00:06 哈喽，大家好，我是悟空吱吱。哈喽，大家好，我是马京京。欢迎来到，朋友请开麦。终于开麦啦，好久不见啊，我的朋友，我们俩还在呢。就是有一种万一人家不小心再点开这个播客，会发现哦哟，这个，这个博主季更了。

00:26 你这个主题非常的精彩，FREEDOM呢，对，自由啊。其实在这个节目开播之前，我们俩刚刚还在聊，就是这半年，我们觉得自己的身上的变化是什么。然后我分享说我的变化是我觉得自己变得更加的自由。 

01:24 然后悟空吱吱问我说，怎么去衡量你变得更加的自由？你怎么去证明你变得更加自由？

06:23 蒋方舟她在一个采访里面说，她觉得之所以觉得阅读这么重要，就是因为如果你不阅读的话，你的三观是你的亲朋好友塑造的。嗯，到这个时代，你的三观如果在不阅读的情况下，甚至可能是被算法塑造的。但只有当你阅读到书的时候，你和那么多曾经这么伟大的伟人再去探讨的时候，你的三观才是由自己塑造的。哇，我一下就觉得原来这个是内在自由的感觉。 

09:01 我其实是个特别胆小的人。说实在的，比如说我没有把握做这件事情，我会告诉自己你不要去碰这件事儿，不要去做，不要去挑战，这样子你的短板就不会露出来。

14:11 他说，你的口语提升的唯一一个秘诀，就是不要在意自己是否丢脸。只有你丢脸丢的时间足够久，足够次数多，你才会发现这不算一个事儿，因为你的心理永远才是你最强重的那个基底。 

18:07 当下崩溃大哭，就整个一个大就是哇哇大哭，边哭边抱那个沙袋，走到那个教练面前。

26:53 我有一次在冥想的时候，嗯，然后冥想老师跟我们分享了一个概念就是，在我们的日常生活当中，我们就有点像一个司机，我们在前面开车，然后我们所有的这些情绪啊，比如说刚悟空吱吱讲的这种紧张啊，焦虑啊，然后你的开心快乐，他们是坐在你车后座的小朋友们，嗯，然后有的时候有一些小朋友声音很大很吵。 

28:17 你会被他们吸引住，然后就有点像被被某一种情绪罩住的感觉。哈，嗯，但是你一定要很清楚那件事情，就是你的方向盘是不能给这些小朋友的。嗯，所以你不能被这些情绪控制去走，你得过你的生活。 

31:31 但是那一刻我真的在心里默念，就是感谢，就是上帝，感谢宇宙，就是真的让我实现了我的这个梦想。 

43:10 好的，好啦，那感谢大家收听我们这一期闲聊。本来想说要不要找一些刻意的话题去聊话题就踩踩什么风口儿啊，踩不了一点儿。然后后来我们想说，算了算了，什么也没准备，我们就张嘴闲聊一下吧，然后跟我们的那个好朋友们一起，就是用声音的方式打声招呼嘛～

43:51 好，那我们下一期期待一下马京京的读书籍吧。好的，卡拉马佐夫兄弟预定好，那我们下期节目再见。感谢大家的收听，如果喜欢我们的节目，欢迎订阅转发，我们也期待着你的留言哦。 

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感谢乡亲父老的聆听️♥️

主播：悟空吱吱、马京京

剪辑：悟空吱吱

音乐：咖啡厅 - 咖啡厅安静音乐

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00:12 哈喽，大家好，我是悟空吱吱。哈喽，大家好，我是马京京，欢迎来到，朋友，请开麦

00:26 终于到了读书籍。

01:05 首先我来来解释一下什么叫做阿尔吉农，阿尔基农是一只老鼠的名字，所以他这个题目起的就是这是一本献给一只实验老鼠的一本书。那阿尔基农为什么会被值得献上一个花束呢？因为它在这本书当中扮演着一个重要的角色，它是被用于检测智商是否可以从低到高的一个实验品。

01:56 我一开始看的时候呢，比如说几月几号，我一看，我觉得这个书有问题，因为这个编辑没有把这个书里的错别字给剃掉，所以我一开始看第一天的书那时候我想说。怎么这么多错别字啊。 

03:25 然后他他在日记里面开头写，他在一个有点像一个成人的中心去学习这个中心，是专门去教授像他这样的有智力障碍的成年人，就教他们如何去识字啊，以便帮助他们获得一些在社会上的这种生活的能力嘛。

