Gościem tego odcinka była Klaudia Duszyńska, założycielka Hollywood Hair i trycholog, która podzieliła się swoją ekspercką wiedzą w zakresie pielęgnacji włosów i zdrowia skóry głowy.
Klaudia opowiedziała również o usłudze przedłużania włosów, wyjaśniając, jak badanie trychologiczne może pomóc w ocenie stanu skóry głowy i mieszków włosowych. Dowiedz się, dlaczego warto przeprowadzać takie badania profilaktycznie, zwłaszcza gdy pojawiają się problemy jak wypadanie włosów, łupież czy swędzenie skóry głowy.💆‍♀️🧴
W odcinku znajdziesz praktyczne porady dotyczące zarówno profesjonalnej pielęgnacji, jak i codziennych nawyków, które sprawią, że Twoje włosy będą piękne i zdrowe. 💖✨
Kluczowe tematy:
👉 Jak dbać o włosy i skórę głowy na co dzień. 👉 Prawidłowe oczyszczanie i odżywianie skóry oraz znaczenie suszenia włosów. 👉 Czy każdy może przedłużać włosy? 👉 Metody i koszty przedłużania włosów – co warto wiedzieć przed zabiegiem. 👉 Klaudia opowiada, jakich włosów używa w przedłużaniu i dzieli się cenowymi wskazówkami. 👉 Jak zbudować własną markę i rozkręcić biznes w branży beauty. 💇‍♀️💰
Klaudia, jako założycielka Hollywood Hair, dzieli się bezcennymi radami, które mogą zainspirować zarówno tych dbających o zdrowe włosy, jak i osoby marzące o własnym biznesie w branży beauty. 🌟 
Zaobserwuj nas w social mediach i subskrybuj, aby być na bieżąco!
- Alka, Gabi & Werka -
#piekielnieszczere #podcast #rozmowa #hollywoodhair #włosy #pielęgnacjawłosów #trychologia #uroda #przedłużaniewłosów #branżabeauty #własnybiznes #zdrowie #przedipo #kobiety #psychologia #kosmetyki

🔸Rozstania – słowo, które samo w sobie niesie wiele emocji i wspomnień. Niezależnie od tego, czy sami tego doświadczyliśmy, czy byliśmy świadkami, każdy z nas zna uczucie, które temu towarzyszy. W tym odcinku podchodzimy do tematu rozstań bez filtrów – opowiadamy, jak wygląda to od kuchni.🔸
Rozmawiamy o emocjach, które wybuchają, kiedy miłość gaśnie, o lękach, które pojawiają się, gdy trzeba zacząć od nowa, oraz o dylematach, jakie często towarzyszą nam przy końcu związku.
👉🏻 Dlaczego rozstania bolą tak bardzo? 👉🏻 Czy każdy koniec jest początkiem czegoś nowego? 👉🏻 Wiele osób boryka się z presją społeczną, która każe im „przejść dalej” i „iść do przodu” – ale czy zawsze tak trzeba? 👉🏻 Czy są sytuacje, w których warto zawalczyć, a może niektóre relacje powinny zakończyć się bez walki?
W odcinku próbujemy odpowiedzieć na te pytania, odnosząc się do naszych własnych doświadczeń, ale też perspektywy i historii naszej słuchaczki. 🧡
Poruszamy temat trudnych emocji, takich jak złość, smutek, czy nawet poczucie winy, a także jak radzić sobie z nimi, gdy wszystko zdaje się walić. Zastanawiamy się, dlaczego niektóre rozstania są bardziej bolesne niż inne i dlaczego tak ciężko puścić kogoś, kto kiedyś był tak blisko.
Rozmowa o rozstaniach to nie tylko opowieść o smutku, ale też o sile, którą odkrywamy, gdy już musimy sobie poradzić samodzielnie. Podpowiadamy, jak zmienić perspektywę na temat rozstań, jak odkrywać siebie na nowo i kiedy przychodzi czas, by powiedzieć „dość”.
Zapraszamy Was do przesłuchania naszej szczerej, pełnej emocji rozmowy o końcach, które mogą być także nowymi początkami. Czy wyjdziemy z tego silniejsi? Sprawdźcie sami! 🎧

