Nesse Pelvicast temos a participação da Drª Liseane, fisioterapeuta pélvica, para falarmos da endometriose.

Endometriose é uma condição na qual o endométrio, mucosa que reveste a parede interna do útero, cresce em outras regiões do corpo. Alguns sintomas da doença são: dores no período menstrual, infertilidade e dores nas relações sexuais, especialmente com penetração profunda.

Neste Pelvicast temos uma Live que foi gravada no dia 27/01/2021 com a nutricionista Anna Clara Aragão, especialista em nutrição materno infantil.

Os nove meses de gestação exigem uma alimentação equilibrada, com todos os grupos alimentares, o que não significa comer exageradamente. Mas, em determinados períodos, o consumo de certos nutrientes deve ser reforçado. Aquela velha história de que se deve comer por dois durante a gestação está ultrapassada.

Os exercícios contraindicados durante a gestação são os abdominais, as flexões, os saltos, a corrida e os exercícios que necessitem de equilíbrio, que prendam a respiração ou que sejam feito com a barriga para baixo.

O verão é uma das quatro estações do ano, caracterizada por ser a estação mais quente. Neste período que se inicia dia 21/12, as temperaturas permanecem elevadas e os dias são mais longos do que os dias das outras estações.

Cistite é uma infecção e/ou inflamação da bexiga. Em geral, é causada pela bactéria Escherichia coli, presente no intestino e importante para a digestão. No trato urinário, porém, essa bactéria pode infectar a uretra (uretrite), a bexiga (cistite) ou os rins (pielonefrite).

Engana-se quem pensa que as alterações durante o puerpério são só de caráter físico. Saiba mais sobre as características deste período e entenda o que ele significa para a mulher.

Exercícios de alto impacto, como o crossfit, comum nas academias, quando realizados de forma intensa e com grande frequência, pode favorecer o aparecimento da incontinência, principalmente em mulheres que já possuem uma pré-disposição - e muitas vezes não sabem disso.

Biofeedback é uma ferramenta terapêutica que fornece informações com a finalidade de permitir aos indivíduos, desenvolver a capacidade de autorregulação. Envolve o retorno imediato da informação através de aparelhos sensórios eletrônicos, sobre processos fisiológicos

A depressão pós-parto ocorre logo após o parto. Os sintomas incluem tristeza e desesperança. Muitas novas mães experimentam alterações de humor e crises de choro após o parto, que se desvanecem rapidamente. Elas acontecem principalmente devido às alterações hormonais decorrentes do término da gravidez.

Mulheres que desenvolvem depressão pós-parto possuem maior risco de desenvolver depressão em um outro momento da vida. Os sintomas podem incluir insônia, perda de apetite, irritabilidade intensa e dificuldade de criar um vínculo com o bebê.Se não for tratada, a depressão pode durar vários meses. O tratamento inclui terapia, antidepressivos ou tratamento de reposição hormonal.

Apojadura é o preparo da mama para a produção de leite que, geralmente, acontece de três a cinco dias após o nascimento do bebê. Neste período, as mamas ficam maiores e bem cheias, por igual, e algumas vezes quentes e rígidas.