Odcinek dla wszystkich tych, którzy czasami mają dość. 🧡

🔸A co gdyby jutra miało nie być?🔸
W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy we dwie - Werka i Gabi - wokół nowej książki Gabrysi „Nie obiecuj mi jutra”.To rozmowa o obietnicach, które składamy sobie i innym. O prywatnych rozpierduchach i tym, że niczego w życiu nie warto żałować.
👉🏻 Dlaczego potrafimy tak dobrze ukrywać smutek za uśmiechem?👉🏻 Czy w relacjach jest miejsce na zazdrość, błąd, rozczarowanie i wątpliwości?👉🏻 Dlaczego tak często odkładamy ważne rozmowy na później?👉🏻 Co w relacji ma większą wartość: obietnice czy codzienne gesty?👉🏻 Dlaczego potrafimy tak dobrze ukrywać smutek za uśmiechem?👉🏻 Czy jedna szczera rozmowa może uratować relację?👉🏻 Jakie strategie przetrwania wybierają ludzie, kiedy spotyka ich coś bolesnego?👉🏻 Jak przetrwać prywatne rozpierduchy?
To rozmowa o życiu bez złudzeń. O relacjach, które buduje się nie w obietnicach, tylko w codzienności. I o tym, że miłość często przychodzi do nas niespodziewanie.
Na koniec polecamy książkę „Nie obiecuj mi jutra” autorstwa Gabrysi - historię o miłości, wyborach i powrotach do życia po tym, gdy wszystko wydawało się już stracone. Jeśli lubicie opowieści, które zostają w głowie na długo i zmuszają do refleksji nad własnymi relacjami i decyzjami - ta książka jest właśnie dla Was. Znajdziecie ją TUTAJ na empik.com.

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #relacje #miłość #emocje #rozmowa #życie #książka #nieobiecujmijutra

Są takie dni, gdy masa drobnostek zbiera się w jedną wielką lawinę wkurwu... 😂

To zabawne jak przywiązujemy się do słów rzucanych na wiatr…

Co robi zakochany mężczyzna❓

🔸Załóż moje buty i dopiero wtedy mnie oceniaj.🔸
Czy naprawdę musimy robić wszystko same? W najnowszym odcinku rozmawiamy o codzienności kobiet, presji bycia „ogarniętą” w każdej dziedzinie życia i o tym, dlaczego tak trudno jest nam… odpuścić.
Bo przecież jesteśmy żonami, partnerkami, matkami, córkami, siostrami, pracownicami - i gdzieś pomiędzy tym wszystkim próbujemy jeszcze znaleźć chwilę dla siebie.
W tym odcinku rozmawiamy szczerze o tym, co naprawdę nas męczy i jak nowoczesne rozwiązania mogą pomóc nam odzyskać trochę czasu i spokoju.
Odpowiadamy na pytania takie jak:
👉🏻 Dlaczego kobiety tak często biorą na siebie absolutnie wszystko?👉🏻 Od czego zaczyna się miłość w związku?
👉🏻 Czy inteligentny dom może sprawić, że partner w końcu zacznie sprzątać? 😉
👉🏻 Dlaczego kontrolowanie wszystkiego daje nam poczucie bezpieczeństwa… ale jednocześnie strasznie nas męczy?
👉🏻 Skąd bierze się samotność w związku - nawet wtedy, gdy „kogoś mamy”?
👉🏻 Czy bałagan w domu naprawdę zwiększa stres i utrudnia koncentrację?
👉🏻 Dlaczego mamy wyrzuty sumienia, kiedy robimy coś tylko dla siebie - albo… nie robimy nic?
Rozmawiamy też o wiosennych porządkach. O tym, dlaczego sprzątanie potrafi być zaskakująco terapeutyczne i dzielimy się naszymi anegdotkami z tym związanymi.  🧡
Partnerem odcinka jest marka MOVA, która tworzy inteligentne rozwiązania do domu pomagające oszczędzać czas na codziennych obowiązkach - żebyśmy mogły mieć go więcej dla siebie, bliskich i rzeczy, które naprawdę są ważne.
My polecamy Wam szczególnie 3 sprzęty:
👉🏻 Robot odkurzający MOVA MOBIUS 60👉🏻 Robot do mycia okien MOVA N1👉🏻 AirFryer MOVA Aeroglass AF20 Pro
Jeśli planujecie zakupy, tutaj zostawiamy dla Was kody zniżkowe:
👉🏻 3% zniżki na roboty odkurzające / odkurzacze na mokro i sucho / odkurzacze pionowe / kosiarki automatyczne: PSSXXMOVA (👉🏻 5% zniżki na pozostałe produkty: PSOTHMOVA 

Dajcie znać, który z nich najbardziej przydałby się w Waszym domu! 🧡


#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #relacje #kobiety #worklifebalance #dom #rozmowa

