陪你走一段

【特別企劃】來賓：馬階臨床技能中心ㄧ王明淑主任
這次與夥伴Joanne邀請到明淑主任來聊聊醫院的故事。
她在馬偕醫院待了整整 44 年，看過太多生老病死，也陪過太多人走最後一段路。
她從外科護理做起，後來當造口治療師，現在在臨床技能中心。
一路走來，她送別過的病人多到數不清。 這集她會親口說幾個在醫院遇到的「奇妙經歷」：半夜沒人睡的空床，呼叫鈴卻亮了起來；還有一位往生的阿伯，家人燒給他紙紮賓士，他好像還特地「開來」跟她說謝謝。

很多人聽到這種事會覺得毛毛的，可是明淑主任說起來，語氣裡只有心疼和不捨。 我們也跟著她走進醫院裡比較少人知道的「臨床技能中心」。原來每一位好醫生在面對真正的病人之前，都有好多「標準化病人」陪他們一次又一次練習，練溝通，也練醫術。

希望這一集，能透過不同角度陪大家聊聊照顧這件事。

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這幾個月，我的生活有了不少變化，
很慶幸家裡有了合適的外籍小幫手，讓「照顧者」這個角色，不再佔據我生活裡那麼大的比例，我也開始有更多時間去想
除了照顧家人以外，我還能做些什麼？

所以這段時間，我和夥伴一起做了一個跟家庭照顧有關的工具及服務，期盼能成為照顧者的後盾，幫助照顧者們也逐漸找回自己的生活。
接下來，節目也會邀請更多不同角色，一起聊聊照顧這件事，希望透過不同的故事和視角，讓照顧這條路，可以不要那麼辛苦。

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12年的護理及長照工作經驗， 協助你梳理那些說不出的情緒，
以及陪伴你找到適合自己的照顧資源！
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最近工作上，接觸到幾起因為照顧壓力而發生衝突的事件，
每當看到類似長照悲歌的報導，
我常常在想，
在事情發生之前，有沒有人問過那位照顧者：
你還好嗎？
你還撐得住嗎？

這一集，我想和你聊聊照顧壓力，
聊聊那些長期睡眠不足、沒有休息、沒有替手的日子；
聊聊我自己曾經在照顧過程中變得易怒、煩躁，甚至被自己嚇到的時刻；
也聊聊為什麼有時候我們以為自己是在愛家人，卻其實一直在勉強自己。

如果你最近常常覺得疲憊、沒有耐心、想逃離現場，
希望這一集能陪你一起度過那些難熬的時刻。

本集也會分享家庭照顧者支持服務相關資源，提供給需要的你!
中華民國家庭照顧者關懷總會：
https://www.familycare.org.tw/service/892
照顧者壓力自我測驗：
https://www.familycare.org.tw/service/10737

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你曾經在照顧家人的某個時刻，
做完決定後，卻開始反覆懷疑自己嗎？

「如果那時候選另一種方式，結果會不會不一樣？」

這一集，我想聊聊照顧路上那些關於「後悔」與「自責」的時刻。
也分享我曾經在爸爸住院時，面對插管決定的掙扎與矛盾。

希望這一集，
能陪你一起放下那些一直責怪自己的聲音。


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這一集，我邀請了一位同時照顧中風後臥床的父親和罹患失智症的母親的朋友Chris，和我一起聊聊他的照顧歷程。
父親入住機構幾年後，母親也開始出現失智症狀，短短兩年媽媽出現遊走、妄想、拒食等問題，
一年前因為在家已經照顧到撐不下去，選擇讓母親入住機構，
半年前，父親離開的時候，心裡有一種鬆了一口氣的感覺，
不是不愛，而是那份重量，外人難以想像。

這條路走得很不容易，也曾經被親友質疑，但後來他想通了一件事—
對父母盡了多少努力，只有自己最清楚，不愧對自己和長輩就好。

Chris說：「照顧這件事，很像在修心」。
回頭看，都是自己與自己的課題和心態調整。
如果你也在照顧的路上，希望這集能讓你多一點力氣，繼續走下去。

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照顧這件事情，
真的有「最好的做法」嗎？
每一個家庭的狀況都不一樣，
每一個人可以承受的也不一樣。

所以也許，
比起做到最好，

更重要的是找到一個，
可以穩穩走下去的方式。

如果你現在也在一個有點卡住、
不知道該怎麼辦的狀態裡，

希望這集可以給你一點點力量。

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當你只是想好好吃一頓飯、睡一覺，
卻變得很困難的時候，
那種累，
其實很少有人會真的理解...

我後來才發現，
原來照顧一個人，
會慢慢讓你忘記自己。

你會開始習慣把所有的注意力，都放在對方身上。
在想的都是—
怎麼做對他比較好？
怎麼做才不會出錯？

但很少有人會問：你現在，還好嗎？

這一集，我想聊聊「照顧者需要什麼？」
不是資源、不是方法，
而是那些
很基本、卻很難被滿足的事情。

如果你最近也覺得自己有一點累了，
這一集，想陪你一下。

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這一集，我想跟你分享某個夜晚，
那個時候，
我白天在醫院照顧住院的爸爸，
晚上回家照顧媽媽。
我媽媽有一個習慣，
半夜上廁所後，她覺得養分會流失，所以一定要再吃點東西，
吃了東西，又想上廁所，就這樣一直循環...

我已經不記得那天來來回回了幾次，
我只記得，我真的很累。

那一刻，我做了一個決定，
我聽到她在叫我...
但我沒有下去。

如果你也曾經有過這樣的一刻——
這集，是說給你聽的。
希望能陪你一下下。

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這一集，想聊一種在照顧過程中很常出現，卻很難說出口的感覺——孤單。

不是因為身邊沒有人，
而是，好像沒有人真的知道你正在經歷什麼。

有時候最讓人無力的，不是事情本身，
而是那些出於關心的建議——
「你應該要怎麼做」、「你應該再努力一點」

這一集，我分享了一段自己在疫情期間照顧家人的經歷。

好不容易把媽媽安頓好，
我打了一通電話給一位很親近的人，
卻在電話結束的那一刻，捂著嘴巴、淚流滿面。

不是因為對方說錯了，
而是因為——
那一刻，我需要的不是建議。

如果你也曾有過這樣的時刻，
希望這一集能讓你多一點被理解的感覺。

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這是節目的第一集，
我想先好好介紹自己，也說說，為什麼會開始這個節目。
在照顧的過程中，
有很多情緒，其實沒有地方可以說；
有些話，也很難被真正理解。
我不知道這個節目會走到哪裡，
但我知道，我想把這些真實的感受，好好留下來。

如果你也正在照顧的路上，
希望這個空間，能讓你多一點點被理解的感覺。

若你願意，也歡迎把你的故事或想法，留在這裡
或是有相關疑問想聊聊
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