佩喜的嘻哈療天室

By Peggy & Jessie

一個曾經在醫院上班的護理人員，在一場無預期的考驗中走出了另一條人生；

一個曾經在軟體外商工作的平凡員工，在成了二寶媽後，期許在家庭之外找到專屬於自己的天地。

我們將在《佩喜的嘻哈療天室》分享生活大小事和人生觀，我們期待透過這個節目與聽眾建立深入的連結，交流彼此人生的點滴。

無論是輕鬆的交談還是深刻的哲學思考，都歡迎你加入我們的節目，一同享受生活的精彩旅程！

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· Leisure

FAQs about 佩喜的嘻哈療天室:

How many episodes does 佩喜的嘻哈療天室 have?

The podcast currently has 26 episodes available.

佩喜的嘻哈療天室 episodes:

August 02, 2024 EP.15 親子關係要崩潰，教養問題誰能給我一條明路?

生小孩難，養小孩更難!

自從孩子呱呱落地後，各式各樣問題接踵而來

從一開始的怎麼養，到如何教，沒有一刻可以鬆懈!

市面上教養門派這麼多，真的有效? 要怎麼選才好?

看過Peggy帶小孩的的Jessie問:

怎麼Peggy跟小孩的關係看起來這麼和諧，不打不罵，小朋友也還是很聽話

Peggy的帶小孩心法是甚麼? 她是如何拿捏與小孩的關係?

一起來聽聽這集Peggy的不負責任養小孩不負責任分享!

01:45 Peggy是從那些教養書來尋找光明路?

04:10 小孩哭鬧時的有效方法是….?

08:50 學會放過自己，海闊天空就屬於你?

14:55 Peggy領悟出小孩不會變壞的秘訣是…?

21:46 Peggy的終極教養心法竟是來自於一個「懶」字?!

更多好聽的內容:

EP.5 原生家庭對我們的影響有多大?

YT:

https://youtu.be/TMsPxRfxUXQ

Apple podcast:

https://lihi.cc/JolwY

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29min
July 25, 2024 EP.14 找不到不傷荷包又高品質的超值課程嗎? 就在這裡!

這是個自由學習的好年代!

各式各樣的課程如雨後春筍般地冒出

甚麼都想學，荷包卻不夠深

身為金牛座的Jessie & 喜歡上網找資源的Peggy

今天要來毫不藏私地將既不傷荷包，又能學到豐富知識的超值課程介紹給大家

有政府補助3年7萬，也有特別為癌友開設的課程

想一起省錢又快樂學習的朋友們

快快進來聽含金量滿滿的這一集!

04:00 以前為了生財而學，現在為了興趣而學

07:26 離職後失去生活重心，Peggy上了哪些課重新站起來?

13:21 不用傷荷包就可以上的超值課程，政府還有補助!

20:09 Jessie特別為病友推薦的課程

23:45 Jessie上過五花八門的課程，印象最深刻的是…?!

EP.9 像個陀螺轉不停，你也在精神內耗中嗎?

YT:

https://youtu.be/Uigzq7lwIXg

Apple Podcast:

https://lihi.cc/kjbiu

**在職訓練網: **

https://ojt.wda.gov.tw/ClassSearch

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26min
July 18, 2024 EP.13 寫作，竟是解救內耗人生的仙丹

前陣子 Jessie參加了一個超酷的廣播劇寫作課

本來以為會是寫一個簡單的小故事，沒想到是一整套劇本!

為了這個劇本主題，Jessie左思右想

決定把從小到大與媽媽之間的各種互動

把愛、衝突、和解，放入這個故事中

竟意外地得到了啟發與解脫!

而Peggy在人生既矛盾又沒目標時

也透過寫日記，一步一步慢慢走出低谷

讓我們來聽聽甚麼是廣播劇?

如何透過寫作來自我對話進而梳理情緒

以及Jessie在這段寫作之旅中還甚麼精彩的故事呢?

Jessie廣播劇連結:

https://www.ilovetacp.org.tw/cancheers/cancheers.aspx

Peggy推薦日記app:

https://apps.apple.com/tw/app/%E6%97%A5%E5%B8%B8-%E6%88%91%E7%9A%84%E6%97%A5%E8%A8%98/id1574140497

02:00 什麼是廣播劇

07:00 Jessie寫廣播劇的初衷

10:35 寫劇本除了作品誕生，心境也得到了抒發?

15:00 透過寫作可以達到的抒發效果

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20min
July 11, 2024 EP.12 出國啦! 但行程怎麼規劃才不卡卡，行李怎麼整理才不焦慮?

EP.12 出國啦! 但是出國規劃好困難，整理行李好焦躁，怎麼辦?

又到了暑假出國好時機!

熱愛出國旅遊的Jessie跟Peggy這次有安排要去哪裡呢?

雖然行前準備很累，也很焦慮

但當腳步踏進機場check in完

所有的煩惱壓力就好像在海關關卡直接被扣留隔離，只剩出遊好心情

想知道Jessie跟Peggy是甚麼樣的旅遊風格嗎?

行前準備竟然還有各自分工，小朋友也得參與其中!

疫情前跟疫情後出國竟然心情大不同? 跟確診竟然有關係?!

歡迎一起來聽聽這集的分享喔!

02:18 Peggy、Jessie旅遊風格大不同

06:36 Peggy家出國前排行程不吵架的秘訣!

07:56 峇里島被勒索經驗，全因出國前放太鬆?

11:40 疫情前與疫情後出國心情大不同?

14:25 Jessie如何邊出國邊直撥帶貨賺旅費?

