Una chiacchierata su ansia e frustrazione. Ti ritieni una persona ansiosa? Ti sei mai sentito frustrato per qualcosa? L'ansia è qualcosa con qui molti di noi fanno i conti ogni giorno e che non è affatto facile da gestire. Crediamo sia legata a stretto giro con la frustrazione, con il malessere che proviamo quando le cose non vanno come vorremmo. In questo episodio parliamo del nostro rapporto con l'ansia e la frustrazione e cerchiamo di capire se c'è un modo giusto o sbagliato di viverle e approciarle.

Una chiacchierata sul potere della scrittura. Quanti di voi, al giorno d'oggi, scrivono quello che gli passa per la testa? Perché è importante farlo? In questo ultimo periodo caratterizzato dalla pandemia, la scrittura ha assunto per molti di noi un significato speciale. Svuotare la testa dai pensieri, dare forma alle nostre ansie, alle nostre paure, ai nostri ricordi è un esercizio che tutti dovremmo fare. E per il quale non occorre essere allenati: bastano solo carta e penna! In questo episodio parliamo del nostro rapporto con la scrittura, di cosa significa per noi, di cosa ci piace scrivere e perché crediamo sia fottutamente importante.

Scritto e prodotto da Tommaso Meneghin e Matteo Pizzinato

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Una chiacchierata sulla religione, la fede e la spiritualità. Cosa vuol dire "credere"? Cos'è la fede? Molti di noi sono cresciuti in un contesto (e in un Paese) molto legato alla religione, per poi crescere e prendere strade in molti casi diverse. Senza scendere troppo nelle convizioni personali, abbiamo fatto una bella chiacchierata con il nostro amico Giulio e, anche attraverso la sua esperienza in seminario, abbiamo cercato di approfondire il tema della spiritualità. In questo episodio parliamo delle nostre esperienze, dei nostri dubbi e dei nostri valori.

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Una chiacchierata sul trovare la propria strada. Cosa vuoi fare da grande? Una di quelle domande che ci accompagnano fin da piccoli e che, per molti di noi, non trovano risposta neanche quando grandi ci diventiamo. Capire cosa fare nella vita, trovare la propria passione o, quantomeno, vivere intenzionalmente sono tutti argomenti che troviamo affascinanti e che vogliamo indagare il più possibile. In questo episodio ne parliamo raccontando le nostre storie e condividendo le nostre paure, le nostre speranze e i nostri punti di vista.

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Una chiacchierata sui viaggi. Non abbiamo voluto parlare per forza della pandemia, ma rimanere di più su cosa significa viaggiare per noi. L'ospite questa volta è Alice Pontini, instancabile giramondo (e viaggiatrice anche di professione) che ci ha raccontato le sue esperienze e la sua attuale permanenza in Russia. In questo episodio chiacchieriamo con lei sui nostri concetti di viaggio, vacanza, casa e visione di questo piccolo, grande mondo.

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Una chiacchierata sulla procrastinazione. Uno dei "mali" dell'uomo moderno che "affligge", chi più chi meno, praticamente ognuno di noi. Perché procrastiniamo? Perché non facciamo le cose e basta? Semplicemente una questione di disciplina o c'è dell'altro? In questo episodio ne parliamo spiegando il nostro rapporto con la procrastinazione, come ci sentiamo e cercando di dare alcuni consigli pratici per riuscire ad essere più focalizzati e produttivi.

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Una chiacchierata sull'arte e sulla creatività con Matteo Piccoli. Crediamo che la creatività sia una parte fondamentale nelle nostre vite: la capacità di creare qualcosa di nuovo, emozionare ed emozionarsi. L'arte, che con la creatività va a braccetto, è l'altro elemento che da colore. In questo episodio ne parliamo confrontando le nostre opinioni non richieste, le nostre idee e cercando di dare qualche consiglio pratico per riuscire ad essere più creativi.

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Una chiacchierata sulle lingue straniere e sulla loro importanza. Esistono qualcosa come 7000 lingue su questo pianeta, vuoi farci credere che ne parli davvero solo una? Le lingue straniere sono una risorsa incredibile, che ci permette di comunicare con persone diverse da noi, aprirci a culture, usanze, modi di pensare ed opportunità diverse. In questo episodio ne parliamo fornendo le nostre esperienze personali e dando qualche consiglio pratico sull'apprendimento delle lingue.

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Una chiacchierata sulla pratica della meditazione per capire cos'è, come funziona e quali effetti può avere su di noi. Ti è mai successo di avere mille cose che ti passano per la testa? Di essere in ansia? Di non riuscire a fare chiarezza nel tuo cervello? La meditazione può essere uno strumento utilissimo per migliorare la concentrazione e la nostra conoscenza di noi stessi. In questo episodio ne abbiamo parlato con Giulia Capuzzo, insegnante di yoga e meditatrice vedica.

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Una chiacchierata sull'intelligenza emotiva per capire come possiamo riconsiderare le nostre capacità non solo dal punto di vista cognitivo. Cosa c'è oltre al quoziente intellettivo? Come nascono le emozioni? Si possono imparare? Abbiamo a che fare con le emozioni tutti i giorni, eppure le conosciamo così poco. Cerchiamo di capire cos'è l'intelligenza emotiva, perché è importante e come può influire sul nostro percorso di crescita e sulle nostre relazioni.

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