《配速之外》新集上線🎧

這集想聊聊 51.5 鐵人三項。

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對我來說，51.5 不只是游泳、自行車和跑步的總和，

更像是一段人生的轉換區。

有低潮、有挫折，

也有那些在快放棄時，突然出現的驚喜。

人生很長，

而我們都還在路上。

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📍Spotify 搜尋：配速之外

哈囉大家好，歡迎來到《配速之外》，我是若慈。

這是一個聊跑步，也聊那些人生裡跑不掉的事的地方。

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很多人看到長跑，

可能會覺得很累、很無聊，甚至會問：「到底為什麼要一直跑？」

但對我來說，跑步從來不只是成績、配速或名次而已。

它更像是一種陪伴。

在我不知道怎麼面對自己的時候，跑步讓我慢慢整理情緒；

在我覺得自己不夠好的時候，

跑步讓我知道，原來只要一步一步往前，就已經是一種答案。

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今天第一集，我想跟大家聊聊：

為什麼我開始長跑，

以及長跑對我來說，除了訓練之外，還代表什麼。