04:04 我们刚刚不是讲说一批人类学家，他们研出研制出了一种药品，在这个药品在这个小老鼠身上获得了巨大的成功。对吗？嗯，于是他们想尝试一下这个药品在人的身上是否可以发挥作用。于是他们就开始挑选他们要挑选的人。

14:15 然后在这个过程当中，他的智商开始慢慢下降，他开始不太能够记得自己前面的日记写了什么东西。

19:57 嗯，我其实很少读这种小说了，嗯，因为我我觉得我现在都没有耐心去去看完一个故事，但是这个故事是我看完以后就真的很期待看CHARLIE的变化的。好的朋友们，以上就是我们今天这一期小小的读书节目啦，希望可以给到大家点启发，希望你喜欢，我们下期再见，拜拜。感谢大家的收听。 

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主播：悟空吱吱、马京京

剪辑：悟空吱吱

音乐：chopin-nocturne

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Hello 朋友们，朋友请开麦又来咯～不光是和大家有段时间没见了，我和马京京也因为工作时间，很久没见啦～最近我们聚在一起，来跟大家摆摆龙门阵，说说我们的生活趣事～

00:40 知道我中了那个 SEVENTEEN 大阪的 FAN MEETING 的票。

03:26 我知道那个世博会也在这段期间。

04:23 她就说，姐姐，你也喜欢 SEVENTEEN 吗？

4/24 SEVENTEEN FAN MEETING 京瓷巨蛋现场

07:09 然后我就拿出翻译跟她说，我是来自中国啊，我可能听不太懂日语。

07:59 她说，我知道的呀，追星女孩是没有时间吃饭的。妈呀，她怎么这么感人呐。我当时眼泪真的就要掉下来了。

09:11 你是喜欢徐明浩吗？我说，是是是是。然后他就从包里拿了个徐明浩的那个那个扭蛋给我，说这个送给你。天呐我，我说我在干嘛？我什么都没有准备，然后我就只能收人家的礼物，谢谢她。

14:12 你也喜欢 SEVENTEEN 啊？然后她说，对呀对呀！

万博会遇到的克拉妹送的 “透卡”感恩～～～（我们活在一生只有一次的当下！）

15:42 然后她说，你也喜欢你也喜欢 SEVENTEEN 吗？我已经这个台词，本期节目已经出现第四次了。

19:29 结果在当天打开的时候就是五个大写的失败。

脉脉

高达馆门口

30:16 哇，惊了，我想说，原来咖真的咖啡这么难喝。

35:40 很难忘。我真的是我逢人就讲，我遇到克拉妹这个事情，我真是觉得克拉妹好好，好喜欢她们。

36:27 一个人追星哎！很好，感受很好。

37:27 好啦，那这个就是我们姐妹俩随便聊一聊，对，希望大家听得开心一点。嗯，如果你们也想去大阪的话，能不能把我的护照本带走，帮我盖个章。执念很深。嗯，就差最后一章了。如果你们要去大阪的世博会，一定要告诉我，会把我的护照本邮寄给你。谢谢好的朋友们。

37:47 以上就是我们今天的所有内容啦，感谢大家的收听，我们下期再见。拜拜。感谢大家的收听。如果喜欢我们的节目欢迎订阅转发我们也期待着你的留言哦。

万博结束的时候遇见了花火🎆

97line 一组的游戏组｜从左-右｜李硕珉（DK）、金珉奎（Mingyu）、徐明浩（The 8）

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主播：悟空吱吱、马京京

剪辑：悟空吱吱

音乐：SEVENTEEN（세븐틴），My My！

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Hi 朋友们，感谢大家还依旧能收到我们更新的通知！这期节目还是邀请到了“奇奇怪怪”的朋友们来聊聊他们的非典型人生～希望他们的分享会给大家带来一些新的看见和启发。

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主播：悟空吱吱、马京京

嘉宾：高塔、十二

剪辑：悟空吱吱

音乐：347aidan - Dancing in My Room/咖啡厅 - 咖啡厅安静音乐

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Hi 朋友们，我们今天邀请了好友大猫虎虎来做客。上一次来是跟我们分享她的相亲故事，而今天，她又一次的开启了新的旅程，举家前往马来西亚工作。半年的在外务工经历让她有了很多的变化和新的看见，我们一起来听听吧！

