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【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜 episodes
- 人の顔色を伺う癖の裏にある本当の優しさ
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12 min - 落ち込む日々からそっと抜け出すための考え方
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10 min - つまづいたってちゃんと生きている
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8 min - ふとよぎる「何か欠けてるかも」の整え方
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9 min - 【モヤモヤ】している今も大切なプロセスです
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10 min - 人と比べては落ち込む日々から抜け出すために
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10 min - これで楽になれる？！人と人との距離感の考え方
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12 min - 「立ち止まってもいいよ」って言われたらホッとしませんか？
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10 min - 「また、やってしまった…」そんな自分と仲直りするヒント
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11 min - 「話を独占する人」に疲れた時の対処法
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12 min
About 【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
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考えすぎ、ネガティブ思考、人の目が気になる。
そんな「自分を疲れさせる考え方」を
少しずつ手放して、
心地よい自分に戻るためのPodcastです。
・人の顔色を気にしすぎて、いつも緊張してしまう
・些細なことを何度も考えて、心が疲れてしまう
・もっと自分らしく、楽に生きたい
・心と体を整えて、本来の調子を取り戻したい
・自分にとって本当に大切なものを見つけたい
「性格だから仕方ない」と
諦めなくても大丈夫。
私たちを疲れさせているのは、
性格そのものではなく、
いつの間にか身についた
【考え方のクセ】かもしれません。
マインドフルネス、瞑想、ジャーナリング、
アーユルヴェーダなどをベースに、
いつもの思考パターンに気づき、
心と体を少しラクにするヒントをお届けします。
性格を変えずに、考え方を変える。
もっとラクに、もっと自分らしく。
平日毎日更新✨
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