Por muito tempo eu vivi uma mentira. E essa mentira era contada por mim a mim mesma. 

Por anos eu confiei em mim antes mesmo de ter coragem para isso. Eu fui levada por uma onda de auto-afirmação que vez ou outra invadia minha mente numa voz sedutora que insistia em afirmar que eu era boa demais e que só faltava reconhecimento.

Nesse episódio, Paula Boschi traz uma reflexão profunda e até um pouco dura sobre quando ela descobriu que a autoconfiança dita estava atrapalhando ela de alcançar a autoconfiança vivida.

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O livro é o “12 Regras para a Vida”, do Jordan B. Peterson. Na terceira regra, ele fala sobre a importância de ser amigo de pessoas que queiram o melhor para você.

Ele explica que a amizade é um acordo recíproco em que você não está moralmente obrigado a ajudar alguém que está fazendo do mundo um lugar pior. Muito pelo contrário. Nas palavras dele, “se você tem um amigo cuja amizade não recomendaria à sua irmã, ao seu pai ou filho, por que teria tal amizade para si mesmo?”.

Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi tiveram uma conversa franca e reflexiva a partir de um trecho de um dos livros mais importantes e intensos da jornada de autoconhecimento e reflexão sobre a vida humana de qualquer pessoa.

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Se inscreva para receber a nossa newsletter: ⁠⁠⁠💬 Reflexões de uma Vida Livre, por Paula Boschi ⁠⁠⁠

Livro recomendado nesse episódio

Quando uma mulher me fez essa pergunta eu me dei conta do quanto essa pode ser uma pergunta ainda mais invasiva e desrespeitosa do que a própria “você vai ter filhos?”.

Neste episódio, Paula Boschi conta uma história real em que ela se sentiu acuada e ao mesmo tempo provocada a explicar para um grupo de mães que a escolha de não ter filhos é tão legítima quanto a de ter e que, sem dúvida alguma, é mais honroso arcar com as consequências de suas escolhas do que colocar sobre uma vida que sequer existe ainda a expectativa de te garantir o não arrependimento.

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Quantas pessoas você segue no instagram?

Por que você segue as pessoas que segue?

Você já parou para pensar que cada vez que você aperta o botão de seguir alguém, você está dando carta branca para essa pessoa influenciar no seu dia sem aviso prévio?

Neste episódio Paula Boschi e Rodolfo Boschi tiveram uma conversa franca, honesta e muito interessante sobre como aprenderam a usar o instagram a favor do seu desenvolvimento enquanto pessoas e com critérios muito bem definidos.

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Realização pessoal é o nome que eu dou ao sentimento avassalador que te inunda quando você olha para trás e se vê num retrato de conquistas e coragem, ao mesmo tempo em que olha pro hoje e percebe que está em pleno movimento, a todo vapor em direção ao que pretende conquistar.

Já sentiu isso?

Pra mim esse sentimento não esteve sempre aqui.

Não faz muito tempo que eu percebi que estava sendo um fracasso completo em diversas áreas da minha vida.

Eu sabia que não estava saindo do lugar. A minha vida era baseada em criar listas de sonhos e nunca alcançá-los.

Era rotina revisitar as listas de desejos, não para checar quais eu já havia conquistado, mas para riscar os que pareciam cada vez mais distantes.

A verdade é que por muito tempo eu fui uma pessoa estagnada. Vivia o ciclo vicioso de sanar desejos imediatos para compensar o incômodo de não agir pra conquistar os desejos reais.

Comprava sapato novo para aliviar a frustração de não me manter numa rotina saudável. Fazia uma viagem de férias para compensar a frustração de trabalhar com o que já não aguentava mais.

A inércia é uma prisão.

Ela te faz definhar dia após dia. Consome sua vitalidade, sua confiança e sua esperança em si mesma. Ela é causa e efeito: te impede de realizar seus desejos ao mesmo tempo em que é resultado de cada desejo que você abandona pela falta de ação.

Eu demorei muito mais do que gostaria para entender isso.

E sabe por que eu sei o inferno que é viver nesse túnel escuro? Porque hoje eu vivo o oposto dele.

Hoje eu sei que tudo que vivo é fruto das boas decisões que tomei nos últimos anos. Eu olho pra lista de objetivos de alguns anos atrás e me orgulho do que fiz e até do que escolhi deixar pra lá.

Eu não era assim, mas hoje eu sou.

E vai parecer clichê, mas foi a escolha de ter e nutrir uma mente livre que me abriu os olhos pro quanto eu poderia crescer e conquistar.

Eu sei o quanto é doloroso se ver assim e posso te afirmar que o seu futuro pode ser MUITO melhor se você escolher sair disso logo. E eu quero te ver se orgulhando de si como eu me orgulho de mim.

Agora eu quero ver:

E você quer sair disso JÁ ou vai deixar rolar mais um ano na mesma situação?

Valendo!

