Ma quanto cazzo fa male quando ti dicono di no?

Quando non ti vogliono, quando preferiscono qualcun altro, quando vieni messo da parte, abbandonato, ignorato o "scaricato" ?

Il rifiuto è una di quelle cose che provoca nella maggior parte di noi una sensazione di angoscia, frustrazione e senso di inadeguatezza.

Dal rifiuto della persona che ci piace fino a quello sul lavoro, passando per quello di amici e familiari, a volte il disagio è talmente forte da provocare quasi un dolore fisico.

Insomma, sperimentare il rifiuto non è mai una "walk in the park" (per dirla british 🇬🇧) e in questo episodio abbiamo cercato di addentrarci nei meandri delle sue profondità per cercare di capire fino in fondo com'è fatto.

Perché ci fa così paura? Come combattere la sindrome da badilata in faccia? Esiste un modo sano per viverlo?

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Quante volte le cose non vanno come ci saremmo aspettati?

Ragionandoci sopra ci siamo accorti di come le aspettative che mettiamo sulle cose, sulle esperienze e sulle persone abbiano il potere di cambiare drasticamente il modo in cui le viviamo.

Come molte altre cose, anche le aspettative sono figlie della nostra società, della nostra cultura e del modo in cui siamo stati cresciuti e dalle relazioni interpersonali che abbiamo avuto.

Ma il punto è un'altro.

Gli avvenimenti esterni hanno davvero il potere di influenzarci? O dipende tutto dal modo in cui reagiamo agli stessi?

A queste e altre domande cerchiamo di dare risposta in questa puntata.

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Nell’immaginario comune tenere un diario riporta alla mente momenti dell’infanzia e dell’adolescenza, qualcosa che molti di noi magari hanno sperimentato, ma che ha poco senso nella vita di un adulto.

Scritto e prodotto da Tommaso Meneghin e Matteo Pizzinato

Video citato: What is Journaling and How to Do it - https://www.youtube.com/watch?v=qtMhTdaygDw

Riesci mai a fermarti, almeno per un secondo, ed essere contento di quello che hai?

O ti ritrovi sempre a lamentarti per ciò che ti manca?

Non ti preoccupare, ci sembra ormai di aver capito che l'essere umano è progettato naturalmente per fare una fatica immane a trovare quella cosa che tutti tanto ricercano: la soddisfazione.

Guadagnare di più, viaggiare di più, avere più tempo, avere più cose. Il capo che ci tratta male, l'amico antipatico, il fratello, la zia e ola cugina. C'è sempre qualcosa che non va. Ma perché invece non proviamo a concentrarci su quello che va?

In questa puntata cerchiamo di capire perché non siamo mai soddisfatti e cosa può aiutarci ad avere una visione più positiva e ottimistica della vita.

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Hai mai vissuto all'estero?

Hai mai incontrato qualcuno, per puro caso, che poi ti ha cambiato la vita?

Se la risposta a entrambe queste domande è SÌ, allora non potrai fare ameno di adorare questa puntata.

Abbiamo conosciuto Alberto & Filippo totalmente a caso, in un coworking di Barcellona. Sono due ragazzi simpaticissimi, si sono conosciuti in Bangladesh e la loro storia troppo interessante per non portarla qui sul podcast.

Una storia che parla di amicizia, di vita all'estero, di progetti imprenditoriali e di come l'imprevedibilità della vita e dei suoi incontri possa portarti in luoghi e situazioni che non avresti mai immaginato.

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Ma quanto sono difficili le relazioni?

Uff, a volte, fin troppo!

Che si tratti di relazioni romantiche, di amicizie, familiari o rapporti di lavoro, mantenere delle relazioni sane può sembrare una vera e propria impresa.

Tutto si basa sul tipo di personalità che abbiamo, rapportata a quella degli altri e su quanta consapevolezza poniamo sul rapporto che abbiamo con il prossimo.

Ispirandoci ad un bellissimo TedTalk, in questo episodio affrontiamo il tema della dipendenza emozionale, cercando di capire cosa sia e sfatandone miti e pregiudizi.

Credi che essere completamente indipendenti sia la soluzione? Forse è meglio che ascolti la puntata.

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Alzi la mano chi non si è mai fatto questa domanda almeno una volta nella sua vita.

Se hai un cuore, un cervello e sei un'essere senziente, ad un certo punto ti dev'essere capitato per forza di fermarti e chiederti: "ma io cosa ci sto a fare su questa Terra?"

Capire qual è lo scopo della nostra vita e cercare di incanalare le nostre energie e i nostri sforzi verso ciò che ci fa stare bene è una parte importantissima della nostra salute mentale.

Assieme ad Alessandro Broccolo, Life Purpose Coach e creatore di Thrive Through Purpose, affrontiamo questo tema cercando di snocciolare le domande, i dubbi e le paure più classiche associate a questo tema.

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Sicuro di sapere chi sei veramente?

Spesso non ci pensiamo, o lo diamo semplicemente per scontato. Ma la realtà è che forse neanche noi conosciamo fino in fondo la nostra vera natura, la nostra vera essenza.

Crediamo che rispondere alla domanda: "chi sei veramente?" sia tremendamente difficile. Ed è proprio su questa che abbiamo voluto sviluppare questa puntata.

Ispirandoci ad un famoso Ted Talk, ci incamminiamo nel lungo e tortuoso percorso alla scoperta di cosa vuol dire essere sé stessi, quanti significati può avere e quanto complesse e diverse possono essere le stratificazioni del nostro stato interiore.

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Dai, dì la verità: avevi mai sentito parlare di Personal Organizer prima d'ora?

Ecco, neanche noi. Eppure ne siamo rimasti affascinati.

La nostra ospite, Selina Angelini, di professione si occupa proprio di aiutare le persone a gestire meglio la propria routine quotidiana.

Con Selina ci siamo addentrati nel fantasmagorico mondo dei consulenti di organizzazione personale, di chi sono e di cosa fanno, per poi cercare di dare qualche consiglio utile per gestire al meglio quella risorsa che abbiamo a disposizione ogni giorno ma che sembra sempre non bastare mai: il tempo.

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