People Pleasing adé - Führung, Karriere, Selbstentwicklung

By Dr. Verena StahlBusiness Health & Fitness Mental Health Education Self-Improvement Careers

People Pleasing adé - Führung, Karriere, Selbstentwicklung episodes

March 05, 2025#18 - Mutige Führung ohne Power Pleasing - wie geht das, Emma-Isadora Hagen?
In dieser Episode spreche ich mit Emma-Isadora Hagen, einer erfolgreichen New Work Expertin und Key Note Speakerin über ein spannendes und oft übersehenes Thema: Power-Pleasing – die gefährliche Falle für Führungskräfte.
Was dich in dieser Episode erwartet:
Was genau ist Power-Pleasing – und warum ist es besonders für Führungskräfte problematisch?
Wie kannst du empathisch führen, ohne in die Ja-Sager-Falle zu tappen?
Welche Rolle spielt emotionale Intelligenz in der Führungsrolle?
Warum ist es essenziell, als Führungskraft auch Konflikte bewusst anzugehen?
Wie kannst du dich selbstbewusst positionieren – ohne Harmonie um jeden Preis?
Emma teilt in dieser Folge ihre Erfahrungen aus zehn Jahren Führungserfahrung, spricht über ihren eigenen Werdegang und gibt wertvolle Einblicke, wie sie den Umgang mit Herausforderungen, Widerständen und Veränderungen gelernt hat.
5 Take-Aways aus dieser Folge:
Power-Pleasing ist keine nachhaltige Strategie. Wer als Führungskraft nur gefallen will, verliert langfristig an Wirkung und Authentizität.
Gute Zusammenarbeit bedeutet nicht immer Harmonie. Gerade durch Reibung und ehrliche Diskussionen entstehen die besten Lösungen.
Emotionale Intelligenz ist der Schlüssel zu echter Führung. Sich selbst zu reflektieren und bewusst zu agieren, ist wichtiger als kurzfristige Zustimmung.
Klarheit in der Kommunikation schafft Vertrauen. Mitarbeiter brauchen Orientierung – nicht ständiges Nachgeben.
Wer sich selbst gut kennt, kann auch souveräner führen. Selbstreflexion und eine starke innere Haltung helfen, sich nicht von Erwartungen anderer leiten zu lassen.
Dein kostenloser Resilienz-Skills-Fragebogen
Möchtest du wissen, wo du in Bezug auf deine eigene Resilienz stehst? Ich habe einen wissenschaftlich fundierten Resilienz-Skills-Fragebogen entwickelt, mit dem du deine aktuellen Ressourcen und Entwicklungspotenziale ermitteln kannst.
Schreib mir eine E-Mail an [email protected] mit dem Kennwort „RESILIENZ“, und ich sende dir den Fragebogen kostenlos zu!
Möchtest du gezielt an deiner Resilienz, Stressregulation oder Selbstführung arbeiten?
Ich unterstütze Führungskräfte, Teams und Einzelpersonen dabei, ihre Stresskompetenz zu verbessern, unbewusste Muster zu erkennen und nachhaltige Strategien für mehr Gelassenheit und Klarheit im Job und im Leben zu entwickeln.
Buche ein unverbindliches Erstgespräch mit mir – ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr innerer Freiheit und Selbstbestimmung zu begleiten!
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52 min
February 26, 2025#17 - Serving statt Pleasing: Wie Servant Leadership deine Karriere pusht
Viele Führungskräfte wollen es allen recht machen – ihrem Team, ihren Vorgesetzten und der Organisation. Doch genau das führt oft zu Überforderung, Unklarheit und Frust. Was wäre, wenn es eine Alternative gäbe?
In dieser Folge von People Pleasing adé – dein Podcast für Leadership & Karriere mit Sanftmut & Stärke stelle ich dir Servant Leadership als Erfolgsansatz vor. Statt dich in Harmoniezwang und Perfektionismus zu verlieren, lernst du, wie du durch dienende Führung echte Stärke zeigst, dein Team empowerst und dabei selbst klare Grenzen setzt.
