Você só é 100% ótimo ou 100% fracassado? Seu cérebro pode estar te enganando!

Neste episódio, explodimos a armadilha do pensamento Tudo ou Nada a distorção cognitiva que transforma pequenos erros em fracassos gigantes e apaga suas conquistas.

Descubra como identificar esse padrão no seu dia a dia e reescrever o roteiro da sua mente com técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental.

🔊 Ouça agora e pare de viver nos extremos!

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