#PiekielnieSzczerePodcast #PiekielnieSzczere #Podcast #Rozmowa #Psychologia #Rozstania #Emocje #Relacje #Samotność #Miłość #Związki

🔸Pokonała swój największy lęk, by dowiedzieć się, czym jest prawdziwa pasja. Zapraszamy Was na rozmowę z Lindą Palej, stewardessą, która zdradza nam tajemnice załogi pokładowej.🔸
Praca stewardessy jest naprawdę wymagająca i wielozadaniowa… Załoga samolotu musi potrafić zrobić drinka, 😉 ale też… przyjąć poród, w kilka sekund ewakuować kilkaset osób i znać wszystkie niezbędne procedury, których jest naprawdę dużo. 
Dlaczego Linda zdecydowała się na pracę w chmurach❓
Praca w chmurach pozwoliła jej rozwinąć skrzydła. Teraz Linda jest szefową pokładu w jednej z popularnych linii lotniczych, a do tego edukuje osoby, które również chciałyby rozpocząć podniebną karierę.✈️✈️✈️
W trakcie rozmowy poruszamy tematy, które na co dzień pozostają ukryte przed oczami pasażerów:
👉🏻 Czy turbulencje naprawdę są tak niebezpieczne, jak się wydaje? 👉🏻 Czego nie robić przed lotem? 👉🏻 Jak poradzić sobie z lękiem przed lataniem? 👉🏻 Dlaczego poczas startu w samolotach nie działa nawiew? 👉🏻 Ile trzeba latać, by przeżyć katastrofę? 👉🏻 Czy miłosne historie między załogą są prawdziwe? 👉🏻 Co z porodami i zgonami w samolocie? 👉🏻 Jak wygląda proces rekrutacji i szkolenie na stewardessę? 👉🏻 Czy stewardessy muszą umieć pływać? 👉🏻 Jakie są największe wyzwania i trudności związane z pracą na pokładzie? 👉🏻 Czego boją się stewardessy?  👉🏻 Czy praca stewardessy jest tak glamour, jak to wygląda w mediach?
Nasza gościni mieszkała w Hiszpanii, gdy jej życie rozpadło się na kawałki postanowiła wrócić do Polski. Szukała pracy gdziekolwiek, ale w najśmielszych marzeniach nie przypuszczała, że zacznie karierę jako stewardessa.
Ten odcinek to idealna propozycja dla wszystkich, którzy chcą dowiedzieć się, co tak naprawdę dzieje się na wysokościach i jak wygląda praca, o której wielu marzy, ale niewielu zna jej prawdziwe oblicze. 🔥🧡
Zapraszamy!
- Alka, Gabi i Werka - 

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #stewardessa #lotnictwo #podróże #załogapokładowa #podniebnehistorie #pracastewardessy #tajemnicezałogi #turbulencje #travel #ciekawostki #kobieta #kariera #cabincrew