Das erwartet dich in dieser Folge:
Warum People Pleasing dich als Führungskraft langfristig schwächt
Was Servant Leadership wirklich bedeutet – und warum es kein Kuschelkurs ist
Wie du Vertrauen aufbaust, Verantwortung teilst und dein Team zu mehr Eigenverantwortung führst
5 praktische Prinzipien, um Servant Leadership in deinen Führungsalltag zu integrieren
Warum Loslassen und Klarheit deine Karriere pushen
Reflektiere für dich:
Welche Aspekte deines Führungsstils enthalten Spuren von People Pleasing?
Wo setzt du bereits Servant Leadership erfolgreich um?
Welche eine kleine Sache kannst du diese Woche ausprobieren, um stärker ins Serving und weg vom Pleasing zu kommen?
Teile diese Folge mit Menschen, die das hören sollten!
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Nächste Folge nicht verpassen!
Ich spreche mit Emma-Isadora Hagen, einer erfolgreichen Keynote Speakerin zu Themen wie New Leadership, Karriere und New Work. Sie zeigt, wie Servant Leadership in modernen, agilen Organisationen funktioniert – und welche Herausforderungen dabei entstehen.
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22 min
February 19, 2025#16 - Frauen & Karriere: Jenny Gresshoff über Sichtbarkeit, Mut & Wachstum
Wie können Frauen sichtbar und wirksam werden, ohne sich anzupassen oder in die People-Pleasing-Falle zu tappen? In dieser Folge spreche ich mit Jenny Gresshoff, Co-Geschäftsführerin des STRIVE Magazins, über ihren Karriereweg, mutige Entscheidungen und warum Netzwerke für Frauen ein echter Game-Changer sein können.
Wir sprechen über:
Warum Mut zur Sichtbarkeit so wichtig ist – und wie du ihn entwickelst
Die Herausforderungen und Chancen für Frauen in Führungspositionen
Wie man sich ein starkes Netzwerk aufbaut, das wirklich trägt
Warum Wachstum nicht immer nur höher, schneller, weiter bedeutet
Der Unterschied zwischen People Pleasing und echter Verbindung
Jenny teilt persönliche Einblicke in ihren Weg – von der Unangepasstheit zur Leadership-Rolle – und gibt wertvolle Tipps, wie du selbstbewusst deinen Platz einnehmen kannst.
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Mehr über Jenny & STRIVE:
STRIVE Magazin
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Mel Robbins (2024): The Let Them Theory. A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About
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1 hr
February 12, 2025#15 - Kommunikation ist alles! Was, wenn sie fehlt, Sophie-Charlotte Herzberg?
In dieser Folge von „People Pleasing adé“ begrüße ich Sophie Charlotte Herzberg – eine wahre Meisterin der Kommunikation. Sophie ist Head of Marketing und Öffentlichkeitsarbeit bei Peer Media und begeistert mit ihrer klaren, emotionalen Art, Botschaften so zu formulieren, dass sie mitten ins Herz treffen. Ihr Leitsatz: „Content is King, but Communication is Key“ bringt es auf den Punkt – Kommunikation ist der Schlüssel für Erfolg und echte zwischenmenschliche Verbindung.
Und dies sind die Highlights unserer gemeinsamen Folge:
Die Bedeutung authentischer Kommunikation – besonders auf LinkedIn.
Wie man mit Sprache Brücken baut und Verbundenheit schafft.
Den Einfluss von Change-Prozessen auf Unternehmen und warum fehlende Kommunikation oft das größte Problem ist.
Führung, Kommunikationsstil und warum Nahbarkeit ein echter Leadership-Hack ist.
Den Umgang mit Bewerbungsprozessen und wie man mit Absagen resilient umgeht.
Die Rolle von KI in der Kommunikation – Chancen, Herausforderungen und was uns die Zukunft bringt.
Sophie teilt nicht nur spannende Einblicke aus ihrer eigenen Karriere, sondern zeigt, wie Kommunikation Menschen verbindet – auch in Zeiten von digitalen Netzwerken und künstlicher Intelligenz.