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主播：悟空吱吱、马京京

嘉宾：大猫虎虎

剪辑：悟空吱吱

音乐：FranklinJ小怪 - 曾经爱过 (轻爵士)/Papi Shiitake - Enjoy the View/咖啡厅 - 咖啡厅安静音乐

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是一次纯纯的吐槽，因为真的很久没有看过这种让人气愤到长结节的离婚节目了。很好奇是什么让十几年的日子过成这般模样。如果是我的人生，我会如何？让我们一起来聊聊《再见，爱人》吧。

02:35 已经开喷了是吗？朋友，请开喷！ 

03:45 到底是什么原因能让你们又合在一起？

04:09 他们的灵魂没有一点共鸣。 

06:28 你如果离开我了，你啥也不是。  

10:04 我当时想说他可能得病了，这个病蛮严重的。 

11:15 我觉得葛夕不管离不离，她，未来都会过得很好

12:37 留几手说，我想跟你睡，神经病吧。 

14:14 麦麦真是我看得最生气的。 

25:30 她现在已经没有自我了。对，她的自我价值是被人构建出来的。

26:06 黄圣依唯一解套的方法就是离婚，离开这个男人，越远越好。先把密码拿到再离婚。

30:48 对哦，讲到张泉林老师，OHMYGOD，真的称得上老师两个字。 

45:08 感谢大家的收听，如果喜欢我们的节目，欢迎订阅转发，我们也期待着你的留言哦。 

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主播：悟空吱吱、马京京

剪辑：悟空吱吱

音乐：Papi Shiitake - Enjoy the View / 李行亮 - 山海有规则

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Hi 朋友们！

好久不见，又是新来的一个主题，我们开启了一个吐槽集，欢迎大家收听，当然仅代表个人观点，如果大家有想法讨论，欢迎留言和我们一起互动哦～

00:15 今天我们要开口吐槽，在节目开始之前，已经吐槽半小时了。

00:37 我觉得这个济州岛挺好的，但可以不用去。

06:23 听众朋友们，这个餐厅在牛岛的一个白塔的正对面，嗯，如果你们看到这家餐厅避雷，哈哈，千万不要走进。 

15:39 当时就是为了图便宜就会花更多钱啊，真理啊。

29:35 但是很遗憾，我们集齐了八个，忘记去换了。

31:33 我可一定不要搜小狗咖啡四个字。在小红书上，他要是给我推了这些照片儿，我真的受不了。 

34:01 我后面紧跟着来了三个中国姑娘是开口就说我要一杯拿铁哈。 

37:51 去了两个地方，一个地方是上海博物馆，免费的好看到要死。就是这种国家级的博物馆。 

39:46 然后我们在那边感慨说，为什么就是反而免费的东西会让你觉得哇噻！

42:24 感谢大家的收听，如果喜欢我们的节目，欢迎订阅转发，我们也期待着你的留言哦。 

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主播：悟空吱吱、马京京

剪辑：悟空吱吱

音乐：太妍 - 제주도의 푸른 밤/野菊花 - 제주도의 푸른밤/Michael Jackson - Beat It (Single Version)

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00:08 哈喽，大家好，我是悟空吱吱。哈喽，大家好，是马京京，欢迎来到朋友请开麦。今天要给大家分享这本书的名字，叫做躲在蚊子后面的大象，听起来有点像一个童话一样，像写给小朋友的一个书的名字。

00:41 哈，太好了，我就选欢这种书。但它其实是一本心理学著作哦。

03:13 这本书希望我们在读完之后能够区分文字和大象。你可以非常清楚地告诉自己，文字是文字，大象是大象。比如说有人踩了你一脚，你会很客观地知道，OK，踩了我一脚，让我生气，这件事，情它是一个小小的无关痛痒的，无伤大牙的一个小小的昆虫而已。

08:26 就比如说你特别疲惫的时候，你总会觉得我需要来一顿好的啊，我需要吃点儿甜品。

10:54 她说我一点都不喜欢我自己。

15:33 而且最重要的是，你还是需要扮演一个乖小孩。

19:07 你看他做什么事情都会有一点自私的味道。

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主播：悟空吱吱、马京京

剪辑：悟空吱吱

音乐：Paul Reeves - Decadence

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00:11 哈喽，大家好，我是悟空吱吱，我是马京京。欢迎来到朋友请开麦。这期我想给大家推荐一部非常我最近很喜欢的一部综艺了，耶，还是一部韩国的综艺啊。这部综艺的名字叫做《我的名字叫加百烈》，毫无耳闻，毫无耳闻，对不对？对。但是加百烈这个名字你有听过吗？是种巧克力吗？他在圣经当中是一个报喜讯的天使。