🔸 **Matka i Córka: Siła wspólnej walki z nowotworem i trudnymi relacjami z uzależnionymi.** W najnowszym odcinku podcastu **Piekielnie Szczere** gościniami były **Honorata Skarbek** i jej mama, **Bożena Skarbek**. Rozmowa była pełna emocji i szczerości, dotyczyła zarówno osobistych doświadczeń, jak i refleksji nad życiem zawodowym oraz codziennymi wyzwaniami. Honorata podzieliła się historiami ze swojej kariery, wyzwaniami w życiu osobistym i pracą nad sobą, a Bożena opowiadała o swojej walce z chorobą oraz o miłości do mody i życia.🔸 👉 Jak to jest, gdy wychodzisz na scenę z uśmiechem, a wewnątrz Twój świat się wali, bo wiesz, że Twoja mama po raz kolejny zmaga się z nowotworem? 👉 Jak to jest, gdy po raz trzeci chorujesz na raka, a mimo to masz w sobie tyle siły, że potrafisz obśmiewać chorobę? 👉 Jak to jest, gdy jesteś osobą znaną, żyjesz swoją pasją, ale walczysz z uzależnieniem partnera i sama stajesz się współuzależniona?
✨ **Najważniejsze tematy rozmowy:** - Honorata otwarcie mówiła o trudnych doświadczeniach związanych z byciem w relacji z osobą uzależnioną oraz o wpływie tych doświadczeń na jej życie i karierę. - Prywatność w związku: piosenkarka wyjaśniła, dlaczego nie pokazuje swojego partnera w mediach i co ją do tego skłoniło. - Bożena dzieliła się swoją historią walki z chorobą oraz o sile, którą czerpała z wsparcia rodziny. - **Lekcje miłości:** Honorata opowiedziała o najważniejszych naukach, jakie wyniosła z relacji ze swoją mamą. - **Zabawa z modą:** Bożena przekonuje, że w każdym wieku można być kolorowym ptakiem! - Prywatność poza show-biznesem: Kim naprawdę jest Honorata Skarbek?
🎧 To odcinek pełen inspiracji, autentycznych emocji i motywacji do walki o siebie oraz bliskich.
#PiekielnieSzczerePodcast #PiekielnieSzczere #Rozmowa #Podcast #Psychologia #Sława #MatkaICórka #WalkaZNowotworem #Uzależnienia #PiekielnieSzczere #HonorataSkarbek #BożenaSkarbek #SiłaKobiet #InspirująceRozmowy #Moda

Zapraszamy Was na kolejny odcinek inspirowany Waszymi historiami. Tym razem na tapet wzięłyśmy to, o czym najczęściej piszecie… czyli MIŁOŚĆ.
Zaczyna się zazwyczaj bajkowo - on jest cudowny, sielanka trwa, pasujecie do siebie jak nigdy z nikim, aż nagle, po jakimś czasie, okazuje się, że Wasz książe to pomyłka. Pojawiają się problemy, przemoc, alkohol… a Wy go nie poznajecie.

• Dlaczego tak się dzieje?
• Czym różnią się: zauroczenie, zakochanie i prawdziwa miłość?
• Jak być romantyczką we współczesnym świecie? 
• Czy prawdziwe uczucie jeszcze w ogóle istnieje? 
• Co z miłością od pierwszego wejrzenia?

Zapraszamy Was na babską rozmowę, w której znajdziecie poważne odpowiedzi na popularne pytania, ale też - jak to u nas - trochę humoru.
Zauroczenie jest jak grom z jasnego nieba. Miłość wymaga czasu. Jednak czasem ten czas, wcale nie działa na naszą korzyść… 
Na Wasze historie niezmiennie czekamy pod adresem: [email protected]
Podzielcie się w komentarzach swoimi miłosnymi przeżyciami! Dajcie znać, czy kiedyś przeżyłyście tę jedyną i wyjątkową miłość od pierwszego wejrzenia? 
Ściskamy Was!
Alka, Gabi i Werka
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowy #emocje #psychologia #miłość #uczucia #piekielnieszczerehistorie #zakochanie #zauroczenie #związki #kobiety #randki 

Gabi i Alka w szczerej rozmowie opowiadają historię jednej ze słuchaczek, która zmaga się z bulimią. Razem przyglądają się, jak wygląda życie z tą chorobą, jakie wyzwania niesie na co dzień i jak wpływa na zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Nasza słuchaczka walczy. Walczy dla córki, dla siebie. A my ją w tym wspieramy.
W rozmowie nie brakuje ciepła, zrozumienia i wsparcia, a także refleksji nad tym, jak można sobie radzić i szukać pomocy. To odcinek, który porusza serce i daje do myślenia.
GDZIE SZUKAĆ POMOCY? 1. Poradnie zdrowia psychicznego

• W wielu miastach funkcjonują poradnie zdrowia psychicznego, które oferują bezpłatną pomoc psychologiczną i psychiatryczną w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia (NFZ). Aby skorzystać z ich usług, nie jest potrzebne skierowanie od lekarza pierwszego kontaktu. Poradnie specjalizują się w zaburzeniach psychicznych, w tym zaburzeniach odżywiania.

