Bienvenid@s a otro Lunes con las #POL! En este episodio, Carla y Glory nos hablan de su experiencia en cómo hacer y mantener amistades en la adultez.

Happy Monday al estilo #POL! En este episodio Carla y Caterina, nuestras fitness gurus, nos hablan de que las empujó a llevar una vida más saludable y a cómo mantenerse constante con los ejercicios. Todo está conectado con nuestra mente y lo que le decimos a nuestro cuerpo. A veces, el cuerpo  quizás no quiera hacer ejercicios, pero tu disciplina es quien te empujará. Con este episodio todos comenzamos la semana listos para mover el cuerpo, y poco a poco, a querer llevar una vida más saludable!

Síguenos en Instagram a @POL.Podcast

Un episodio más con las #POL girls! El tema de hoy trata acerca de cómo las redes sociales, donde compartimos parte de nuestro diario vivir, pueden afectarnos.  Están las partes positivas de ella, donde nos mantenemos informados, comunicados e incluso, podemos aprender y buscar ayuda, pero cuando no la manejamos conscientemente, puede afectarnos mentalmente. Acompáñanos en este episodio y dejános saber tu opinión! 

Síguenos en Instagram @POL.Podcast.

Hola, hola! Bienvenid@s al 9no episodio de POL. En esta ocasión estaremos hablando de having the freedom to fail. Nos guste o no, TODOS en algún momento de nuestras vidas experimentaremos la sensación de fallar/fracasar en algo. Y a pesar de que fallar es parte de la realidad humana, una parte indispensable para el mastery de cualquier skill y del éxito, la sociedad se empecina en señalarlo como algo negativo; en algo de lo que deberíamos avergonzarnos. En este episodio de #POL concluimos que todos debemos grant ourselves the freedom to fail en cualquier contexto de nuestra vida. Fallar implica aprender, crecer y tener el coraje de intentar salir de nuestra comfort zone. Como dijo Thomas Edison “I have not failed. I've just found 10,000 ways that won't work.”

Bienvenidos a otro episodio de #POL!

En un mundo que va tan rápido, a veces se confunde el ir despacio como una debilidad. NO LO ES.  La sociedad a veces quiere convencernos de que si no vamos rápido, nos vamos a perder de algo. Todo lo contrario. Cuando estamos constantemente en modo RUSH, perdemos mas de lo que ganamos y no disfrutamos el momento por estar pendiente a lo que viene next. It’s okay to slow down, to question the things we do. Aún mas importante, slowing down es necesario para encontrarnos con nosotros mismos. Esperemos que este Lunes lo tomes con calma.

Síguenos en Instagram @POL.pocast.

Un mini-episodio para cerrar el mes!  En la vida, lo único constante es el cambio y con cada cambio llega un aprendizaje. Caterina y Glory nos hablan hoy de que tan importante es hacer las paces con cada etapa que llega a nuestras vidas; y entender que no importa si es buena o no tan buena, es justo lo que necesitamos. Cada temporada de nuestra vida, requiere una nueva versión de nosotros. Que me está queriendo decir la vida en este momento? Que sentimientos me produce este proceso al que me enfrento? Durará para siempre?  Acompáñanos en este #POL episodio, esperamos que te ayude a comenzar tu Lunes con otro mindset! 

Síguenos en Instagram @POL.pocast.