16:25 有小朋友後，出國行程規劃有甚麼改變嗎?又是如何分工呢?

21:21 Jessie近年最棒的旅遊回憶是…?

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26min
July 04, 2024 EP.11 人生踏過40這條線，就會開始大徹大悟?

40歲，是人生的一個重要轉折點

大家都在說40不惑，40人生真的就會開始不惑嗎?

走過30這段充滿挑戰與風雨的階段踏入40

對於人生，可以用一個更加開放成熟的心態去面對

不惑之年，不僅是過去經驗的沉澱，更是未來新旅程的起點，充滿智慧與希望!

一起來聽Peggy&Jessie踏入40後的感想與體悟吧!

02:00 40之後生理和心理的變化

04:00 甚麼是冒牌者症候群?

14:00 是什麼讓Peggy開始過及時行樂的人生

16:10 40後，對親情看法的改變

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22min
June 27, 2024 EP.10 人生無常，健康檢查忽然發現了癌症!

本來是做身體檢查為懷孕做準備，卻意外發現得了卵巢癌

卵巢癌平均發生在50幾歲的女性身上

正值青春年華的Jessie是如何反應、如何走過來的?

從死亡邊緣回來後的第二人生，Jessie有甚麼樣的改變

而是哪兩個事件讓Peggy感嘆人生無常呢? 又改變了Peggy甚麼?

一起來聽聽佩喜的分享!

03:02 發現卵巢癌的當下，Jessie如何因應

05:00 Jessie如何開啟生命整理術

07:50 什麼是遺傳諮詢門診?

09:12 Jessie的第二人生有甚麼改變?

11:23 近年兩大事件讓Peggy體悟人生無常

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17min
June 20, 2024 EP.9 像個陀螺轉不停，你也在精神內耗中嗎?

看完不夠善良的我們，Jessie驚覺自己精神內耗也很嚴重!

社會價值帶來精神內耗

環境轉變帶來精神內耗

身分轉換也會帶來精神內耗

到底要如何從精神內耗中跳脫出來?

一起來聽聽Peggy&Jessie怎麼說他們的來時路

從今天開始擺脫內耗，一起來呼吸心靈自由的空氣吧!

01:20 Jessie內心也有一個簡慶芬

05:50 Peggy如何用切斷知覺來阻止精神內耗持續?

09:36 精神內耗是因為沒自信想討好所有人?

13:05 我們的大腦也會欺騙我們嗎?

15:34 專注在自己擁有甚麼，不去看自己失去甚麼，走出內耗

18:54 甚麼事情都從自我反省開始真的好嗎?

21:30 療癒孤寂，找到內心的內在小孩

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28min
June 10, 2024 EP.8 做不到Energy的16蹲，懶人運動也可以瘦身?

20年後捲土重來的Energy，以驚人的16蹲讓佩喜重新思考了運動的重要性!

但是以懶為最高人生哲學的Peggy，運動還要看良辰吉時，要如何克服運動恐懼?

Jessie報了家裡附近的健身房，是如何淋漓盡致地使用它?

懶人Peggy在很煩時無意識地開始運動，卻帶來意想不到的效果?!

跟著醫生團隊爬百岳是甚麼樣子?

趕快來聽聽有甚麼適合自己的運動方式，一起來剷除肥肉迎接夏天吧!

03:20 Peggy運動還要挑良辰吉時?

05:00 適應了一輩子都還是無法接受的慢跑運動

07:30 看Jessie如何淋漓盡致使用健身房

12:00 運動如何為懶人Peggy帶來意想不到的效果?

14:38 跟著醫生團隊爬百岳是甚麼樣子

22:49 騎腳踏車還可以順便蒐集美食清單?

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26min
June 03, 2024 EP.7 誰都躲不過的面試人生，面試心態到底要怎麼調整?

畢業季又到了!

畢業多年的佩喜回想了當時還帶著新鮮肝面試的各種場景

有正眼不瞧一下的，有要寫一小時性格測驗的，還有面試了8關還沒給結果的!

面試心態到底應該怎麼準備? 面試密技有哪些?

面試一直沒上，心態要怎麼調適?

工作價值隨著人生階段會有改變?

在找工作的，想換工作的，蠢蠢欲動的

快一起與佩喜進入面試時光機中吧!

01:47 醫護人員的面試長甚麼樣子?

09:45 面試心態會怎麼影響面試結果

11:40 Jessie老公傳授的面試密技

14:57 Peggy&Jessie的面試小撇步

18:37 面試一直沒上，心態怎麼調適?

26:07 工作價值隨著人生階段而不同

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30min
May 29, 2024 EP.6 掌握這些，就能輕鬆買爆海外電商!

甚麼事讓購物狂Jessie最近血脈噴張? 原來是618要到了!

購物專家Jessie有什麼不為人知的海淘密技

Peggy看似冷靜，買起東西也沒在輸人的

佩喜都買些甚麼? 海外電商購物撇步在哪裡?

要怎麼用優惠價格買到心中好物嗎?

原來用折扣買好物這麼簡單!

鮮為人知的海外購物密技，還不趕快進來聽聽!

01:55 金牛女的Jessie摩拳擦掌是為了？

04:03 Peggy的人生新嘗試是…..?

06:33 很容易上鉤的Jessie，直播背後的心理戰是什麼?

11:27 網購是Jessie治療期間的精神浮木

12:37 Peggy常用的海外電商有哪些? 要怎麼買才便宜?

19:17 你不得不知化險為夷的運費險

22:45 台灣的電商平台一點都不輸海外電商

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