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E se você está pronta para encontrar uma direção para sua vida  e se sentir mais feliz, eu te convido - com todo meu coração - a assistir a aula que está disponível para você aqui: https://tranquilizepr.com/oneacademy-v4

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⁠⁠⁠Aula - 4 passos simples para você começar a construir a sua vida autônoma

Essa mulher é a Oprah Winfrey.

Uma das mulheres mais inspiradoras do mundo:

Ela é uma das mulheres mais bem-sucedidas no mundo do entretenimento, tendo construído um império multimilionário. A primeira mulher negra bilionária na história, e a mulher mais rica em entretenimento. Oprah é uma filantropa dedicada, tendo doado centenas de milhões de dólares a diversas causas, incluindo educação, saúde e combate à pobreza. Ela é uma comunicadora excepcional, capaz de compartilhar histórias e lições de vida inspiradoras e motivacionais que têm impactado milhões de pessoas em todo o mundo.

Por fim, Oprah é uma mulher cujas opiniões não apenas são ouvidas, mas também respeitadas, disseminadas e inspiradoras em todo o Mundo.

Ela tem frases que, em poucas palavras, são capazes de mudar profundamente a sua forma de enxergar as coisas. Uma das minhas favoritas é:

"O verdadeiro significado de coragem é se recusar a viver uma vida sem propósito definido." (Oprah Winfrey)

Acredite ou não, a mulher hoje considerada uma das maiores e mais fortes figuras femininas do nosso tempo passou grande parte da vida se sentindo PERDIDA, DESANIMADA e DESACREDITADA.

Isso mesmo!

A Oprah Winfrey, uma das mulheres mais inspiradoras do mundo, já se sentiu perdida e sem direção, do mesmo jeitinho que você pode estar se sentindo agora.

Dá pra acreditar?

Pode ser que hoje você esteja vivendo a angústia de se sentir sem direção, sem forças, sem CLAREZA do que você realmente quer para si…

Pode ser que hoje você esteja passando por uma fase de não ter ânimo e alegria para viver a sua própria rotina…

Pode ser que - assim como a Oprah (e eu) - tudo que você precise hoje é de encorajamento, direção e propósito para viver com mais leveza, segurança e AUTONOMIA!

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E se você está pronta para encontrar uma direção para sua vida  e se sentir mais feliz, eu te convido - com todo meu coração - a assistir a aula que está disponível para você aqui: Assista aqui!

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Não! As pessoas não têm que te aceitar como você é.

Eu sei que você pode ter passado grande parte da sua vida abrindo mão de quem você é para agradar os outros, pra suprir expectativas dos outros.. e pra não correr o risco de não pertencer a grupo algum.

Eu já estive nesse lugar, mas também já estive no outro extremo: de achar que as pessoas tinham que me aceitar como eu era.

Acontece que não é bem assim que a banda toca na vida adulta da pessoa autônoma.

Uma pessoa que vive com autonomia, que tem clareza e direção do que está construindo e de quem está se tornando, precisa conseguir distinguir com facilidade quem são as pessoas cujas opiniões importam.

Aceitar que pessoas melhores que você podem sim ter apontamentos importantes sobre seus comportamentos é uma forma inteligente e madura de se comprometer com a melhoria constante!

Do outro lado, a mesma facilidade precisa existir na hora de não se deixar moldar por comentários, críticas, expectativas e regras de quem não deveria te importar.

Saber o que quer, entender o caminho pra se tornar alguém cada vez melhor e estabelecer limites NÃO deveria fazer de você uma pessoa cabeça dura, amarga e arrogante.

Pelo contrário, a clareza sobre quem você está se tornando é justamente o caminho para a doçura, leveza, compreensão e ouvidos atentos a todas as chances de aprimoramento.

Pra resumir:

• Estabelecer limites NÃO implica em dizer não pra tudo, mas apenas para o que extrapola o que importa para você 

• Ter autoconfiança NÃO significa não ouvir nada que outras pessoas têm a dizer sobre você, mas apenas saber filtrar DE QUEM você ouve sobre você

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Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi falam sobre a importância de entender a alegoria da caverna apresentada por Platão para ter mais autonomia na vida e conquistar a vida de liberdade que todos buscamos.

O mito da caverna é uma alegoria apresentada pelo filósofo grego Platão em seu diálogo "A República". Ele é usado por Platão para ilustrar a diferença entre o mundo sensível e o mundo das ideias, bem como a natureza da educação e do conhecimento.

Na alegoria, Platão descreve um grupo de pessoas que vivem desde o nascimento acorrentadas dentro de uma caverna escura. As correntes impedem que essas pessoas se movam e só conseguem olhar para a parede à sua frente. Atrás delas, há uma fogueira que projeta sombras na parede. Essas sombras são a única realidade que conhecem.

Os prisioneiros veem apenas as sombras e ouvem apenas os ecos dos sons produzidos por objetos que passam atrás deles. Eles atribuem nomes a essas sombras e acreditam que elas são a totalidade da realidade. As sombras se tornam sua única referência para o que é verdadeiro e real.

