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Percorso di meditazione
Percorso di meditazione episodes
- 18 min
- 11 min
- 21 min
- 14 min
- 14 min
- 9 min
- Meditazione 15 - Liberarsi del giudizio altrui«Spesso giudichiamo i comportamenti, non le persone. I comportamenti non significano molto, ciò che conta è la storia della persona e il peso che porta sulle sue spalle. Tu non la conosci e lei non conosce te»
Tappa meditativa che insegna a liberarsi non solo dal giudizio degli altri, ma anche da quello negativo che abbiamo nei confronti di noi stessi.18 min - Meditazione 14 - Energia guaritrice della luna piena«Permetti a te stesso di essere come la luna, così solitaria e piena di imperfezioni. Proprio come lei, non smettere mai di brillare nei momenti bui. Come lei, accetta il tuo lato oscuro»
Attivare il potere di guarigione interiore della luna piena, così da illuminare la nostra strada nei momenti in cui proviamo sensazioni di caos ed insicurezza.16 min - Meditazione 13 - Allineare i 7 chakra«Senti questa energia che scorre, visualizzala come acqua che scorre, che ti pulisce e guarisce dall’interno dissolvendo ogni trauma, senso di vergogna o colpa»
Preservare la salute fisica e spirituale: una guida per allineare i 7 chakra, centri energetici molto importanti presenti nel nostro corpo.20 min - Meditazione 12 - Guarigione collettiva«Non permettere alla paura di radicarsi nella mente. Sei molto di più, hai superato molto di più: il tuo universo ha un equilibrio perfetto»
Esercizio di meditazione e respirazione, per uscire dalla paura del futuro e vivere nel presente scegliendo l’amore.17 min
About Percorso di meditazione
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Renata Centi ha iniziato il suo percorso di yoga e meditazione nel 2012.
Viaggiatrice curiosa, ha deciso di mollare una vita fatta di apparenti sicurezze che non la appagavano più e di approfondire…
Viaggiatrice curiosa, ha deciso di mollare una vita fatta di apparenti sicurezze che non la appagavano più e di approfondire…
questo percorso, vivendo per lunghi periodi in ashram a contatto con maestri spirituali, in diverse parti del mondo.
Lungo il suo personale viaggio di risveglio, Renata ha approfondito la conoscenza di antiche filosofie di guarigione, come la medicina ayurveda, la nutrizione olistica e, appunto, la meditazione.
Lo scopo di ogni pratica di yoga e meditazione è aiutare le persone ad esprimere il loro massimo potenziale interiore, dando gli strumenti necessari per liberarsi dallo stress e vivere così con presenza e consapevolezza (Anche in un momento difficile come quello che stiamo vivendo a causa del Coronavirus).
DeAbyDay propone un percorso di meditazione in 15 tappe, scandito dalla voce di Renata Centi e registrato a Bali, l’isola degli Dei.
Lungo il suo personale viaggio di risveglio, Renata ha approfondito la conoscenza di antiche filosofie di guarigione, come la medicina ayurveda, la nutrizione olistica e, appunto, la meditazione.
Lo scopo di ogni pratica di yoga e meditazione è aiutare le persone ad esprimere il loro massimo potenziale interiore, dando gli strumenti necessari per liberarsi dallo stress e vivere così con presenza e consapevolezza (Anche in un momento difficile come quello che stiamo vivendo a causa del Coronavirus).
DeAbyDay propone un percorso di meditazione in 15 tappe, scandito dalla voce di Renata Centi e registrato a Bali, l’isola degli Dei.
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