Pierwszy krok

Cześć! Słyszeliście kiedyś o sensoplastyce? Jak dla mnie mega ciekawy temat. Dzisiejszy odcinek został nagrany wspólnie z Joanna Krzewską, instruktorką sensoplastyki i moją już ex współlokatorką. Gorąco zapraszam do wysłuchania odcinka :)

Instagram Asi: sprawne.raczki

Cześć! Jako, że wiosna coś w tym roku się ociąga, podobno nawet aktualnie w Hiszpanii jest zimniej niż w lutym, postanowiłam w tę niepogodę polecić Wam kilka seriali, dzięki którym (mam nadzieję) zrobi się Wam cieplej. Mówiąc cieplej, głownie myśląc o serialach hiszpańskich :) Poniżej podaję spis polecajek na HBO w kolejności:

1. Przystań - "Embarcadero" (hiszpański)

2. Foodie Love (hiszpański)

3. Stewardesa

4. Od nowa

5. Status związku

Jak będziecie w Walencji koniecznie odwiedźcie miejscowość Albufera i zróbcie sobie super romantico rejs po jeziorze. Koniecznie przy zachodzie słońca.

https://www.visitvalencia.com/en/what-to-see-valencia/albufera-natural-park

Jeśli chcecie, możecie się ze mną kontaktować przez:

Insta: beata_tokarz

e-mail: [email protected]

Dzięki za wysłuchanie i do następnego.

Siemanko! Jesteście zmotywowani? Trochę ciężko po tej zimie dojść do siebie. Przynajmniej ja tak mam. W dzisiejszym odcinku opowiem Wam o tym czym jest dla mnie motywacja i co mnie motywuje do działania. Jak być zmotywowanym? Czy motywacja, życiowe priorytety i siła nawyku tworzą team? Zapraszam do wysłuchania odcinka. Dajcie znaka co sądzicie o odcinku i jak podchodzicie do tematu motywacji.

Cześć! Zapraszam Was do odsłuchania dzisiejszego odcinka. Jest wyjątkowy, ponieważ po raz pierwszy zaprosiłam do niego gościa- moją siostrę Magdalenę. Wspólnie porozmawiamy o tym jak to jest być w roli starszej i młodszej siostry. Dużo będzie o siostrzanej relacji oraz podzielimy się z Wami historiami z naszego żyćka. Zapraszam na szczerą rozmowę. Do usłyszenia!

Instagram Magdy: meegi_to

Cześć. Ostatnio wkęciłam się trochę w temat energii męskiej i żeńskiej. Myślę, że do tej pory starałam się przeforsować moją wewnętrzną, kobiecą moc ze względu na presję, tego co trzeba zrobić, co osiągnąć. Brnęłam w życie z poziomu działania, gdzie za dużo w tym było energii męskiej. Myślę, że o swoją wewnętrzną moc trzeba dbać i żyć w zgodzie z swoim przeznaczeniem. Odcinek może i trochę chaotyczny jeśli chodzi o przedstawienie tematu, ale jestem na etapie zgłębiania tego kobieco-męsko energetycznego wątku. Miłego słuchania! Do usłyszenia :)

Guten morgen w poniedziałek! Nic ci się nie chce? Najchętniej byś tylko spała, a w pracy i tak nie możesz się skoncentrować? Tak, to objawy wiosennego przesilenia. I to nie jest jakiś tam mit. Jeśli też tak masz to witaj w klubie. Wiosenne przesilenie daję w kość większości z nas. Cała przyroda budzi się do życia, wszystko nabiera tempa a ja najchętniej schowałabym się pod kołderkę i obudziła za dwa tygodnie, kiedy wiosna już przyjdzie (mam nadzieję) na dobre. W tym odcinku będzie trochę też o tym jak płynnie przejść do nowej, wiosennej rzeczywistości. Do usłyszenia!

Helou! Odkąd mieszkam w nowym mieście, w którym jestem totalnie sama, pogłębiłam ze sobą więź i stałam się dla siebie super wsparciem i najlepszą przyjaciółką. Tak sobie myślę ile wygrałabym gdybym była taka dla siebie 10 lat temu? W dzisiejszym odcinku powiem Wam jakich rad bym sobie udzieliła. Zapraszam do odsłuchania odcinka. Dajcie znać jakie Wy macie przemyślenia na ten temat.

Możecie do mnie napisać na:

[email protected]

albo prze stronę internetową:

www.beatatokarz.pl

lub też instagramie:

beata_tokarz

Do usłyszenia!

Witajcie! W dzisiejszym odcinku opowiem wam o historii Światowego Dnia Kobiet. Jaki korzenie ma to święto i co tak naprawdę tego dnia celebrujemy? Jak Islandia została kobietą dzięki zjednoczeniu się kobiet.To nie tylko goździki, rajstopy i tulipany, ale ponad 100 lat walki o równość płci, o które walczyły nasze koleżanki, babcie, siostry. Zapraszam do wysłuchania odcinka. Jeśli chcecie pogadać napiszcie! [email protected]

Ahoj moi mili! W dzisiejszym odcinku opowiem Wam o moich singielskich walentynkach i o tym jak je spędzić kiedy nie jesteśmy w związku. Dajcie znaka jak u Was minęły walentynki i czy jesteście szczęśliwi w związku ze sobą. Ściskam Was mocno!

W tym odcinku opowiadam Wam w jaki sposób można zweryfikować swoje talenty za pomocą testu Gallupa. Weryfikacja talentów pozwala na lepsze poznanie siebie oraz otaczających ludzi w tym znajomych i współpracowników. Dzięki poznaniu swoich talentów możemy zmaksymalizować swój potencjał. Zachęcam absolutnie każdego do zrobienia testu i podzielenia się wynikami. Dajcie znaka jakie talenty macie w top 5!

Tutaj podaję stronę Dominika Juszczyka: www.dominikjuszczyk.pl

Strona, na której możesz zrobić test Gallupa: https://www.gallup.com