En el episodio de hoy te propongo un ejercicio, sencillo en cuanto a funcionamiento, aunque en ocasiones su ejecución puede resultar complicada...

Entrenar a nuestra mente nos va a permitir tener cada vez mayor gestión emocional y esto, en una enfermedad tan larga como el cáncer de mama, es una herramienta muy valiosa :)

Me encantaría que compartieras conmigo esos momentos que vas encontrando gracias a este ejercicio y lo compartieras conmigo en el canal de Instagram @peppysclub

Un abrazo largo cargado de oxitocina,

Ro.

Estrenamos nueva sección en Peppys Podcast con #PalabrasVitamina, un espacio en el que compartiré reflexiones, aprendizajes, información...que aprendo gracias a los libros.

El primer episodio está dedicado a "El secreto de sanar", de Kelly Noonan Gores, un libro muy recomendable que nos descubre nuestra capacidad sanadora interior, a través de estudios de referentes de la talla de Bruce Lipton, Kelly Turner, Joe Dispenza y muchos más.

Si te gusta el episodio y aún no lo has hecho, únete al Club de las Peppys. Si crees que le puede ayudar a alguien, compártelo.

Me encantaría leer en comentarios qué te ha parecido :)

Un abrazo largo, cargado de oxitocina

Ro

La bajada de la libido es uno de los efectos más frecuentes que sufrimos las mujeres que pasamos por un cáncer de mama. Da igual la edad, el chute de hormonoterapia reducen nuestros niveles o los bloquean y eso tiene secuelas, aunque poco se habla de ello en las consultas oncológicas.

Entonces, ¿estamos condenadas a una vida sexual insatisfactoria? ¿Recuperamos en algún momento nuestra libido?

En el episodio de hoy comparto mi visión algo impopular al respecto.

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Me encantaría leer en comentarios qué te ha parecido :)

Un abrazo largo, cargado de oxitocina

Ro.

En la última cita con la oncóloga tocó tomar decisiones.

Después de estar seis años tomando loxifan combinada con el "banderillazo" de Zoladex he dicho basta. Los resultados de la densitometría piden cambios y no he tardado en reaccionar.

En este episodio te cuento que me llevó a tomar esta decisión y los primeros cambios que he realizado para sustentar esta decisión.

Si estás pasando por algo parecido, si te replanteas también el tema del tratamiento hormonal, etc. me encantará leerte.

Un abrazo largo, cargado de oxitocina

Ro.

En este podcast te cuento uno de los episodios más duros que atravesé durante el cáncer de mama.

Antes de meternos en materia te quiero preguntar: ¿qué es para ti la generosidad?

Durante años me he autodefinido de manera errónea como una persona generosa. Este comportamiento hizo que fuera aún más difícil los primeros momentos del cáncer de mama.

Una persona autónoma, independiente, muy capaz...como yo, de repente, totalmente sostenida.

En este podcast te cuento cómo pasé de un punto A a un punto B y también te hablo de un Súper poder que tenemos

¿Qué haces cuando la doctora te dice que el tratamiento que tienes que tomar durante 10 años te está destrozando?

No sé si has escuchado el segundo episodio de este podcast, pero en mi caso tengo claro que "por qué" no es la pregunta.

Esta situación viene a enseñarme y estoy dispuesta a aprender, aunque sea después de haberme llevado un zaska con la mano abierta.

Me encantaría conocer las secuelas por las que estás pasando y cómo les plantas cara, qué haces para superarlas y qué aprendes de ellas.

Peppysclub despega paso a paso y lo siguiente será tener mayor presencia en otros canales, por lo que me encantaría que me acompañaras en Instagram.

https://www.instagram.com/peppysclub/

Un abrazo largo de los que duran, cargado de oxitocina.

Qué tengas un feliz día!!

Ro.

Recuerdo como si fuera ayer el día en el que me he sentido más fea en mi vida. Estaba rodeada de gente que me quería y me apreciaba y, sin embargo, en ese instante perdí todo el poder en mi persona.

No era mi peor momento a nivel de imagen, aunque si tenía la autoestima muy tocada.

¿En alguna ocasión te has sentido tan tan fea que no querías ni mirarte a la cara?

Para mí fue otro gran aprendizaje. La belleza no es lo que se ve con los ojos, aunque suene a frase hecha.

Tienes una gran responsabilidad. Te lo cuento en este podcast ;)

Me encantaría que me escribieras un comentario y me dijeras si el podcast te ayuda, si te motiva, si te lleva a reflexionar...

Te espero también en mi canal de Instagram https://www.instagram.com/peppysclub/

Un abrazo largo de los que duran, cargado de oxitocina.

Ro.

¿Cuántas veces te has preguntado por qué te ha pasado esto a ti? ¿cuánto has sufrido por esta pregunta?

Cuando en 2015 me diagnosticaron cáncer de mamá estuve durante semanas buscando la respuesta al porqué, hasta que me di cuenta de que no estaba realizando la pregunta correcta.

En este nuevo episodio comparto mi reflexión personal y todo lo que conseguí cuando comencé a mirar con otro prisma.

Me encantaría conocer tu opinión.

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Hoy martes 19 de octubre de 2021 nace Peppys Podcast, el podcast para mujeres que han superado un cáncer de mama o que lo están atravesando.

En este primer episodio explico por qué el nombre de Peppys y cómo me sentí cuando recibí la noticia.

Deseo que te guste y que te aporte.

Si conoces a alguien que esté atravesando o haya superado un cáncer de mama, ¡compártelo!

Y si tras escucharlo quieres darme tu feedback: [email protected]