Petra Ritter Podcast

By Petra Ritter

Der Petra Ritter PODCAST unterstützt dich, eine gesunde, schmerzfreie und glückliche Beziehung zu deinem Körper und grundsätzlich zu deinem Leben, aufzubauen.

Du lernst den Schmerz deines Körpers zu ... more

· Health & Fitness

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FAQs about Petra Ritter Podcast:

How many episodes does Petra Ritter Podcast have?

The podcast currently has 58 episodes available.

Petra Ritter Podcast episodes:

November 05, 2024 #47 Dein Spiegelbild! Liebst du es? - Petra Ritter
Heute geht es um die Selbstannahme. Kannst du dich annehmen, mit all deinen Ecken, Kanten, Falten oder Dellen?
Oder bist du dein größter Kritiker?

Was du auf jeden Fall noch wissen musst, wenn du in deinen Spiegel schaust!
WICHTIG!!
Hör rein und sei dabei!

Bleib gesund!
Petra

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Eine ärztliche Abklärung deiner Beschwerden ist notwendig und unbedingt durchzuführen!

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8min
October 30, 2024 #46 Raus aus der Opferrolle und Selbstmitleid - Petra Ritter
Jeder reagiert anders auf Symptome, Schmerz oder Krankheit.
Bist du tendenziell in einem negativen Gefühl, dann
verlierst du selbst deine Selbstwirksamkeit.
Bemitleidest du dich selbst um deine Umstände, kann es deine Kraft kosten. Die Energie, die du benötigst, um gesund zu werden.

Hier erfährst du heute, wie du aus dieser „schmerzlichen
Falle“ rauskommst.

Bleib achtsam und liebevoll zu dir.
Deine Petra

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14min
October 25, 2024 #45 Heilungsverhinderer Teil 2, Emotionen und Ängste - Petra Ritter
Warum klappt das alles nicht? Du hast schon so viel
probiert – die besten Therapeuten und Ärzte können dir nicht nachhaltig helfen!?

Erfahre hier in dieser Episode, dass Angst und alle
negativen Emotionen dich in der Gesundwerdung ausbremsen können. Ja sogar krank
machen.
Angst ist im Heilungsprozess ein schlechter Begleiter.

Wie du dennoch in deine gesunde Kraft kommst, wenn negative Emotionen dich täglich begleiten, erfährst du hier.

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14min
October 15, 2024 #44 Schmerz, die Sprache der Seele - Petra Ritter
In dieser Folge beleuchten wir die enge Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele und warum Schmerzen die Sprache der Seele sind.
Erfahre, wie die Signale des
Körpers uns Hinweise geben, warum wir Schmerzen empfinden und was wir tun können, um wieder schmerzfrei zu werden.
Erfahre, wie das bewusste Wahrnehmen und Verstehen dieser Botschaften Dich auf dem Weg zu einem gesunden und schmerzfreien Leben unterstützen kann.

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17min
October 08, 2024 #43 Bewusstes Atmen ändert dein Wohlbefinden - Petra Ritter
# 43 Bewusstes Atmen ändert dein Wohlbefinden - Petra Ritter

Du machst es automatisch. Täglich. Stündlich. Minütlich. Du
atmest je nach Anstrengung ca. 23000-mal pro Tag. Damit versorgst du dich dein Leben lang mit einem essentiellen Stoff – dem Sauerstoff.

Warum nicht regelmäßig bewusst atmen? Es ist ein perfektes therapeutisches Tool, welches du überall nutzen kannst.
Welche Einflussfaktoren das Atemsystem negativ beeinflussen, welche Auswirkung bewusstes Atmen auf dich hat, wirst du hier und heute erfahren.

Bleib gesund.
Petra

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12min
October 01, 2024 #42 Wenn Urlaub für dich nicht drin ist, wird es schmerzhaft! - Petra Ritter
Einen Urlaub kann ich mir nicht leisten!
Ich kann nicht weg von der Arbeit!
Für mich ist Urlaub zuhause, kein Urlaub!

