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"Pequeñas emociones, grandes pasos".
"Pequeñas emociones, grandes pasos". episodes
- EmocionesHola, bienvenidos a un nuevo episodio. Hoy hablaremos de un tema que nos toca a todos: las emociones.
Sí, esas que muchas veces no sabemos cómo explicar, pero que están presentes en cada instante de nuestra vida.3 min - "Pequeñas emociones, grandes pasos"La regulación emocional es aprender a reconocer lo que sentimos, como cuando estamos felices, tristes, enojados o con miedo, y saber qué hacer con esas emociones.
Por ejemplo, si estás enojado, puedes respirar profundo o hablar con alguien para sentirte mejor.
No se trata de dejar de sentir, sino de aprender a calmarse y expresarlo de forma tranquila. ¡Así cuidamos nuestro corazón y también a los demás!2 min
About "Pequeñas emociones, grandes pasos".
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¡Hola, hola! Mi nombre es, Sandra Chávez y estoy muy emocionada de iniciar con ustedes este recorrido lleno de aprendizajes Bienvenidos al podcast de “Pequeñas Emociones, Grandes Pasos”,un espacio…
hecho con mucho cariño para ti, que estás aprendiendo a conocer tus emociones. Aquí vamos a hablar de lo que sentimos, cómo expresarlo y qué hacer cuando algo nos pone tristes, enojados o muy felices.
La regulación emocional es aprender a reconocer lo que sentimos, como cuando estamos felices, tristes, enojados o con miedo, y saber qué hacer con esas emociones.
Por ejemplo, si estás enojado, puedes respirar profundo o hablar con alguien para sentirte mejor.
No se trata de dejar de sentir, sino de aprender a calmarse y expresarlo de forma tranquila. ¡Así cuidamos nuestro corazón y también a los demás!
Escúchanos todos los domingos a las 6 de la tarde y pídele a tu mamá, papá o quien te cuide que se suscriba para no perderse ningún episodio. ¡Va a estar súper divertido!
Cover art photo provided by Alexas_Fotos on Unsplash: https://unsplash.com/@alexas_fotos?utm_source=spreaker&utm_¡Hola, hola! Mi nombre es, Sandra Chávez y estoy muy emocionada de iniciar con ustedes este recorrido lleno de aprendizajes Bienvenidos al podcast de “Pequeñas Emociones, Grandes Pasos”,un espacio hecho con mucho cariño para ti, que estás aprendiendo a conocer tus emociones. Aquí vamos a hablar de lo que sentimos, cómo expresarlo y qué hacer cuando algo nos pone tristes, enojados o muy felices.
La regulación emocional es aprender a reconocer lo que sentimos, como cuando estamos felices, tristes, enojados o con miedo, y saber qué hacer con esas emociones.
Por ejemplo, si estás enojado, puedes respirar profundo o hablar con alguien para sentirte mejor.
No se trata de dejar de sentir, sino de aprender a calmarse y expresarlo de forma tranquila. ¡Así cuidamos nuestro corazón y también a los demás!
Escúchanos todos los domingos a las 6 de la tarde y pídele a tu mamá, papá o quien te cuide que se suscriba para no perderse ningún episodio. ¡Va a estar súper divertido!
La regulación emocional es aprender a reconocer lo que sentimos, como cuando estamos felices, tristes, enojados o con miedo, y saber qué hacer con esas emociones.
Por ejemplo, si estás enojado, puedes respirar profundo o hablar con alguien para sentirte mejor.
No se trata de dejar de sentir, sino de aprender a calmarse y expresarlo de forma tranquila. ¡Así cuidamos nuestro corazón y también a los demás!
Escúchanos todos los domingos a las 6 de la tarde y pídele a tu mamá, papá o quien te cuide que se suscriba para no perderse ningún episodio. ¡Va a estar súper divertido!
Cover art photo provided by Alexas_Fotos on Unsplash: https://unsplash.com/@alexas_fotos?utm_source=spreaker&utm_¡Hola, hola! Mi nombre es, Sandra Chávez y estoy muy emocionada de iniciar con ustedes este recorrido lleno de aprendizajes Bienvenidos al podcast de “Pequeñas Emociones, Grandes Pasos”,un espacio hecho con mucho cariño para ti, que estás aprendiendo a conocer tus emociones. Aquí vamos a hablar de lo que sentimos, cómo expresarlo y qué hacer cuando algo nos pone tristes, enojados o muy felices.
La regulación emocional es aprender a reconocer lo que sentimos, como cuando estamos felices, tristes, enojados o con miedo, y saber qué hacer con esas emociones.
Por ejemplo, si estás enojado, puedes respirar profundo o hablar con alguien para sentirte mejor.
No se trata de dejar de sentir, sino de aprender a calmarse y expresarlo de forma tranquila. ¡Así cuidamos nuestro corazón y también a los demás!
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