00:45 那我一开始看到这个综艺，最重要的原因是他请了我很喜欢那个演员，这个演员你认识，是少数你看过的韩国电视剧里面的一个男演员。你猜猜是谁？你看过的韩国一九八八里的。YES，你猜是谁？朴宝剑！YES。

03:55 这个节目组会给你评判出你是适合去到一个什么样的国家，去做什么样一个职业。嗯，所以他还是能够符合你的。他此番的目的地是爱尔兰的首都都柏林。 

10:14 橙子买好了以后呢，他就要开始下一个TODO List 了，就是去见卢里的朋友啊，特别紧张。他说我不知道要谈什么，因为他是没有那个精力。对，是的，然后他就坐在一个地方他们约好的地方，然后去等嘛。然后他那个卢里的朋友里面有个叫做奎安的，就问他嘿，你在哪里？穿的是什么样的颜色衣服？他就跟他说，哦，戴了一个褐色的帽子，什么什么之类的。 

11:09 然后结果就有四个小伙伴朝他走来，然后他们见到面，然后他说，我最近得了失忆症。他说，你的。他说，我的朋友们能不能稍微再自我介绍一下，让我知道你们是谁。然后四个人分别介绍，他们分别是那种软件工程开发师，工程师，在读法学院的学生，什么什么之类的。 

18:00 我当时看那个时候我就觉得啊，做演员真好，可以去体验别人的人生，好羡慕啊！

20:59 然后那个他妈妈是演员，英国的演员，文艺世家来对他爸爸也是演员。他们两个人是在演戏的过程当中认识，都是英国的演员，然后认识相爱。哇，卢利是他们最小的儿子。 

27:39 音乐的力量好美。嗯，太美了，你就会沉浸在那个那个氛围当中，特别特别开心。妈耶，对，这就是我，我的名字叫加百烈。哇哦，就这种很有趣。 

28:14 我觉得当时我想说，哇，这是体验人生的感觉，真棒。是。其实旅行也是这种感觉，是你你到了一个地方，你可以到一个没有人认识你的地方去做一个。

28:36 那个去中国的也好好笑。嗯，因为她是去重庆，然后她妈妈一开门，你是我的女儿倩云吗？家里话的挂了，结婚照全换成她的脸，全部P掉了。

30:29 他说你是火锅店的一名成员啊。然后关键是你不知道那重庆有一个火锅店非常的可怕，叫枇杷园，然后呢，就是它是一座山，OK，整个山全全是火锅店，店都是这家店的，所以她是老板娘，她不是，她是员工。

32:41 重庆就是那种忽然忽要下雨，又没有雨，又要下雨又没有雨的，他们是在山上，是户外的嘛，然后他们吃饭的时候会有一把伞放很大的那种星巴克那种大伞放在外面。

33:14 她妈妈就问倩云今天过得怎么样，她说都挺好的，除了撑伞啊，挺累的然后就问他妈，她说，妈妈，你打麻将吗？她妈妈说，打麻将？！豆豆告诉妈妈，外婆是干什么的？豆豆说，打麻将的！！！

35:00 我们总是渴望着别人的人生而让有机会成为你所羡慕的别人的时候。又会是真的如你所愿那般好事发生吗？嗯，大概这个就是节目组希望让观众感受到的体会。嗯，就是另一种人生，也是好坏参半的。 

36:43 我可以放出来马京京唱歌的视频放出来。 

37:16 我觉得大家共同做一件跟美相关的事情，真的是很棒的一件事情。 

38:09 感谢大家的收听，如果喜欢我们的节目，欢迎订阅转发，我们也期待着你的留言哦。 

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主播：悟空吱吱、马京京

剪辑：悟空吱吱

音乐：天使竖琴 - 爱尔兰/ The Flying Pickets - Only You/ 马友友 - Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007：I. Prélude/ Nick Lachey - Falling Slowly

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好久不见朋友们！我们又回来了～！最近的我们有些忙碌，但是依旧想着有时间一定要记录我们的生活，和大家分享分享，以免被生活工作淹没，希望大家继续支持我们的播客哟～