2. Ośrodki terapii zaburzeń odżywiania

• Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie – oferuje specjalistyczne programy terapeutyczne dla osób z zaburzeniami odżywiania. Można skorzystać z porad specjalistów i programów terapeutycznych finansowanych przez NFZ.
• Centrum Terapii Zaburzeń Odżywiania w Poznaniu – specjalizuje się w leczeniu zaburzeń odżywiania i oferuje różne formy terapii, od grupowych do indywidualnych.

3. Fundacje i stowarzyszenia

• Fundacja „Zobacz... JESTEM” – oferuje wsparcie psychologiczne i terapię dla osób z zaburzeniami odżywiania, w tym bezpłatne konsultacje online i w siedzibie fundacji.
• Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę – pomaga dzieciom i młodzieży z zaburzeniami psychicznymi, w tym z zaburzeniami odżywiania. Możliwe są konsultacje online oraz pomoc przez telefon.

4. Poradnie psychologiczno-pedagogiczne

• W wielu polskich miastach działają poradnie psychologiczno-pedagogiczne, które oferują pomoc zarówno dzieciom, jak i młodzieży z zaburzeniami psychicznymi, w tym odżywiania. Usługi są bezpłatne i dostępne w ramach NFZ.

5. Telefon Zaufania

• Telefon Zaufania dla Osób z Zaburzeniami Odżywiania: działający przy fundacjach, np. Fundacji „Zobacz... JESTEM”, oferuje anonimowe wsparcie przez telefon. Można tam uzyskać pierwszą pomoc psychologiczną i wskazówki dotyczące dalszego postępowania.

6. Portale internetowe

• Psychoterapeutów on-line (np. portal Mindgram czy ZnanyLekarz.pl) – na niektórych portalach można znaleźć terapeutów, którzy oferują pierwsze konsultacje za darmo, a następnie kontynuować terapię online.
• Fundacja „Zobacz... JESTEM” – prowadzi czat online, na którym można porozmawiać z psychologiem lub terapeutą na temat zaburzeń odżywiania.

7. Grupy wsparcia i fora internetowe

• Grupy na Facebooku – istnieje wiele grup wsparcia dla osób z zaburzeniami odżywiania, gdzie można porozmawiać z innymi osobami mającymi podobne doświadczenia.
• Forum dla osób z zaburzeniami odżywiania – strony internetowe takie jak ForumAnoreksja.pl oferują przestrzeń do dyskusji, wymiany doświadczeń i uzyskania wsparcia.

Swoje historie możecie wysyłać na adres [email protected]
#piekielnieszczerepodcast #rozmowa #bulimia #zdrowiepsychiczne #piekielnieszczere #podcast #wsparcie #świadomość #psychologia #emocje #piekielnieszczerehistorie

Gościem naszego podcastu jest Aneta Korycińska, pedagożka znana jako Baba od Polskiego. Razem poruszymy gorący temat stanu współczesnej edukacji w Polsce. Przyjrzymy się temu, jak system szkolnictwa wpływa na młode pokolenie i dlaczego coraz więcej uczniów nie potrafi odnaleźć się w lekturach szkolnych takich jak Dziady, Zemsta czy Ferdydurke.
Zastanowimy się, czy te teksty nie są dla nich "krindżowe", a może problem leży w sposobie nauczania? Podczas rozmowy poruszymy również kwestie związane z funkcjonowaniem szkół. 👉 Czy rzeczywiście system pruski, który dominuje w polskim szkolnictwie, nadal się sprawdza?
👉 Dlaczego młodzież coraz częściej odczuwa, że szkoła nie przygotowuje ich do życia?
👉 Czy rzeczywiście ryba psuje się od głowy i co to oznacza dla systemu edukacji?
👉 Jakie wyzwania stawia przed nami pokolenie Alfa oraz dlaczego coraz więcej młodych ludzi uważa, że matura to bzdura.
Omówimy również problem przestymulowania dzieci, które codziennie bombardowane są różnymi bodźcami, i zastanowimy się, jak to wpływa na ich rozwój. Nie zabraknie też refleksji na temat roli rodziców: jak często ich nadopiekuńczość nie pozwala dzieciom samodzielnie rozwiązywać problemów i podejmować odpowiedzialność za swoje decyzje.
To odcinek pełen przemyśleń i wyzwań, zarówno dla nauczycieli, jak i rodziców, którzy chcą zrozumieć, z jakimi problemami mierzy się dzisiejsza młodzież i co można zmienić w systemie edukacji, aby lepiej odpowiadał na potrzeby przyszłych pokoleń.
#piekielnieszczere #piekielnieszczerepodcast #rozmowa #edukacja #babaodpolskiego #matura #maturatobzdura #dzieci #młodzież #egzamin #nauczanie #szkoła #psychologia #rodzice #emocje

