Pensamientos En Voz Alta

¿Alguna vez has dejado de hacer algo por miedo a que salga mal? O quizás, te has frenado ante la posibilidad de críticas o la sensación de no estar lo suficientemente preparado...

Yo también he pasado por ahí. Por ejemplo, el reto de 30 días que estoy haciendo con este podcast… Una de las razones por las que no empecé antes fue precisamente ese miedo a no hacerlo bien.

Hoy quiero compartir contigo un ejercicio que me ha ayudado a ver el miedo desde otra perspectiva y a tomar decisiones con más valentía.

💻 Puedes encontrar el blog aquí:

https://www.misabiduriadiaria.com/post/d%C3%ADa-19-supera-el-miedo-a-hacer-algo-nuevo-con-esta-simple-reflexi%C3%B3n

Iré subiendo los vídeos a medida que vaya grabando. Todos los vídeos son en directo y sin ediciones así que no van a ser perfectos.

Si has leído hasta aquí, gracias por su interés y espero que este viaje te inspire a perseguir tus objetivos.

Laura de

@misabiduriadiaria

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Como vimos en episodios anteriores, el estrés puede sabotearnos, y la falta de frecuencia y paciencia también pueden hacernos tropezar.

Pero la mayoría de las veces, fracasamos porque estamos tratando de cambiar la cosa equivocada.

Nos enfocamos en los resultados o en las acciones, cuando en realidad, el cambio duradero proviene de algo mucho más profundo: nuestra identidad.

👉 El curso de hábitos: https://www.misabiduriadiaria.com/reto-cambia-tus-habitos

💻 Puedes encontrar el blog aquí:

https://www.misabiduriadiaria.com/post/d%C3%ADa-18-lee-esto-si-quieres-cambiar-tus-h%C3%A1bitos-y-convertirte-en-alguien-mejor

Iré subiedo los vídeos a medida que vaya grabando.

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¿Alguna vez has intentado cambiar un hábito y has sentido que, no importa cuánto lo intentes, siempre vuelves a los viejos patrones?

Los hábitos son como los senderos en un campo lleno de hierba alta.

Cuando pasas por primera vez, apenas dejas una marca, pero si repites el mismo recorrido una y otra vez, el camino empieza a abrirse y a definirse, formando un recorrido claro de tierra.

💻 Puedes encontrar el blog aquí:

https://www.misabiduriadiaria.com/post/d%C3%ADa-17-los-3-conceptos-que-necesitas-entender-para-cambiar-tus-h%C3%A1bitos-de-forma-duradera

Iré subiedo los vídeos a Youtube a medida que vaya grabando.

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Laura de

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A todos, en algún momento de nuestras vidas, nos toca sentirnos perdidos y sin rumbo.

Puede suceder después de una separación, una pérdida importante, o cuando tus hijos se independizan y te dejan con un espacio vacío que antes ocupaban.

Es muy fácil perderse en la rutina del día a día y olvidar lo que realmente queremos o necesitamos para sentirnos plenos.

Hoy comparto un ejercicio para recordar.

💻 Puedes encontrar el blog aquí:

https://www.misabiduriadiaria.com/post/d%C3%ADa-17-el-ejercicio-que-necesitas-hacer-si-te-sientes-perdido

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¿Alguna vez te has sorprendido a ti mismo diciéndote cosas duras y críticas, como si una voz en tu mente intentara sabotearte? 

No estás solo; todos tenemos ese murmullo de pensamientos internos que a veces nos motivan, pero otras veces parecen empeñados en derrumbarnos. 

Este episodio es para quienes desean superar esas voces internas negativas y construir una mentalidad más fuerte y positiva.

💻 Puedes encontrar el blog aquí:

https://www.misabiduriadiaria.com/blog-1

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Si alguna vez has intentado cambiar un hábito y te has frustrado al no ver resultados, no estás solo.

Cambiar hábitos no es solo una cuestión de fuerza de voluntad o disciplina.

Hoy quiero hablar de un concepto fundamental: para cambiar un hábito, es necesario que tu mente esté en calma y libre de estrés.

💻 Puedes encontrar el blog aquí:

https://www.misabiduriadiaria.com/post/d%C3%ADa-14-por-qu%C3%A9-si-est%C3%A1s-estresado-no-vas-a-poder-cambiar-tus-h%C3%A1bitos-y-qu%C3%A9-hacer-para-cambiarlos

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¿Alguna vez has sentido que dejaste algo importante en el camino?

A veces, nuestras pasiones de la infancia quedan atrapadas en el pasado, olvidadas en medio de las responsabilidades y las expectativas de los demás.

Hoy quiero hablar de algo que me ha enseñado el poder de reconectar conmigo misma: mi regreso al baile.

Esta es la historia de cómo redescubrí una parte de mí que había olvidado, y de cómo tú también puedes encontrar esa chispa que te llena de vida.

💻 Puedes encontrar el blog aquí:

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Nunca, nunca, nunca te arrepentirás de haberte esforzado en algo que te importa.

Aunque no salga bien. Vas a aprender, vas a crecer y, más importante aún, vas a vivir.

No seas como la gente que deja pasar la vida desde su zona de confort.

Vive de verdad. 

Es mejor llegar a los 80 lleno de historias y de fracasos, que llegar a los 80 lleno de arrepentimientos.

💻 Puedes encontrar el blog aquí:

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Si has leído hasta aquí, gracias por su interés y espero que este viaje te inspire a perseguir tus objetivos.

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Cada día eliges cultivar tu tiempo a solas, eliges pasar tiempo de calidad con tu pareja y entiendes que tu pareja también necesita su espacio. Estos elementos son la base de una relación con futuro.

💻 Puedes encontrar el blog aquí:

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Si has leído hasta aquí, gracias por su interés y espero que este viaje te inspire a perseguir tus objetivos.

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Espero que estas lecciones te sirvan en tu propio camino, sea en redes sociales o en cualquier meta que te propongas. 

Porque al final, los errores son pequeños tesoros que nos están aquí para hacernos crecer.

💻 Puedes encontrar el blog aquí:

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Iré subiedo los vídeos a Youtube a medida que vaya grabando.

Si has leído hasta aquí, gracias por su interés y espero que este viaje te inspire a perseguir tus objetivos.

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