🏛️⚔️
0 min - The spoilt bully with a Super"man" cape: Baby_Trump
Showcasing some of my work done on an iPad Pro M2 using Procreate.
The spoilt bully with a Super"man" cape: Baby_Trump
A glimpse into the darkness of BasBaz.
This time-lapse captures the creation of “Baby_Trump”. It depicts a muscular, athletic figure with blond hair and Aryan eyes, wearing underpants and a Superman-style cape adorned with stars and stripes. However, this powerful physique contradicts the action: he sucks his thumb like a one-year-old.
Although this work is visually less dark than my usual pieces, the commentary is even more sombre. It reflects a reality in which a president mistreats everyone, stamping his feet and throwing tantrums like a spoilt child until he gets what he wants. The tragedy lies in the fact that, despite this childish behaviour, he remains a dangerous man who wields power over the world.
2025
basbazanon_4601anon_1000111111001Created on: iPad Pro M2With: PROCREATE ❤️❓ Question for the geeks among us:
I use this #iPadPro M2 exclusively for drawing in Procreate, and that's it. I'd like to use the tablet for other things too, but I can't stand #iPadOS. Years ago, I had an iPhone and I loved it, but on the iPad, I just hate it.I've been looking for a way to install Linux via a virtual machine (#VM). I found a tutorial on how to install it using #UTM, but once I tried it, I discovered that it only works on older #iPad models. Any tips on how I can put Linux on my iPad while keeping iOS/iPadOS for Procreate?
0 min - Creamy Gnocchi with Smoky "Cheese" Sauce
#MyVeganLife
anon_1000111111001Creamy Gnocchi with Smoky "Cheese" Sauce
Made using Barilla gnocchi, smoked almonds, Alpro cream, and Wildwestland 'Melt Me Smoky' Vegan Cheese. Finished with a dusting of smoked almond powder and extra virgin olive oil. Tasty, super creamy, and VEGAN!!!***Yes, this has an 'Insta-look' because it's an archive. I deleted my account to escape metadata tracking and switch to 100% open source, European servers. I'm sharing these memories as they were, but my future uploads will be native to PeerTube. #MyVeganLife
I have been #vegan for 28 years. I was 20 when I decided to stop making my food suffer, and YES I'm still alive! 😉
It's possible and can be just as delicious!!!🇬🇧 Animal Friendly Meat Does Not Exist !!!
🇹🇷 Hayvan dostu et yoktur!🇷🇺 Гуманного мяса не существует!🇸🇪 Djurvänligt kött finns inte!🇮🇩 Daging ramah hewan tidak ada!🇨🇳 动物友好型肉类根本不存在 !!!🇩🇰 Dyrevænnigt kød findes ikke!!!🇳🇴 Dyrevennlig kjøtt finnes ikke!🇯🇵 動物に優しい肉など存在しない !!!🇧🇷 Não existe carne amiga dos animais!🇩🇪 Tierfreundliches Fleisch gibt es nicht!!!🇰🇷 동물 친화적인 고기는 존재하지 않습니다!🇬🇷 Το φιλικό προς τα ζώα κρέας δεν υπάρχει!🇳🇱 Dierenvriendelijk vlees bestaat niet!!!🇵🇱 Mięso przyjazne dla zwierząt nie istnieje!🇫🇮 Eläinystävällistä lihaa ei ole olemassa!!!🇪🇸 ¡No existe la carne respetuosa con los animales!🇮🇹 La carne rispettosa degli animali non esiste!!!🇫🇷 La viande respectueuse des animaux n'existe pas !!!0 min - Wicca: L' Antica Religione delle Streghe | Roccaldo Talucci
La Wicca è un’antica religione spirituale legata alla stregoneria, ai ritmi della Natura e alle conoscenze sacre tramandate nel tempo. È un percorso che affonda le sue radici nelle tradizioni più antiche dell’umanità, quando l’essere umano viveva in profonda connessione con i cicli naturali, la Terra e le forze invisibili che regolano l’esistenza.
