Achim Klindworth und ich sind Fans vom O.P. und Sudhir Tiwari aus dem Kaivalyadham Institut in Indien. Nicht nur die Wirkung des Pranayama ist überzeugend sondern auch die Art und Weise wie in der Tradition des Kaivalyadham gelehrt wird. Falls Dich das Thema interessiert kannst du gern zu mir Kontakt aufnehmen.

Ich habe mich oft gefragt, ob es einen Sinn  hat, wenn das Liebste im Leben stirbt. Ob man zwangsläufig daran wachsen muss oder ob man es einfach weiterhin blöd und unnötig finden darf. Ob die Trauer in einem Jahr vorbei ist und ob es normal ist einen geliebten Menschen zu vergessen. Oder man einfach lernt mit einem Verlust zu leben und sich jeden Tag neu entscheiden kann, wie man damit umgeht, darüber spreche ich in dieser Podcastfolge mit Katharina Middendorf. Und auch wenn das Thema sich vielleicht erstmal nicht so sexy anhört....viel Spass beim reinhören.

#yoga #ashtanga #hamburg #persönlichkeitsentwicklung #therapie

"Ich bin nicht spirituell" habe ich immer von mir behauptet. Andreas sagte mir, das stimmt nicht. Warum er anderer Meinung ist und was Spiritualität bedeutet und wie man sie auch im Ashtanga Yoga und im Alltag finden kann, besprechen wir in diesem Podcast.

I love it! Ich habe Franzi vermisst und über Whats App haben wir dann spontan entschieden einen Podcast von ihrer schon seit 365 Tagen langen Reise aufzunehmen ..

Irgendwie habe ich dann auch Fernweh bekommen, aber da es für mich aktuell nicht realistisch ist, ohne Zeit im Nacken einfach loszuziehen, wird mir trotzdem sehr deutlich, das es immer wieder darum geht, das wir unsere Ziele und Werte, also das was uns wirklich wichtig ist im Leben, nicht aus dem Auge verlieren dürfen. Und wenn wir auf dem richtigen Weg in unserem vielleicht gerade nicht ganz so aufregendem Leben sind, können wir durch ein bewusstes und achtsames Leben unserer Freiheit schon recht nahe kommen.

Krieg ist für Parzifisten eine unakzeptable Lösung. Jetzt ist es doch dazu gekommen. Der Schock war groß. Zu dicht vor unserer Haustür. Und es läuft weiter.

Ich kann versuchen die Situtation auszublenden, als hätte es gar nichts mit mir zu tun, oder ich verfalle in Hysterie und (Selbst-) Mitleid. Beides blöd.

Als Menschen, die sich Techniken angeeignet haben, die einen zurück in eine Präsenz und Klarheit bringen, möchten wir dich an die Möglichkeit erinnern, deine Yogapraxis insbesondere JETZT zu nutzen. 

Marcell Laudahn aus dem yoga in Bremen und ich sprechen darüber, was du im kleinen machen kannst und dabei am besten bei dir anfängst, um Ruhe zu bewahren.

Steffi plaudert aus dem Nähkästchen zum Thema Perfektionismus und Leistungsorientierung. Viele von uns sind von Grund auf Leistungsorientiert und gerade diese Menschen werden oft vom Ashtanga Yoga angezogen.

Das ist grundsätzlcih total gut, aber der oft dazu gehörige Perfektionismus führt in eine Yoga Sackgasse. Beim Yoga wollen wir eine Haltung von Absichtslosigkeit etablieren. Damit das Üben des Übens Willen einfach Spass bringt und dich in mehr Leichtigkeit führt. Und sich natürlich auch im Alltag positiv ausdehnen kann in mehr Empathie und Verständnis sich selbst und anderen gegenüber.

Der Begriff Digitalisierung findet jetzt überall seine Anwendung, auch beim Yoga, wobei ich mich persönlich ja immer davor gesträubt habe. Marcel Laudahn bring in unserem neuen Podcast auf den Punkt, warum die Möglichkeit Online zu arbeiten doch ein großer Nutzen sein kann.

Marina Pagel und ich sprechen über Erwartungen und Bedürfnisse. Die Erwartungen die ich als Lehrer an meine Schüler habe und welche Erwartungen der Schüler an seinen Lehrer hat. Und dabei ist es spannend herauszuarbeiten, wie Erwartungen entstehen und welche Folgen das hat.

Diesmal spreche ich mit Annette Hartwig von Yogabija über das Phänomen Inner Guru versus Outer Guru! Ein spannendes Thema, da es doch am Ende immer wieder das Ziel sein sollte seiner eigenen Intuition zu folgen. Hör einfach rein! Es ist spannend

Marcell Laudahn und ich sprechen über das heikle Thema "Modifikationen". In der Vergangenheit war das in der Ashtanga Szene in der Regel eher verpöhnt. In diesem Podcast nehmen wir diese Thema unter die Lupe und kommen zu einem gemeinsamen Ergebnis.