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佩喜的嘻哈療天室
By Peggy & JessieLeisure
佩喜的嘻哈療天室 episodes
- EP.25 第一季達標! 來中途回顧一下吧!
這一集，我們要來做個中途回顧
為什麼呢?
當初要做這個節目前，為了不要讓自己覺得目標太遙遠而無法走遠
我們決定遵守原子習慣裡說的，每個習慣都是微小的決定開始
於是我們設定了第一階段目標：連續為期半年的不間斷周更
開始有了這個小小目標，也有了一股動力在背後輕輕推著我們
就這樣，不知不覺半年時間過去了
我們也在初期錄音收音失敗、表達卡卡、冗詞太多、內容瓶頸等小挫折中完成了第一階段的目標
除了目標的達成外，
藉由錄製節目的過程中，也讓Peggy將多年堆積在心裡的眾多想法及感受重新整理了一遍，進而更認識自己
而這也是Peggy & Jessie希望能透過這節目帶給大家的能量
第一階段完成了，開始要進入第二階段
謝謝大家這段時間的支持，也請期待我們第二季的到來喔!
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片頭音樂：Little Umbrellas by TrackTribe
--Hosting provided by SoundOn22 min - EP.24 養子方式百百種，富養窮養哪種好?
某日Jessie忽然回想起，婚前雙方父母見面聊天時
才發現每個家庭的價值觀大不相同
有的是富養，希望讓小孩盡量體驗這世界的各種面貌
有的是窮養，希望讓小孩了解這世界的一切都來之不易
我們長大後面對這世界的態度
是來自於小時候爸媽教育我們的方式? 還是來自於天生個性?
有小孩後，是否會用同樣的方式養育小孩?
而在錄這一集的過程，Peggy才發現，原來這一切不是他所想的樣子!
你的家庭又是如何呢?
歡迎一起來聽聽Peggy& Jessie這一集的討論!
00:40 爸媽那一代，如何影響我們的消費行為
05:38 Jessie家特殊的拜年儀式
13:19 購物是買質還是買量?
15:25 消費習慣跟天生個性有關?
20:55 Peggy對小孩是富養還是窮養?
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片頭音樂：Little Umbrellas by TrackTribe
--Hosting provided by SoundOn32 min - EP.23 市面醫美百百種，如何選擇適合自己的項目?
上集聊到生活壓力太大，全身筋骨都緊繃
這周看著時光流逝，臉上肌肉跟五官周圍都出現歲月痕跡
真的是一刻都鬆懈不了
現在人為了維持美麗的外表費了好大的心力與金力
今天這集我們就來聊聊怎麼選擇適合自己的醫美
醫美要如何選擇? 要注意哪些事項?
有哪些值得推薦，哪些不推薦?
自己又應該抱持甚麼樣的心態?
都在這集精彩內容裡!
02:29 佩喜的醫美經驗， 反黑怎麼辦?
06:39 音波電波怎麼選? 原理是甚麼?
12:21 走進醫美前這幾件事很重要
20:29 醫美後保養怎麼做?
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--Hosting provided by SoundOn26 min - EP.22 工作生活壓力山大，只求讓我肩膀鬆一下
現代人工作生活兩頭燒，壓力山大
肩膀頂摳摳，聳肩便成了家常便飯
不找些放鬆身心的活動做做怎麼可以呢?
每個人放鬆的方式都不一樣
Peggy最喜歡的方式就是"被動式運動"，按摩!
台式按摩、泰式、芳療SPA、物理治療全都體驗過
還有鮮少人聽過的內臟按摩，竟也治療好Peggy因壓力過大造成的腸胃不適!
聊到按摩，就讓Peggy跟Jessie開心到話停不下來
想要錄完Podcast就直衝SPA館
大家也有豐富的按摩經驗嗎?或是其他放鬆的小技巧呢?
一起來交流分享吧!
03:45 肌筋膜列車是甚麼?
08:20 甚麼是內臟按摩，竟讓腸胃不藥而癒
13:48 原來低頭看手機等於背了一個小孩在肩上!
15:30 為什麼到了更年期就會骨骼疏鬆?
23:42 Peggy自家神奇放鬆小物
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片頭音樂：Little Umbrellas by TrackTribe
--Hosting provided by SoundOn29 min - EP.21 你是I人還是E人? MBTI測驗還沒做嗎?