Em um certo ponto da alegoria, um prisioneiro é libertado e sai da caverna. Ele fica deslumbrado com o mundo externo, pois nunca havia visto a luz do sol nem os objetos reais que projetavam as sombras. Gradualmente, ele se acostuma com a luz e começa a perceber a verdadeira natureza das coisas.

O prisioneiro, agora iluminado, retorna à caverna para libertar seus companheiros. No entanto, ao contar-lhes sobre o mundo exterior e mostrar-lhes as coisas reais, ele encontra resistência e incompreensão. Os outros prisioneiros não conseguem conceber uma realidade além das sombras que conhecem. Eles ridicularizam e rejeitam o prisioneiro libertado.

Platão usa essa alegoria para representar a jornada do filósofo em busca do conhecimento e da verdade. A caverna simboliza o mundo sensível, governado pelas aparências enganosas e pelos sentidos físicos. As sombras são as ilusões que percebemos através dos sentidos.

O prisioneiro libertado representa o filósofo que, através da educação filosófica, adquire um conhecimento mais profundo da realidade e alcança a visão das ideias eternas e perfeitas. No entanto, assim como os prisioneiros da caverna, as pessoas comuns muitas vezes resistem a essa nova compreensão e preferem permanecer no conforto das ilusões familiares.

Portanto, o mito da caverna de Platão destaca a importância da educação, do questionamento e da busca do conhecimento como caminhos para a libertação da ignorância e a descoberta da verdade.

Leia a alegoria da caverna na íntegra

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A importância do equilíbrio entre aceitação pessoal e melhoria constante. Essa é uma mensagem que o psicólogo e escritor Jordan Peterson frequentemente enfatiza, e é uma mensagem que pode ser aplicada a muitos aspectos da vida.

Jordan Peterson frequentemente diz que é importante aceitar a si mesmo e ter compaixão consigo mesmo. Isso é fundamental para uma boa saúde mental e para uma vida plena e feliz. Mas Peterson também argumenta que isso não significa que devemos nos contentar com quem somos e não buscar melhorias. Devemos buscar constantemente ser uma versão melhor de nós mesmos e ter esperança de que podemos alcançar isso.

Então, como podemos equilibrar a aceitação pessoal e a busca pela melhoria constante? Em primeiro lugar, é importante ter uma compreensão realista de quem somos. Devemos nos conhecer bem, identificar nossas fraquezas e limitações, mas também nossas forças e habilidades. Isso nos ajuda a aceitar a nós mesmos, mas também a nos motivar a melhorar.

Em segundo lugar, é importante lembrar que a aceitação pessoal não significa complacência. Devemos ser gentis e compassivos conosco mesmos, mas também devemos nos esforçar para alcançar nossos objetivos e nos tornar a melhor versão de nós mesmos. Isso requer trabalho duro e perseverança, mas também paciência e compaixão.

Finalmente, devemos lembrar que existem diferentes tipos de amor e cuidado que podemos oferecer a nós mesmos. O amor maternal de aceitação é importante, mas também o amor paternal de encorajamento e proteção, que nos ajuda a crescer e nos tornar melhores. Precisamos ser nosso próprio coach e nos encorajar a sair da nossa zona de conforto para alcançar o sucesso.

Em resumo, a mensagem de Jordan Peterson é sobre a importância do equilíbrio entre aceitação e melhoria pessoal, e sobre a importância de buscar o autoconhecimento e o autodesenvolvimento para se tornar a melhor versão de si mesmo. A aceitação pessoal é um aspecto importante da saúde mental e do bem-estar, mas isso não significa que devemos nos contentar com quem somos. Devemos nos esforçar para melhorar e alcançar nossos objetivos, enquanto ainda temos compaixão e gentileza conosco mesmos.

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Alguma vez você  já se perguntou como algumas pessoas, seja na vida pessoal, na vida profissional, no relacionamento, nos negócios ou em qualquer área da vida, sempre conseguem ter sucesso?

Tenha certeza que a vitória dessas pessoas só foi e é possível, não por causa das circunstâncias, das condições, da sorte, do acaso, das informações que ela tem ou de quem ela conhece. A vitória dessas pessoas dependeu exclusivamente de quem elas são.

Uma pessoa determinada a conquistar aquilo que se propõe, aquilo que realmente quer, aquilo que está tão claro e tão bem definido e que se entende como uma pessoa vitoriosa não vai parar até conseguir. Independente das condições do mercado, das informações e notícias que chegam até ela todos os dias, das dificuldades que ela encontra no meio do caminho, das pessoas duvidando e dizendo que não é possível. Nada disso será capaz de pará-la porque ela sabe que é uma pessoa vitoriosa, ela é tão determinada que não vai parar até entender e agir para conquistar aquilo que ela se propôs.

Então, ao invés de ficar procurando pelo próximo hack, pelo próximo jeitinho, pela próxima grande oportunidade de se tornar rico da noite para o dia. Pergunte-se: como eu posso me tornar essa pessoa?

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