2025/3/17(月)午後5時20分ごろからスタート

歩数】3621歩

距離】2.2キロ

今日も用事で外に出て、帰ってからすぐにマシンへ

昨日まで雨模様だったので、雨の次の日は花粉がかなり飛散すると聞いているので要注意です

今のところまだ酷くなってませんが、いきなり酷くなる可能性もあるので、用心用心

今日もお忙しい時間にたくさん見守り隊の皆さん、お越しくださりありがとうございました😊

支えられてます✨

また、一緒に歩いたりエアロバイクしてくださったみなさんもありがとうございました✌️

#ピコリン202503

#週2回ウォーキングチャレンジ

#ウオーキング

#マシン

#健康

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色んなキャラクターが登場します。

中でもピコたんは3歳の天才児で天真爛漫に現れます。

https://stand.fm/channels/5f58c8a0f04555115dc4ed4f

#17「隣の芝が青く見えた」時、あなたはどう思いますか？

アツクツブヤク100の質問】

https://internal-flock-7ff.notion.site/1a399a3a3a3c807f8ffef1a920a51781

※makotoさんには許可を頂いてます

👇makotoさんのチャンネル

https://stand.fm/channels/5f8fd8ca37dc4cc7e139ad0c

🎧BGM［著作権フリー］DOVAたぬきちの冒険

https://youtu.be/DQweLHdlVWo?si=g2jfKR7h2uIL-35khttps://stand.fm/channels/5f8fd8ca37dc4cc7e139ad0c

#アツクツブヤク100の質問

#ジブンリョクテスト

#100日チャレンジ

#100の質問

#習慣家makoto

#健康

#コラボ収録

#ピコリン202503

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中でもピコたんは3歳の天才児で天真爛漫に現れます。

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かんたんレベル】

Q.見たり持ったりできても、触れないものな〜んだ

昨日の答え》ライター

🗒️提供元

日本最大のなぞなぞサイト

なぞQ.com

http://nazoq.com/

※ご協力の許可を頂いてます

🎧BGM［著作権フリー　許可済み］

https://youtu.be/YkCyjX_XhSc?si=ixOImE6KGQJyRMIa

#ピコたんのモーニングなぞなぞ

#なぞなぞ

#健康

#コラボ収録

#子育て

#声優

#ピコリン202503

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これこそあるあるですよね😅

既婚者同士なのに😅

お互い家庭円満なのに😅

会ったこともないのに😅

素性も知らない仲なのに😅

ただただ男女と言うだけで「付き合ってる」風に見られるのは何故🤣

🎧BGM［著作権フリー］DOVE追いかけっこキャッハー

https://youtu.be/TArfBA0Ywxo?si=WztfY_oZmCR-mNgS

#ピコリン202503

#スタエフあるあるを叫ぶ

#健康

#勉強法

#あるある

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ここ最近、スタエフのたくさんの皆さんがご家族の健康の事で悩まれていらっしゃるのを耳にします

高齢化社会で親も長生きしてる分、ある年齢に来ると

どうしてもあちこちカラダに不具合が起きてきますね

日本は平均寿命は世界一位を貫いているようですが、健康寿命に関しては、平均寿命より10年も低いです

健康寿命と平均寿命の差は世界で33位

と言うことは寝たきりだったり、闘病してる期間が長いと言うことですね

寿命が長いだけでなく、豊かに人生を過ごすには健康なカラダでいないといけません

今からでも遅くないです

適度な運動、バランスの取れた食事、充分な睡眠を心がけて、健康寿命を延ばしたいですね

#ピコリン202503

#健康

#おやすみ前のひとりごと

#健康寿命

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#16「仲間」とは自分にとって何をもたらしてくれますか？

アツクツブヤク100の質問】

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#アツクツブヤク100の質問

#ジブンリョクテスト

#100日チャレンジ

#100の質問

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#健康

#コラボ収録

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かんたんレベル】

Q.火が出るイタってな〜んだ

昨日の答え》えびせん

🗒️提供元

日本最大のなぞなぞサイト

なぞQ.com

http://nazoq.com/

※ご協力の許可を頂いてます

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#ピコたんのモーニングなぞなぞ

#なぞなぞ

#健康

#コラボ収録

#子育て

#声優

#ピコリン202503

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LIVEに入っていて［盛り上がり］ランキング1位になるとリスナーさんの誰かがコメントで報告してくることありますよね

枠主はLIVE中は別のデバイスで見ない限りわからない情報

ライブ本数が少ない時だったり、特に順位を気にしない枠主にとったら本当に嬉しいかどうかは微妙ですが😅

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#健康

#勉強法

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今日は一日仕事で出てました

帰りにウワサの［フレッシュネスバーガー］へ！

美味しかったよーーー！

ガーデンサラダバーガー540円

れんこんフライ340円

オーガニックティー（セット値段）200円

#おやすみ前のひとりごと

#フレッシュネスバーガー

#健康

#ピコリン202503

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#15「友達」と「仲間」の違いはありますか？

アツクツブヤク100の質問】

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