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57 min
February 05, 2025#14 - Wer bist du wirklich? Deine Persönlichkeit verstehen und entwickeln mit dem LINC Profiler
In dieser Episode knüpfen wir an die Solofolge 12 zum Thema Persönlichkeit an und vertiefen unser Verständnis für die Big Five der Persönlichkeitspsychologie. Diese fünf zentralen Dimensionen – Extraversion, Gewissenhaftigkeit, Offenheit, Kooperation und emotionale Stabilität – bilden die Grundlage für die Analyse der Persönlichkeit und helfen uns, unser Denken, Fühlen und Handeln besser zu verstehen.
Ich stelle dir das Tool vor, mit dem ich in meiner Coaching-Praxis arbeite: den LINC Personality Profiler (LPP). Dieses wissenschaftlich fundierte, Online-basierte Persönlichkeitstool erweitert das klassische Big-Five-Modell um zwei wichtige Aspekte:
Motive und Werte: Warum tust du, was du tust?
Kompetenzen: Wie kannst du deine Ziele erreichen?
**Was macht den LINC Personality Profiler besonders?
**
Er betrachtet Persönlichkeitsmerkmale zweidimensional und wertschätzend: Introversion und Extraversion werden beispielsweise gleichwertig behandelt, anstatt Introversion als Abwesenheit von Extraversion zu sehen.
Er liefert detaillierte Einblicke in deine Persönlichkeit und konkrete Handlungsempfehlungen, um Balance und Entwicklung zu fördern.
Er ist ein vielseitiges Werkzeug für Coaching, Führungskräfte- und Teamentwicklung sowie Berufsorientierung.
Ein Fokus dieser Folge liegt auf der Dimension Kooperation vs. Wettbewerb und wie sich People Pleasing darin widerspiegelt. Ich erkläre, wie übermäßige Kooperationsbereitschaft zu einem Ungleichgewicht führen kann und wie wir mit gezielten Coaching-Ansätzen wieder zu einer gesunden Balance gelangen können.
Was du aus dieser Folge mitnimmst:
Die Big Five als Grundlage moderner Persönlichkeitspsychologie.
Den LINC Personality Profiler als Tool zur Selbsterkenntnis und Weiterentwicklung.
Wie du durch eine bewusste Auseinandersetzung mit deiner Persönlichkeit People Pleasing überwinden kannst.
Warum Balance zwischen den Persönlichkeitsdimensionen ein Schlüssel zu erfolgreicher Selbstführung ist.
Möchtest du mehr erfahren?
Wenn du Interesse hast, deinen eigenen LINC Personality Profiler Test zu machen oder mehr über meine Coaching-Angebote erfahren möchtest, schreibe mir gerne eine E-Mail. Ich sende dir auf Wunsch auch einen Musterbericht, damit du dir ein besseres Bild von den Möglichkeiten dieses Tools machen kannst.
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24 min
January 29, 2025#13 - Was macht hochsensible Führungskräfte stark, Lisa Simon?
In dieser Folge von People Pleasing adé begrüße ich Lisa Simon, Coachin für Hochsensibilität, Selbstbewusstsein und Führungserfolg, langjährige Führungskraft und Kommunikationsberaterin. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie hochsensible Menschen ihre besondere Wahrnehmungsstärke als echte Ressource in Führungspositionen nutzen können. Lisa teilt ihre Erfahrungen, wie Hochsensibilität nicht nur im privaten, sondern auch im beruflichen Kontext eine Stärke sein kann und welche Werkzeuge und Ansätze dabei helfen, Grenzen zu setzen und erfolgreich zu führen.
Highlights der Episode:
Was bedeutet Hochsensibilität? Ein Überblick über die vier Hauptmerkmale (starke Sinneswahrnehmung, emotionale Intensität, tiefes Denken, Stressempfindlichkeit).
Warum Hochsensibilität kein Hindernis, sondern eine Stärke in Führung sein kann.
Wie Unternehmen von empathischen, wahrnehmungsstarken Führungskräften profitieren.
Der Unterschied zwischen Hochsensibilität und Neurotizismus – ein klares Bild.