你是I人還是E人呢? 現在大家也都是這樣打招呼嗎?😆
喜歡看韓劇的你們，一定常在韓綜裡聽到大家在互問「你的MBTI是甚麼?」
MBTI透過4大向度「能量來源、認知方式、決策依據、處事態度」
分成16種人格特質，分別是:
1. 外向型（Extraversion）、內向型（Introversion）
2. 感覺型（Sensing）、直覺型（iNtuition）
3. 理性型（Thinking）、感性型（Feeling）
4. 判斷型（Judging）、感知型（Perceiving）
透過MBTI，我們更可以了解到
每個人都有他天生的個性/優勢/劣勢，沒有人可以像完人般完美
但透過MBTI的分類，並搭配我們身邊的人、過去的人生經歷、成功與失敗
讓我們更了解自己，給予自己自信並克服弱點，也能慢慢將生活過得更加精采!
本集Points:
01:50 MBTI是什麼？
03:18 MBTI測驗指標｜能量態度（外向，E / 內向，I）
06:35 MBTI測驗指標｜處理資訊（感覺，S / 直覺，N）
09:16 MBTI測驗指標｜決策思維（理性，T / 感性，F）
10:40 MBTI測驗指標｜生活方式（判斷，J / 感知，P）
16:35 Peggy 跟Jessie測出來的結果是甚麼?
19:34 MBTI如何幫助自己人生過得更好?
★還沒做過MBTI測驗嗎?
可以點進以下的連結 (做完歡迎跟我們分享結果喔!)
https://lihi.cc/S3zUc
★MBTI簡易解說
https://lihi.cc/uUxNl
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--Hosting provided by SoundOn28 min - EP.20 本以為結婚生子理所當然，卻在求子路上摔了一大跤!
這集原本是要來聊成人後人生面臨的第一個大抉擇：
當初為什麼會踏上結婚這條路?
而聊到了Jessie當初的求子之路
最後還歪樓變成抱怨老公大會（咦?）
結婚生子對Jessie來說本應理所當然發生
沒料到老天跟他開了個玩笑
求子之路一路走來
做生殖醫學體檢，發現巧克力囊腫，不容易懷孕
抽血、輸卵管通氣試驗、排卵針、取卵配對、也凍好了
最後得到的結果卻是沒有生育的器官繼續往下走
一路走來心情起起伏伏，一下好一下又回到原點
即使已事過多年，聊到這件事，想到當初走的路，家人一路的支持陪伴
依舊忍不住鼻酸，卻也發現人生還有很多值得我們去體驗開發的目標跟事物
一起來聽聽這集集結笑與淚的精彩內容!
本集Points:
06:10 人生觀念結婚就是要生小孩，老天卻開了個玩笑
10:29 得知病況時，Jessie完全無法接受，全靠家人做決定
16:03 鼓舞朋友時說這兩個字造成反作用？
21:02 面對有胚胎卻無法生小孩的心境轉變
31:42 Jessie跟Peggy的手術後待遇完全兩樣情
38:07 是甚麼改變Peggy從不生族變成二寶媽?
★其他精彩內容:
EP15. 親子關係即將崩潰，教養問題誰來給我一條明路?
◇YT:
https://lihi.cc/GRwD8
◇Apple Podcast:
https://lihi.cc/hPLF4
EP.10 人生無常，健康檢查忽然發現了癌症!
◇YT:
https://lihi.cc/7pfJY
◇Apple podcast:
https://lihi.cc/ELxUd
★不孕症治療(試管嬰兒)補助
https://taiwangov.com/0DWpR
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--Hosting provided by SoundOn51 min - EP.19 暑假地獄終於結束，快變喪屍的媽媽們一起來~歡~呼~尖~叫!!
開學日在即，暑假地獄終於結束了，媽媽們是不是都累到快變喪屍了
這個暑假，Peggy安排了幫小朋友安排了兩個行程
一個國內南部行，一個日本九州行
沒想到都遇到了百年難見得天災!
經過這兩個親子旅遊特訓，Peggy的感想是:
訂票時的想像很美，現實發生時就很殘酷!
嘴巴雖然這麼說，身體也很累，但心裡是充實的!
