Llega el otoño y quizá te preguntas qué complementos naturales puedes tomar para fortalecer tu sistema inmunitario, regular tu aparato digestivo, frenar la caída del cabello…En este episodio, Saioa (@elcasorosa) y yo compartimos los complementos en los que confiamos para esta estación. Este episodio está patrocinado por Belevels, empresa española de complementos naturales con evidencia científica de la mano del @dr.ahernandezSitio web: https://belevels.com/Cuenta en Instagram: https://www.instagram.com/belevels/Acceso a todos los productos > https://belevels.com/collections/todos-los-productos-belevels?sca_ref=7030322.AVxJhPRhnv&utm_source=uppromote&utm_medium=affiliation&utm_campaign=newcustomerAcceso a Immunity Booster > https://belevels.com/products/immunity-booster?sca_ref=7030322.AVxJhPRhnv&sca_source=InstagramUtiliza el código PEPPYSCLUB o ELCASOROSA y tendrás un descuento en todos los productos de su sitio web. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub.Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.

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¿Existe relación entre los tatuajes y desarrollar un cáncer de mama? Esta pregunta está presente en la comunidad del cáncer de mama porque algo se ha hablado, se ha escuchado…pero hay más dudas que respuestas. Saioa nos aporta datos a partir de estudios científicos y claridad con este episodio para que sea cual sea la decisión que tomemos, lo hagamos informadas. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub.Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.

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Peppy, en el episodio de hoy te quiero presentar una asociación con una filosofía que me encanta: “montañas de vida”Nace del amor de un grupo de amigas por la montaña y por el poder meditativo, terapéutico y sanador que se vive en cada una de las salidas que realizan. Montañas de Vida se dirige a mujeres que han pasado por un proceso oncológico y aunque de primeras puede parecer “tan solo” unas rutas por la montaña, sin lugar a dudas es mucho más. Yolanda Cerezo, una de las socias fundadoras, nos habla con más detalle de este proyecto, que deseo que no deje de crecer, porque hace falta más iniciativas así. Instagram: https://www.instagram.com/montanas_devida/Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub.Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.

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Seguramente has escuchado lo importante que es tener una mentalidad positiva para afrontar cualquier desafío. Y recibir un diagnóstico de cáncer de mama y todos sus efectos secundarios, lo son. Quizá también estás un poco harta de la “tiranía” del estar siempre positiva. En este episodio explico cómo impacta una mentalidad positiva en tu salud, qué hacer si aparece la culpabilidad y cómo entrenar tu mente para que deje la negatividad y haya un cambio de actitud. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub.Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.

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El 22 de septiembre entra el otoño y esto significa días más cortos, inestabilidad climática…resfriados, vuelta al trabajo, a clase…El sistema inmunitario hace frente a muchos reajustes y tenemos que ayudarle con una buena alimentación y unos buenos hábitos, para que esté lo más fuerte posible. Aunque haya días de calor, el cuerpo ya se tiene que ir preparando para lo que llega, así que te ayudo con la lista de la compra para que llenes tu cocina de alimentos medicina. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub.Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.

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¿Qué son los disruptores endocrinos? ¿Cómo afectan a nuestra salud? ¿Hay relación directa entre uso de disruptores endocrinos y diagnóstico de cáncer de mama? ¿qué se puede hacer para reducir su uso? En este episodio de Oncoresearch, Saioa da respuesta a estas y otras muchas preguntas. Un episodio en el que hay mucho trabajo detrás para mantenerte informada y con la información puedas tomar decisiones. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub.Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.

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Miriam fue diagnosticada con cáncer de ovario y este desafío que le presentó la vida le sirvió para Despertar. En esta entrevista nos habla del miedo, de la culpabilidad, de la responsabilidad, de nuestra experiencia humana, de nuestro poder creador…Si aún no conoces a Miriam, te invito que escuches esta entrevista y te llenes con la energía vital y el amor que desprende. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub.Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.

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Un cáncer de mama trae consigo el caos…pone “todo el piso patas arriba”Se dan muchos cambios a todos los niveles y dado esa transformación acelerada, nuestra propia aceptación, autoestima y amor propio pueden quedar tocados. En este episodio te hablo concretamente de la autoaceptación, de mi experiencia personal y de ejercicios que a mí me han servido para “darme cuenta” y, desde la toma de consciencia, comenzar a forjar mi nueva identidad y a amarme muchísimo. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys.

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Tienes ganas de viajar, de disfrutar unas merecidas vacaciones y desconectar, pero ¿cómo hacerlo con cáncer de mama? Estar transitando esta enfermedad no significa que te tengas que quedar en tu casa viendo como pasan los días… El viaje requiere mayor planificación, solo eso. En este episodio enumero 10 puntos a tener en cuenta en formato checklist y además aporto ideas de actividades relajantes y otras de movilidad para estar activas, llenarse de energía positiva y al mismo tiempo bajar las revoluciones y el estrés.Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub.Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.

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Me encanta leer y siempre digo que leo menos de lo que me gustaría, aunque leo bastante más que la media. En este episodio te traigo tres libros que me hicieron diferentes clicks. Uno de ellos está más orientado al poder de nuestra mente subconsciente. Otro al poder de la intención. Y el tercero, a la maestría del amor. Te recomiendo que escuches el episodio con mente abierta y sin pensar que esto es una “hierbada de las mías”. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub.Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.

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