Muitas vezes somos pressionados a não dizer “não”, e acabamos assumindo compromissos que depois nos prejudicam, apenas para ajudar outra pessoa. Mas até que ponto isso é saudável?

O egoísmo acontece quando alguém age apenas pensando em si mesmo, sem considerar o impacto das suas escolhas na vida dos outros. Já a autopreservação é um ato de cuidado: é saber reconhecer limites, proteger sua energia e agir de forma consciente para que as relações continuem equilibradas.

O ponto central está na consequência: relações verdadeiras precisam ser de ganha-ganha, com reciprocidade, respeito e trocas que nos tornem mais felizes.

🔑 Refletir sobre esse limite pode transformar a forma como você se relaciona consigo mesmo e com os outros.

Aprenda a Lidar com a Crítica de maneira positiva e construtiva na sua vida neste episodio.

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Acredite, todo mundo passa por isso. Eu sei que é difícil, mas vai passar e vai acontecer de novo. Ao longo da vida você vai ocupar os dois lugares: rejeitar e ser rejeitado, portanto faça uma deliciosa limonada com esse limão. Conheça nosso canal: https://youtube.com/@pensandoefazendo.podcast?si=eMBV1pUnh5vllyoy

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Neste episódio exploramos o conceito de produtividade de forma prática e profunda. Descubra como construir bases sólidas para uma vida produtiva entendendo a importância do foco, da atenção plena, tempo de qualidade, da tomada de decisão eficaz e a qualidade de vida. Conheça nosso canal do YouTube é https://www.youtube.com/@pensandoefazendo.podcast

Se tem algo mais esquisito do que tornar-se adulto eu desconfio. Vocês já repararam que o processo é longo e é a fase da vida que mais passamos tempo? Não existe manual temos que aprender boas lições com nossa própria vivência. Nesse episódio eu e Bia Cintra @biacintraa comentamos reflexões sobre as mazelas e delícias dessa fase.

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Sabe quando você precisa colocar os pingos nos is? Colocar tudo em pratos limpos? Hoje eu quero compartilhar reflexões sobre esse momento da vida e estratégias que aplico pra sair ganhando, mesmo que você perca.

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