In questo video esploriamo cos’è davvero la Wicca, andando oltre stereotipi e disinformazione. Analizziamo le sue origini antiche, i principi spirituali, i rituali, la magia naturale, il ruolo della Luna, delle stagioni e della Ruota dell’Anno, elementi centrali di questa religione ancestrale.La Wicca non è superstizione né folklore: è una via spirituale basata sull’equilibrio, sulla consapevolezza e sul rispetto assoluto della vita. Una tradizione che vede la magia come atto sacro, non come strumento di dominio, e che invita alla responsabilità personale, all’armonia e alla conoscenza di sé.Nel video affrontiamo anche:il vero significato della stregoneriail legame tra Wicca, Natura e cicli lunarii riti stagionali e il loro valore spiritualele differenze tra Wicca autentica e rappresentazioni distorteQuesto contenuto è pensato per chi cerca conoscenza, spiritualità antica, esoterismo, magia naturale e desidera comprendere una delle tradizioni più affascinanti e fraintese della storia.🌙 La Wicca è memoria, rituale, equilibrio. È una religione che parla il linguaggio della Terra.
0 min - CIRCUITO RAPIDO
The "No Excuses" 4-Minute Fat Scorcher 🔥
Five minutes. That’s all the time it takes to flip the switch on your metabolism for the rest of the day. This "Dadhlete" special uses the Tabata Protocol: 20 seconds of maximum-effort work followed by 10 seconds of rest.
It’s only four minutes of movement, but if you go absolutely all out, your body will be burning through fuel for hours after you’ve already hit the showers.
THE WORKOUT ⚡
(20s All-Out / 10s Rest)1️⃣ Burpees – Chest to floor, max effort.2️⃣ Mountain Climbers – Keep those hips down and drive.3️⃣ Jump Lunges – Explosive power on every rep.4️⃣ Jump Squats – Get as much air as possible.5️⃣ Burpees – Don’t slow down now.6️⃣ Mountain Climbers – Sprint to the finish.7️⃣ Jump Lunges – Find that balance and drive.8️⃣ Jump Squats – Empty the tank!The Rule: If you aren’t breathless by the end, you didn’t go hard enough. 4 minutes to change your entire day.
Why it Works
This isn't just a "quick sweat." By pushing your heart rate to its peak in a short burst, you trigger Excess Post-exercise Oxygen Consumption (EPOC).The Result: Your body continues to consume oxygen and burn calories at an accelerated rate long after the workout is over.
No gym, no gear, and no time? Now you have no excuse. Give it everything for 240 seconds and dominate the rest of your day. 👊
#dadhlete #leadbyexample #homeworkout #5minuteworkout #fatburning
0 min - Ushiro Enpi APPLICAZIONE
Ushiro Enpi -
SHOTOKAN TORII
JKA Madrid -Karate Shotokan JKA
Karate JutsuGimnasio REI
C/ Peñas Largas, 3MadridMetro “Congosto” - Línea 1684 313 495www.shotokan-torii.netwww.jkamadrid.eswww.toriibudokan.es#karate #karatemadrid #karateshotokan #karateshotokanmadrid#artesmarciales #artesmarcialesmadrid #jka #jkamadrid #jkaespaña #japankarateassociation #japankarateassociationmadrid#japankarateassociationespaña#karatejutsu
0 min - 0 min
- ALLENAMENTO KETTLEBALL 2 Il core non è fare addominali a terra. Il core è controllo, trasferimento di forza e […]
Il core non è fare addominali a terra.
Il core è controllo, trasferimento di forza e stabilità sotto carico.In questo video ti ho fatto vedere 3 esercizi in piedi col kettlebell che, se fatti bene, ti smontano sul serio:
👉 Around the body con catch e cambio lato
Qui lavori su anti-rotazione, coordinazione e controllo del bacino.Il kettlebell cerca di portarti via… tu lo devi fermare. Questo è core vero.👉 Pullover in piedi
Non è solo “per le spalle”.Qui il core lavora in anti-estensione, mentre migliori mobilità del cingolo scapolo-omerale, attivi dorsali, grip e braccia.Se inarchi, stai barando.👉 Swing chop
Questo non dovrebbe mancare a nessun atleta, soprattutto chi fa sport da combattimento.Catena cinetica completa: piedi → anche → core → spalle → braccia.Ho visto atleti fortissimi… farlo malissimo. E perdere tutta la potenza.💥 Ricordatelo:
la forza non nasce dalle braccia, nasce da terra e passa dal core.– Commenta qui sotto l’esercizio che vuoi vedere spiegato passo passo
– Se invece vuoi essere seguito da me con il nuovo Protocollo Gladiatore,scrivimi in DM o commenta “GLADIATORE” ⚔️Qui non si allena l’ego.
Qui si costruiscono atleti.0 min
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