Podczas konferencji prasowej filmu Chopin, Chopin! porozmawiałyśmy o nowej produkcji z Erykiem Kulmem, czyli aktorem grającym głównego bohatera - Fryderyka.
Film pokaże Chopina, o jakim nie przeczytamy w podręcznikach od historii. Zakochanego w życiu buntownika, który za maską żartów ukrywał głęboki smutek oraz ciężką chorobę.
"Chopin, Chopin!" pojawi się na ekranach jesienią 2025 roku. To druga największa produkcja w historii polskiego kina.
Eryk Kulm w rozmowie dzieli się wspomnieniami z przygotowania do roli, gdzie samotny siedział w domku we Francji, godzinami ucząc się gry na fortepianie oraz języka francuskiego. Jego wrażliwość pozwoliła mu wczuć się w rolę w tak głęboki sposób, że sam jest tym przerażony.
Człowiek stara się zamykać, aby po prostu się uśmiechać. - Eryk Kulm

W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościmy Natalię Jakułę – wyjątkową kobietę, która swoją niesamowitą historią inspiruje tysiące ludzi. Natalia, coach sportowy, trenerka i ekspertka od psychoodchudzania, otwiera przed nami drzwi do swojego życia, które pełne było zarówno wyzwań, jak i triumfów.
W szczerym wywiadzie Natalia dzieli się swoją osobistą walką z anoreksją – opowiada o tym, jak przez lata zmagała się z tą wyniszczającą chorobą, jak wpływała ona na jej codzienne życie oraz jakie kroki podjęła, by ostatecznie się z niej wyleczyć. To inspirująca opowieść o sile woli, ale także o delikatności ciała i psychiki, które często wymagają czasu i wsparcia, aby dojść do równowagi. Rozmawiamy o trudnych emocjach związanych z zaburzeniami odżywiania, o tym, jak wpływają one na nasze postrzeganie siebie, oraz o drodze do odzyskania kontroli nad swoim zdrowiem fizycznym i psychicznym.
Ale to tylko początek. Natalia otwarcie mówi o ciągłym poszukiwaniu siebie – zarówno jako kobiety, jak i jako profesjonalistki. Zastanawiamy się wspólnie nad tym, jak odnaleźć swoją drogę w świecie pełnym społecznych oczekiwań i presji perfekcjonizmu. Jak zaakceptować siebie, swoje ciało, a przede wszystkim – swoje wewnętrzne potrzeby, które nie zawsze są zgodne z tym, czego oczekują inni. Natalia dzieli się swoją własną, niełatwą podróżą do samoakceptacji, która nauczyła ją kochać swoje ciało i siebie taką, jaką jest, bez względu na narzucone standardy.
W rozmowie nie brakuje także tematów osobistych – Natalia opowiada o swoim doświadczeniu samodzielnego rodzicielstwa. Jak pogodzić rolę mamy z karierą zawodową? Jak radzić sobie z wyzwaniami, jakie niesie za sobą wychowanie dziecka w pojedynkę? To historie pełne siły i odwagi, ale też szczerych refleksji nad tym, co znaczy być matką w dzisiejszym świecie.
Natalia przez lata była również obecna w świecie mody i telewizji. W odcinku odkrywamy kulisy jej kariery modelki oraz prowadzącej programy telewizyjne. Opowiada o blaskach i cieniach tego świata, o tym, jakie wyzwania musiała pokonać, i jakie decyzje podejmować, by pozostać sobą w branży, która często narzuca twarde zasady i surowe wymagania. W szczególności Natalia podzieliła się swoimi przemyśleniami na temat pracy modelek, udzielając porad młodym kobietom, które dopiero wchodzą na rynek. Czy warto brać udział w rozbieranych sesjach? Jakie mogą być zagrożenia i jakie są konsekwencje? Natalia otwarcie mówi o ryzyku, które wiąże się z niektórymi decyzjami w tej branży, i o tym, co każda młoda modelka powinna wziąć pod uwagę.
To niezwykle inspirujący odcinek dla każdej osoby, która szuka swojej drogi, zmaga się z akceptacją siebie lub potrzebuje dawki motywacji do działania. Pełen autentycznych, piekielnie szczerych rozmów i historii, które mogą odmienić Twoje spojrzenie na siebie i swoje życie. Dołącz do nas i posłuchaj tej niezwykłej rozmowy z Natalią Jakułą – kobietą, która w pełni odnalazła swoją moc, a teraz dzieli się nią z innymi.