Praktische Tipps für Hochsensible: Grenzen setzen, Stress bewältigen und souverän führen.
Gemeinsamkeiten zwischen People Pleasing und Hochsensibilität – warum das richtige Umfeld entscheidend ist.
Konkrete Ansätze, wie Führungskräfte auf hochsensible Mitarbeitende eingehen können.
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Elaine Aron
Website und Blogbeitrag Lisa Simon
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https://hsperson.com/
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46 min
January 22, 2025#12 - Persönlichkeitsentwicklung mit den Big Five der Persönlichkeitspsychologie
In der heutigen Folge von People Pleasing adé dreht sich alles um das grundlegende Thema Persönlichkeit. Wir werfen einen Blick auf die Big Five der Persönlichkeitspsychologie und ihre Bedeutung in Beruf und Privatleben. Die fünf zentralen Dimensionen – Offenheit, Gewissenhaftigkeit, Extraversion, Verträglichkeit und Neurotizismus – werden anschaulich erklärt und in Alltagssituationen veranschaulicht.
Erfahre mehr über:
Wie die Big Five entstanden sind und warum sie eine wissenschaftlich fundierte Grundlage zur Beschreibung von Persönlichkeit bieten.
Warum Balance in Teams – etwa zwischen Offenheit und Beständigkeit oder Gewissenhaftigkeit und Flexibilität – so wichtig ist.
Wie du durch ein besseres Verständnis deiner eigenen Persönlichkeit bewusste Entscheidungen für eine erfüllte Karriere und ein zufriedenes Leben treffen kannst.
Welche Rolle hohe Verträglichkeit und Sensibilität beim People Pleasing spielen – und wie du diese Eigenschaften bewusst einsetzen kannst, ohne dich zu überfordern.
Ein besonderer Fokus liegt auf der Veränderbarkeit der Persönlichkeit: Neue Erfahrungen, soziale Rollen und gezielte Entwicklungsmaßnahmen können unsere Persönlichkeit nachhaltig beeinflussen.
Im letzten Teil der Folge erwartet dich ein spannender Ausblick auf den LINC Personality Profiler, ein Tool zur detaillierten Analyse der Persönlichkeit, das ich in meinem Coaching einsetze und in Folge 14 thematisiere.
Take-Aways dieser Folge:
Deine Persönlichkeit ist einzigartig und besteht aus einer individuellen Mischung von Eigenschaften und Erfahrungen.
Die Big Five bieten eine fundierte Basis, um Persönlichkeit zu verstehen und zu entwickeln.
Auch wenn Persönlichkeit prägend ist, bleibt sie im Laufe des Lebens formbar.
Ein tiefes Verständnis deiner Persönlichkeit ist der Schlüssel zu einer erfolgreichen und authentischen Weiterentwicklung.
"People Pleasing adé" klappt umso besser, je besser du dich selbst kennst.
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18 min
January 15, 2025#11 - „Erfülltes Leben“ nach Schulz von Thun
Erfülltes Leben – Die 5 Dimensionen der Erfüllung nach Schulz von Thun
Inhalt der Episode:
In dieser Episode spreche ich mit dir über ein Thema, das jeden von uns betrifft: Wie können wir ein wirklich erfülltes Leben führen? Dabei stelle ich das 4+1-Modell von Friedemann Schulz von Thun vor, das fünf Dimensionen der Erfüllung umfasst: Wunscherfüllung, Sinnerfüllung, biografische Erfüllung, Daseinserfüllung und Selbsterfüllung.
Du erfährst, wie diese fünf Aspekte uns helfen können, unser Leben bewusster, ausgeglichener und selbstbestimmter zu gestalten – sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext. Gemeinsam betrachten wir, wie diese Dimensionen ineinandergreifen und wie wir durch eine ausgewogene Balance ein tieferes Gefühl von Zufriedenheit und Sinnhaftigkeit erreichen können.
Highlights der Episode:
Was bedeutet Erfüllung? Eine Einführung in die fünf Dimensionen nach Schulz von Thun.
