Comment intégrer les graines de chia dans mon alimentation et tirer profit de ses bienfaits ? 

Je vous dis tout sur cette petite graine classée parmi les « superaliments » tant sa composition a une valeur nutritionnelle intéressante !

Je fais le tri pour vous de quelques idées qui circulent sur l’alimentation santé : faut-il remplacer le sucre par des sucres dits naturels ?

Je vous partage ce qui fait le cœur de mon métier et en quoi cela peut impacter positivement notre santé... Bonne écoute !

A une semaine des fêtes de Noël, j’imagine que comme moi vous réfléchissez déjà à votre menu ! 

Je vous partage ici la recette d'une "soupe festive" que je préparerai cette année. Elle est tirée du livre "Soupes maisons" d’Emilie Franzo aux éditions Marabout.

En ce moment, vous vous demandez sans doute quelles gourmandises va choisir Saint Nicolas ?  

Potirons et compagnie…

Au cœur de cet automne, impossible de ne pas vous parler de cette famille de légumes : les cucurbitacées !