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #PiekielnieSzczere #NataliaJakuła #Anoreksja #ZaburzeniaOdżywiania #Psychoodchudzanie #SamodzielneRodzicielstwo #Samoakceptacja #KarieraModelki #ŚwiatMody #PoradyDlaModelek #RozbieraneSesje #ZdrowiePsychiczne #Inspiracja #Motywacja #SiłaKobiet #Autentyczność #RozwójOsobisty #Coaching #TreningMentalny #Telewizja #DrogaDoSiebie

W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere, Angela Dańczak dzieli się swoją osobistą historią, dotyczącą braku akceptacji siebie i tego jak to wpłynęło na jej decyzje związane z operacją powiększenia biustu oraz uczestnictwem w programie Love Island. 
Rozmowa dotyczy nie tylko wyzwań związanych z wyglądem, ale również trudnych doświadczeń wynikających z presji społecznej i odrzuceniem. 
Tematy, które poruszamy w odcinku:
🔸Brak akceptacji siebie a operacja powiększania piersi Angela otwarcie opowiada o swoich zmaganiach z brakiem akceptacji własnego ciała, co skłoniło ją do decyzji o operacji powiększenia biustu. 
🔸Operacja powiększania piersi w Czechach Szczegółowo opisuje swoją operację powiększania biustu, którą przeszła w Czechach. Mówi o tym, jak wyglądała procedura, i podkreśla, że była to operacja w tzw. "masówkach" – klinikach, które specjalizują się w dużej liczbie tego typu zabiegów w krótkim czasie. Angela przyznaje, że decyzja ta była motywowana niskimi kosztami oraz szybkim dostępem do zabiegu.
🔸Zabiegi upiększające na twarz i doczepianie włosów Po operacji powiększania biustu, Angela zdecydowała się również na szereg innych zabiegów upiększających, w tym zabiegi na twarz i doczepianie włosów. Odsłania swoje przemyślenia na temat dążenia do perfekcyjnego wyglądu i jak to wpłynęło na jej życie osobiste oraz postrzeganie siebie.
🔸Reality show i pobyt w programie Love Island Nasza gościni opowiada o swoim udziale w programie Love Island. Choć na początku wydawało się to ekscytującą przygodą, szybko odkryła, że świat kamer i ciągłej ekspozycji nie jest dla niej. Pobyt w reality show obudził jej lęki, czuła się osaczona przez kamery, światła i brak prywatności.
🔸Decyzja o wyjęciu implantów.  Po swoich doświadczeniach z programem oraz dalszej refleksji nad swoją tożsamością, Angela podjęła decyzję o wyjęciu implantów. W podcaście mówi o tym, jak ważna była dla niej ta decyzja i jak zmieniło to jej podejście do samej siebie. Przestała dążyć do zewnętrznej perfekcji, koncentrując się bardziej na wewnętrznej akceptacji.
Odcinek ten jest szczerym spojrzeniem na to, jak brak akceptacji siebie może prowadzić do radykalnych decyzji, ale także jak można odnaleźć swoją drogę do samoakceptacji.
Obserwuj nas, zapisz na później i poleć znajomym.
- Alka, Gabi i Werka -
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #rozmowa #rozmowy #loveisland #medycynaestetyczna #psychologia #celebryci #media #kobieta #motywacja #terapia #metamorfoza #miłość