Geschichten aus dem Coaching: Wunscherfüllung als Verbindung zu unseren Träumen und Leidenschaften.
Warum Sinnerfüllung uns hilft, einen Beitrag für andere zu leisten und tiefe Erfüllung zu finden.
Biografische Erfüllung: Wie wir unsere Vergangenheit annehmen und daraus Stärke schöpfen können.
Daseinserfüllung: Die kleinen Momente des Alltags bewusst erleben und genießen.
Selbsterfüllung: Wie wir unser authentisches Selbst leben und unsere innere Balance finden.
Praktische Impulse: Am Ende der Episode teile ich einfache Übungen, wie du Erfüllung in deinem Leben erkennen und fördern kannst.
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21 min
January 08, 2025#10 - Starte mit Zuversicht und Positiver Psychologie ins Neue Jahr
In dieser Episode von People Pleasing adé dreht sich alles um die Kraft von Zuversicht und Selbstwirksamkeit sowie generell von positiven Emotionen, die dich in unsicheren Zeiten stärken können.
Wir sprechen darüber:
Warum Zuversicht ein innerer Kompass sein kann, der dir Stabilität und Orientierung gibt.
Wie das Konzept der Selbstwirksamkeit dich dabei unterstützt, Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.
Die zehn zentralen positiven Emotionen nach Barbara Fredrickson und wie sie dir im Berufs- und Privatleben helfen können, resilienter, kreativer und erfüllter zu sein.
Außerdem teile ich praktische Tipps, wie du positive Emotionen in deinen Alltag einlädst und dadurch mehr Balance und Leichtigkeit findest – gerade, wenn du dazu neigst, es anderen immer recht machen zu wollen.
Hör rein und lass dich inspirieren, wie du deinen Fokus auf das Positive lenken und dadurch dein Leben und Arbeiten nachhaltig bereichern kannst.
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20 min
January 01, 2025#9 - Wie besiegst du deine Selbstzweifel, Linh Grethe?
In dieser besonderen Neujahrsfolge von People Pleasing adé habe ich die inspirierende Linh Grethe zu Gast. Linh ist die Gründerin von HR Collective und hat mit ihrer Vision einer menschlicheren und respektvolleren Arbeitswelt ein beeindruckendes Netzwerk geschaffen, das mittlerweile in 30 Städten vertreten ist.
Wir sprechen darüber:
Wie Linh im Alter von 11 Jahren aus Vietnam nach Deutschland kam, ohne Sprachkenntnisse in eine völlig neue Kultur eintauchte und durch ihren unerschütterlichen Willen nicht nur die Sprache lernte, sondern auch akademisch ihren Weg machte.
Vom Studium in Dresden über Linhs erste berufliche Station im Logistikbereich führte ihr Weg schließlich nach Hamburg, ihrer Traumstadt, wo sie fast ein Jahrzehnt lebte und ihre Sporen im Marketing und HR verdiente.
Linhs unbekümmerte und pragmatische Art, HR Collective von einer kleinen Dinner-Idee in Hamburg zu einem Netzwerk auszubauen, dabei ihrem große Vorbild der OMR nachzueifern und heute HR-Professionals in der gesamten DACH-Region miteinander verbindet. Dabei hat sie eine Plattform geschaffen, die Austausch, Lernen und Persönlichkeitsentwicklung fördert.
Wie Linh mit Selbstzweifeln umgeht und wie sie es schafft, People Pleasing in Balance zu bringen, ohne dabei ihre Offenheit, Nahbarkeit und Menschlichkeit zu verlieren.
Lass dich von Linhs Energie, Tatkraft und ihrem inspirierenden Werdegang begeistern und erfahre, wie Linh ihre Selbstzweifel bekämpft und erfolgreich überwindet.
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50 min

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Willkommen zu „People Pleasing adé – Dein Podcast für Führung, Karriere und Selbstentwicklung“! Ich bin Dr. Verena Stahl, und in diesem Format tauchen wir gemeinsam in die spannenden Themen rund um Selbstentwicklung, Leadership und Karriere ein.

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