Soy Estefanía, Asesora de Imagen Holística, en este capítulo te cuento la historia relación con mi cuerpo. Desde niña me sentí muy insegura de él, soñaba con ser ¨grande¨, porque creía que así podría amar mi cuerpo y mimarlo como se merecía. Lamentablemente, no fue así. Desde los 14 años comencé a hacer dietas para cambiarlo, controlar su peso y su forma. Desde los 22 años me obsesioné con el ejercicio, tenía una rutina de 10 horas de ejercicio a la semana, para intentar crear mi cuerpo ideal. A pesar de mi delgadez, mi felicidad dependía enteramente de un número en la balanza. Esta falta de aceptación me hizo enfocar toda mi energía, en modificar mi cuerpo, sin permitirme disfrutar la vida. Puse muchas veces mi salud en riesgo, por intentar ser parte de un estereotipo de belleza irreal. Por mis desórdenes alimenticios, desarrolle resistencia a la insulina, la cual intente sanar con medicina tradicional y no funcionó. Eventualmente, me cure a través de una alimentación desinflamante – sin medicamentos-, recetada por mi amiga y nutricionista Alegría Valdez, visita su perfil en Instagram en el siguiente link: https://www.instagram.com/alegriavaldeznutricionista/. Finalmente, a mis 28 comencé el proceso de sanar la relación con mi cuerpo, me compré mi primer libro de Alimentación Intuitiva (Intuitive Eating de Evelyn Tribole y Elyse Resch, les comparto el link de descarga de Itunes https://itunes.apple.com/webobjects/mzstore.woa/wa/viewbook?Id=476340699). Oh sorpresa, una vez que dejé de invertir TODO mi tiempo y mi fuerza, en controlar mi cuerpo, me di la oportunidad de conectar con mis pasiones y estudié Asesoría de Imagen y Maquillaje Profesional. Hoy, estas pasiones son mis herramientas favoritas de cuidado personal; hoy, no sé cuánto peso, hoy, amo mi cuerpo como es. Hoy, la relación con mi cuerpo no es perfecta, pero es hermosa, porque lo reconozco y lo entiendo. Hoy, ni mi peso, ni mi talla, ni mis medidas controlan mi humor, ni controlan mi capacidad de relacionarme con mi entorno. Y esta experiencia me ha llevado inspirar y ayudar a otras mujeres a sanar su imagen de adentro hacia fuera, creando rutinas de amor propio y cuidado personal que nutran tu autoestima y te permitan brillar. Sígueme en mi Instagram https://www.instagram.com/estefaniasbardellini/ para encontrar consejos de amor propio y cuidado personal, sencillos y prácticos, también puedes descargar mi Manual de 3 prácticas para comenzar a sanar la relación con tu cuerpo en mi web: http://www.estefaniasbardellini.com/.