🔸Dlaczego przy jednych ludziach czujemy chemię od pierwszej chwili, a przy innych - kompletnie nic?🔸
Czy miłość to magia, przypadek, czy może mechanizm, który próbujemy romantyzować?
W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere ponownie rozmawiam z psycholożką Basią Strójwąs, znaną w internecie jako Trudna Sztuka. Rozkładamy na czynniki pierwsze relacje, zakochiwanie się, flirt i wszystkie te momenty, w których łatwo pomylić prawdziwe uczucie… z wyobrażeniem o nim.
👉🏻  Dlaczego czasem zakochujemy się nie w człowieku, tylko w historii, którą sami o nim tworzymy? 👉🏻  Kiedy miłość przestaje być zdrowa, a zaczyna być desperacją? 👉🏻  I dlaczego tak często zgadzamy się na bycie tylko czyimś „fajnie, że jesteś”?👉🏻  Jak rozpoznać, że nie jesteś czyimś priorytetem? 👉🏻  Dlaczego szukamy ideałów, choć… idealni ludzie nie istnieją? 👉🏻  Co tak naprawdę daje nam flirt i dlaczego jest nam potrzebny? 👉🏻  Dlaczego zakochanie często otaczamy magiczną narracją i romantyzujemy sytuacje, które wcale takie nie są? 👉🏻  Dlaczego nie warto być dla kogoś tylko opcją: „fajnie, że jesteś, ale jak cię nie ma - trudno” 👉🏻  Czy desperacja w relacjach to tak naprawdę zgadzanie się na bylejakość? 👉🏻  Dlaczego kobiety często zakochują się w wyobrażeniu o kimś, a nie w realnej osobie? 👉🏻  Czy miłość może przyjść w nieodpowiednim czasie? A może każdy czas jest dobry na uczucie? 👉🏻  Dlaczego ludzie czasem „rzeźbią romans” i nadają zwykłym sytuacjom wielką historię miłosną? 👉🏻  Czy zdarza się, że zakochujemy się nie w osobie, ale w wersji siebie, którą przy niej czujemy?
🎧 Zapraszamy do słuchania. A jeśli ta rozmowa spodobała się Wam - koniecznie zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas po więcej. 🧡
#piekielnieszczere #relacje #miłość #psychologia #trudnasztuka #związki #flirt #emocje #podcastJeśli chcesz, mogę też wymyślić 10 bardzo viralowych tytułów do tego odcinka (takie, które dobrze klikają na Spotify i YouTube).ale zrób emoji takie jak w opisie wzorcowym

🔸Redukcja: sprint czy maraton?🔸
Gościnią tego odcinka jest Aga Kubasińska-Sajnóg - dietetyczka kliniczna i promotorka wiedzy o insulinooporności oraz świadomym odżywianiu. To rozmowa dla tych, którzy chcą schudnąć, ustabilizować cukier, zadbać o płodność… ale bez katowania się dietą-cudem. Bez głodówek. Bez efektu jo-jo.Rozmawiamy o białku, redukcji, insulinooporności i o tym, dlaczego zdrowe odżywianie nie musi być ani drogie, ani czasochłonne.
👉🏻 Dlaczego białko w diecie jest tak kluczowe - zwłaszcza przy redukcji?👉🏻 Białko białku nierówne - które źródła są najlepsze i na co warto stawiać?👉🏻 Ile gramów białka powinniśmy jeść, jeśli chcemy schudnąć?👉🏻 Dlaczego redukcja to maraton, a nie sprint?👉🏻 Jakie skutki uboczne może mieć zbyt szybka utrata masy ciała?👉🏻 Nowa piramida żywieniowa - co się zmieniło i czy naprawdę ma znaczenie?👉🏻 Insulinooporność - złote zasady: co robić, czego unikać i jakie są najczęstsze sygnały?👉🏻 Niepłodność - jak dietą realnie wspierać organizm?👉🏻 Jak poradzić sobie z ochotą na słodkie - czy suplementy i zioła mają sens?👉🏻 Post przerywany - hot or not?👉🏻 Czy gotowe dania mogą uratować nas w kryzysowych momentach bez rujnowania diety?
Partnerem odcinka jest marka Proste Historie i ich linia High Protein oraz Pierogi PRO, czyli funkcjonalne pierogi o wyższej zawartości białka. Rozmawiamy o tym, jak w praktyce wkomponować je w zbilansowany posiłek, co dodać (np. warzywa, zdrowe tłuszcze), by obniżyć ładunek glikemiczny i zwiększyć sytość. Bo zdrowa dieta to nie perfekcja – to mądre decyzje podejmowane codziennie.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #redukcja #insulinooporność #dietetyka #białko #zdroweodżywianie #highprotein #prostehistorie #świadomadieta

🧡

🧡