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By PERFODIET

Serie de Podcasts présentés par Audrey Delater, Dieteticienne du sport/ Naturopathe et Directrice/Fondatrice de l'organisme de formation PERFODIET spécialisé en nutrition du sportif... more

· Health & Fitness

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PERFODIET episodes:

February 03, 2022 Le jeune intermittent ou Fasting : intérêts et limites
Au travers de ce podcast, vous comprendrez mieux pourquoi le Fasting fonctionne chez certaines personnes et ne fonctionne pas chez d'autres.
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25min
October 16, 2021 Le tueur silencieux
Ce podcast traite de l'inflammation de bas de grade ou inflammation à bas bruit
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27min
February 11, 2021 Les Oméga 3: Bien les choisir?
Podcast sur les oméga 3: bien choisir ses oméga 3
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19min
February 04, 2021 Alimentation dissociée : pour ou contre
Podcast sur les avantages et les désavantages du régime dissociée
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54min
January 26, 2021 Introduction sur la notion de carre de la santé
Ce podcast sera consacré à l'explication du carré de la santé, si précieux à mes yeux...
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24min
January 18, 2021 Reconsiderons la notion d'Index glycemique pour perdre du poids
Arrêtons de nous prendre la tête sur la notion d'Index glycemique des aliments...faisons preuve de compréhension et de bon sens...
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21min
January 12, 2021 Qui dort dîne
Podcast sur l'importance du sommeil et particulièrement chez le sportif - Focus sur l'hormone de croissance et ses vertus
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12min
January 06, 2021 L'insuline, l'amie du sportif
Contrairement à certaines idées reçues, l'insuline présente de nombreux avantages surtout chez le sportif
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19min

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