00:45 暑假一到，Jessie的媽媽朋友們就像人間蒸發了
03:56 Jessie親身體驗美國街頭毒品實況
07:00 是甚麼樣的行程，讓Peggy走到哪裡天災就跟到哪
14:00 帶小孩出遊，行程完成率永遠低於30%
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--Hosting provided by SoundOn28 min - EP.18 一場無心插柳的生命靈數，竟讓Peggy人生轉角遇貴人
是否你的人生也處處充滿驚奇呢?!
上回提到Peggy去上了芳療證照課
Peggy的阿姨知道後，就邀請Peggy參加他們的瑜珈姐妹會
而裡面一位姐姐隨手幫Peggy算了生命靈數
竟開啟了Peggy一連串的神奇之旅以及人生新啟發!
到底生命靈數姐姐跟Peggy說了甚麼?
而Peggy因為這個「神諭」做了甚麼改變?
而這個改變又為Peggy帶來甚麼人生轉折?
好奇的朋友們，趕快一起來聽聽Peggy的心靈解放之旅!
05:10 阿姨的神奇瑜珈姐妹會
06:10 生命靈數帶來的「神諭」
09:00 「神諭」讓Peggy開啟的一場神奇療癒之旅
15:10 推你一把的那個人可能就是創造轉機的貴人
17:20 政府補助「青壯世代心理健康支持方案」
★EP14. 找不到不傷荷包又高品質的超值課程嗎? 就在這裡!
◇ YT:
https://lihi.cc/TaX7L
◇ Apple Podcast:
https://lihi.cc/rttaC
EP.9 像個陀螺轉不停，你也在精神內耗中嗎?
◇ YT:
https://youtu.be/Uigzq7lwIXg
◇ Apple Podcast:
https://lihi.cc/kjbiu
★青壯世代心理健康支持方案
https://taiwangov.com/3HUzo
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--Hosting provided by SoundOn23 min - EP.17 是健忘還是失智，「我現在要幹嘛?」竟變成了日常口頭禪!
先直接跟大家招了，這集佩喜不知道在錄甚麼XDD
想跟大家分享健忘人生，結果直接在錄音過程中上演真實的健忘人生
聊一聊，下一秒就忘了要講甚麼!
大家一起來數數看，這集節目中我們總共講了幾次「我剛講到哪裡?」
各位是不是也和佩喜有一樣的症頭
人生不知道從甚麼時候開始，「我現在要幹嘛?」竟變成了日常口頭禪
如果有，趕快點進來取暖找尋同溫層喔!
03:59 健忘人生必推的好用APP
09:06 Peggy在這件事情後從此開啟了健忘人生
14:36 甚麼是化療腦? 精神科醫師這樣說
20:39 健忘人生也是人生向前走的推力
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--Hosting provided by SoundOn24 min - EP.16 從奧運麟洋配看到人類的強大韌性
這次巴黎奧運羽球男雙在眾人完全不看好下
一路過五關斬六將的傳奇故事
又喚起了不愛運動也不太看運動賽事的資深一日球迷魂
麟洋配在場上不顧一切的救球精神，落後比分時扛住壓力追回
除了看得很全身血脈噴張又舒暢外
也讓人好奇是甚麼樣的家庭教育造就這樣的心理素質?
賽後佩喜去找了一些影片，了解了麟洋的成長背景
並默默地跟自己說：希望也能成為像麟洋兩位的父母一樣有想法，並陪伴小孩
一起來聽聽這一集的分享，也再一次為麟洋配衛冕奧運男雙羽球金牌歡呼吧!
00:57 金牌戰當下，我需要心臟病藥!
07:20 運動員除了技術面，心理素質的鍛鍊更是困難
11:24 家庭教育對麟洋配的深遠影響
13:15 安全感的來源在於感受到隨時都會被接住
16:45 李洋說了甚麼話讓Peggy覺得人生照進了一道光
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About 佩喜的嘻哈療天室
From the publisher's feed
一個曾經在醫院上班的護理人員，在一場無預期的考驗中走出了另一條人生；
一個曾經在軟體外商工作的平凡員工，在成了二寶媽後，期許在家庭之外找到專屬於自己的天地。
我們將在《佩喜的嘻哈療天室》分享生活大小事和人生觀，我們期待透過這個節目與聽眾建立深入的連結，交流彼此人生的點滴。
無論是輕鬆的交談還是深刻的哲學思考，都歡迎你加入我們的節目，一同享受生活的精彩旅程！
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