00:10 哈喽，我是悟空吱吱。哈喽，大家好，我是马京京。欢迎来到朋友请开麦！我们的节目原来叫朋友请开麦，是吗？差点忘记了。对，是的，肌肉记忆，你看，不用提醒你就会说出来。啊，好久不见啊，我的朋友们。GOD这句话感觉已经成了每一期节目的那个固定开头了。 

00:32 没关系，只要我们的节目还在！是的，对，它没有倒闭！

01:13 嗯，所以我们今天想要来跟大家分享一下，这半年我们啊断断续续看了一些还蛮有趣的剧集或者影片。嗯，下来跟大家分享一下对，还有一些书啊什么之类的。

03:03 那我们来聊一聊玫瑰的这个故事里面某一些哪一些情节打动了我们吧。

04:09 我的天呐，我简直觉得如果以后我要做妈妈，我要像我要成为像玫瑰的妈妈这样的母亲。

05:40 对，我觉得我觉得你的原生家庭是你的退路。

09:17 然后第二任你就会发现玫瑰是被感动的，没有那种所谓的崇拜了啊。

15:10 也是跟女性相关的另外一部剧了。遥远的阿勒泰。 

20:12 我觉得好帅啊，在他骑上马那个感觉，天呐，他真的找到了自己的赛道，哎，骑马少年，只要是骑上马我觉得都还蛮适合他的。

21:32 她就是接受一切事情发生的女人。

22:19 然后首先它的第一个设定，它是一个小说来的。

23:19 这样子呢，会让这个灵魂去到地球旅行的时候，会源源不断地想把这个洞天埋，这就是欲望哦。

23:50 有些人可能会通过暴饮，暴视，有些人可能会通过其他各种各样的方式来填满自己的空虚的心。

24:34 那个给他打分的人就说，不好意思，这个分是要打给那些就是用勇气来面对生活，而不是用勇气来放弃生活的人。

26:33 那如果这么看的话，其实我没有一件事情是值得抱怨的，因为他很有可能是别人最珍爱的东西。

27:21 他觉得冰淇淋是值得被感恩的。然后他就写一冰淇淋，冰淇淋是世界上最伟大的发明。

28:02 这就抓落叶。所以我当时之所以打开这本书，是因为有一个人跟我说，他说他每一次不管搬家，搬到哪里，去哪里旅行，他他的箱子里面一定会放上这本书。他说这本书就是有点像一个锚，锚定在他的生活当中一旦他觉得自己的心飘的很很远，或者他觉得没有办法再回到他原来的那个自己的时候。他就会看这本书，来重新找到自己的那种感恩的状态，享受当下的状态。

29:27 太完美会打零分。是哈哈哈哈，请注意，太完美会被打零分。

30:44 我们以一个故事的角度来看它，主人公叫悉达多，他是一个贵族，印度的一个贵族，从小呢耳濡目染所以他有非常好的灵性一直在追追寻就是关于生的智慧。

32:11 所以他发现这不是寻求真理的最好的途径。所以呢，他做了一件完全相反的事情，他决定要去成为一个俗人。

33:14 人的欲念一旦转起来以后，他就没有办法停下来，他就陷入到了一种轮欲望的轮回当中，就是这个东西永远填不满，所以他觉得自己很痛苦啊。

35:23 我觉得我得到最大的一个启示就是，我们经常在寻求一件事情背后的意义是什么。我为什么要做这件事情？但其实意义就在每一件事情本身里面，它不在背后就做，本身就是这件事情的意义。活着本身就是意义。 

35:57 你每天起来看到太阳，就是太阳的意义，这个是最重要的。

38:05 我突然想起来又可以链接回去了，就是那个遥远的阿勒泰啊。里面最经典的一句话就是去爱，去生活，去受伤。不要怕受伤，就是那个女主角的妈妈讲的。不要怕受伤，受伤会得分。

38:29 祝大家慢慢的得分，享受得分的过程，享受每一天吧。那我们这期节目到这就再见吧。拜拜。感谢大家的收听，如果喜欢我们的节目，欢迎订阅转发，我们也期待着你的留言哦。 

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主播：悟空吱吱、马京京

剪辑：悟空吱吱

音乐：Kae Sun - Ship And The Globe/ 周日计划 - 写在星星上/ 広橋真紀子 - いのちの名前

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