Avant je passais plus de 8h sur mon téléphone. J'étais addict à mon téléphone et aux réseaux sociaux. Aujourd'hui, j'ai complètement réduit mon usage. Dans cet épisode je vous partage tout ça, mais surtout des conseils pour se libérer de l'addiction aux plateformes.

Nous sommes enfin en été ! Je ne sais pas vous, mais ce n’est pas forcément la période que je préfère. Mais cette année j’ai décidée que j’allais me réconcilier avec elle 💜

La liberté de vivre pour soi n’est pas quelque chose que l’on acquiert mais que l’on cultive tout au long de notre vie et qui évolue avec nous. Voici mes conseils pour ne plus jamais vous oublier. 

Après avoir réalisé que ma vie dépendait du regard et du jugement des autres, j’ai eu envie de reprendre le contrôle, ce qui à finalement été pour moi le déclic d’une vie. 

J’ai réalisé il y a peu de temps que tout ce que je faisais dans ma vie dépendais de l’avis et du regard des autres. J'étais arrivée à un stade où je ne me reconnaissais plus, je ne savais plus qui j'étais, ce que j’aimais ou ce que je voulais dans ma vie.

J’ai appris récemment ce que voulait vraiment dire l’expression « la cerise sur le gâteau », et j’avais envie de le partager avec vous, car depuis que j’ai compris que j’étais le gâteau, beaucoup de choses risques de changer dans ma vie. En tout cas je l’espère, même si tout est toujours une question de temps et de volonté. 

Beaucoup de gens se font du mal volontairement ou involontairement pour exprimer leurs émotions, on appelle ça les comportements auto-destructeurs. Dans l'épisode du jour je vous explique ce que cela veut dire et comment essayer de les combattre.

En ce moment je remets beaucoup de choses en question surtout dans ma vie professionnelle. Dans cet épisode, je vous partage tout ce qui se passe dans ma tête.

Je vous ai souvent répété que, pour moi, le bonheur réside dans les choses simples de la vie. Mais encore faudrait-il savoir les apprécier. Voici tout le sujet de l'épisode du jour.