Schmerzgebeutelte Menschen erzählen mir häufig, dass sie
wenig bis gar nicht Urlaub machen.
Auszeit ist wichtig. Bekommt der Körper nicht ausreichend
davon, wird er krank. Er beginnt, weh zu tun.

Hör rein und hol dir die notwendigen Impulse dazu, um für
dich und deine Gesundheit gut sorgen zu können.

Deine Petra

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8min
September 27, 2024 #41 Gesunde Ernährung - oder was nährt dich sonst noch? - Petra Ritter
# 41 Gesunde Ernährung – oder was nährt dich sonst noch? - Petra Ritter

Gesunde Ernährung ist wichtig. Das weiß doch jedes Kind!

Was nährt dich neben einer echten, naturnahen Nahrung
wirklich?

Je eher du deine eigenen Werten kennst, umso mehr lebst du dein Naturell.
Das garantiert dir Freude und vor allem Schmerzfreiheit im
Leben.
In jedem Lebensbereich benötigst du bestimmte NÄHRSTOFFE, um sich darin wohl zu fühlen. Ob das nun in der Beziehung zu deinem Partner, Freunden oder deiner Familie ist. Die Beziehung zu dir selbst benötigt Situationen, Gefühle, Aktionen, Gedanken und mehr, um sich in dir selbst
wohlzufühlen.

Sei dabei und erfahre mehr und mehr über dich selbst.
Denn Gesundheit beginnt in dir.

Im Anschluss habe ich eine Übung für dich, die dich deinen
eigenen Werten näher bringt.

Bleib gesund.
Deine Petra

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13min
September 17, 2024 #40 Schmerzhafter Geburtstag - Petra Ritter
# 40 Schmerzhafter Geburtstag – Wie nur ein Tag, dein
ganzes Leben bestimmt – Petra Ritter

Bis 18 Jahre freust du dich auf deinen Burzeltag. Ab 29
Jahren wird er unangenehm. Ab 40 und aufwärts empfinden viele Menschen diesen Tag als besonders unangenehm, weil er ihnen aufzeigt, dass sie alt werden, dass Schmerzen kommen werden und dass die Endlichkeit des Lebens naht.

Am Ende ist es nur ein Konstrukt des Menschen selbst. Es
sind die Gedanken, die dich „unangenehm“ spüren lassen.

Tauch in dieses Thema und erhalte Impulse, um stolz den
Erdentag zu erwarten und ihn nicht abhängig für deine körperlichen Beschwerden zu machen .

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7min
September 11, 2024 #39 Der erste Eindruck zählt - Petra Ritter
Was gibt es Besseres, als bei einem Arzt oder Therapeut
seines Vertrauens zu sein?
Ich behaupte, dass du mit dem Kennenlernen und dem Ausgang der ersten Session mit deinem behandelten Arzt oder auch Therapeuten, bereits einen entscheidenden Einfluss auf die Wirksamkeit der Behandlung nimmst.
Fühlst du dich verstanden, sind alle deine Fragen geklärt,
dann gehst du auch mit mehr Vertrauen und einem positiven Gefühl in eine Operation. Die Wundheilung kann unkomplizierter ablaufen, du erwartest das
Beste.
Hör rein und hol dir die Impulse, um für das beste Ergebnis
in der Behandlung zu sorgen.

Bleib gesund.
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September 03, 2024 #38 Was hilft der beste Trainingsplan, wenn du nicht bereit bist etwas zu verändern - Petra Ritter
# 38 Was hilft dir der beste Trainingsplan, wenn du gar
keine Veränderung willst - Petra Ritter

Um nachhaltig für deine Schmerzfreiheit zu sorgen, benötigt
es eine andere Strategie. Es braucht neue Routinen, damit dein Körper heilen kann und vor allem gesund bleiben kann.

In den Beobachtungen in der Praxis habe ich erkannt, dass
Menschen ungern an Arbeitsroutinen, Abläufen der Woche oder auch an der Umgebung etwas verändern wollen.

Höre rein in die Episode und erfahre, warum das so ist.

Ich freu mich auf dich.
Bleib gesund, Deine Petra

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