Hoje vamos fazer um exercício que vai te mostrar como você pode praticar a gratidão e se sentir bem no aqui agora - e como isso amplifica seu bem estar e expande os potenciais de uma realidade mais gostosa e abundante

Aperte o play e boa viagem interior!

Curta e compartilhe com quem merece se lembrar disso com você

Poucos aguentam ouvir até o fim

Se você foi um deles, me mande um oi lá no instagram ;-)

Gratidão por você estar aqui

Você já parou pra refletir sobre o que você ganha tentando ser aceito pelos outros e o que você perde quando se diminui pra se encaixar nas expectativas alheias?

Este podcast nasceu de uma conversa com uma mentorada - e certamente vai despertar algo novo em você!

Curta, compartilhe - e comente o que achou lá no meu insta @anapaulabarros.oficial

Gratidão e um excelente dia!

Eu Soul Ahmay

Venha descobrir o que acontece quando você para de resistir

Aperte o play, e tenha uma excelente viagem interior!

Curta, comente e compartilhe

Ah, e te espero no insta @anapaulabarros.oficial

Bem-vindo a mais uma Pílula de Autoconhecimento!

Hoje vamos falar do sagrado no cotidiano - com direito a várias brisadas (se você não curte, já pula rs)

Se curte, aperte o play e uma excelente viagem interior

Gostou? Deixe seu ❤️ e compartilhe com quem você ama

E passa lá no insta pra me dar um oi 😍

Hoje vamos falar sobre os assuntos que estão sendo mais pedidos por vocês lá nos stories do meu instagram: tristeza, deprê e caos

Aperte o play e boa viagem!

Te espero no insta pra conversarmos mais :-)

Com carinho,

Ahmay

Você tem se sentido super cansado?

Neste episódio vamos ressignificar isso juntos!

Aperte o play... e boa viagem interior!

Te espero no instagram e nas mentorias, sessões e cursos para você se aprofundar no seu verdadeiro autoconhecimento

Gratidão,

Eu Soul Ahmay

Esse episódio nasceu de um comentário da Cleo, que trouxe um tema essencial e profundo:

Respeito no relacionamento amoroso, aquele que vai além do óbvio

Um episódio pra quem tá buscando viver relacionamentos com mais presença, verdade e maturidade emocional

🎧 Aperte o play e boa viagem interior - com direito a momentos brilhantes e beija-flor no pinheirão

Curta, compartilhe

e depois me conta lá no Instagram: como está seu relacionamento amoroso?

Esse episódio nasceu de um pedido da Rhay (lá no post fixo do meu insta) e talvez seja um dos temas mais importantes quando falamos de amor:

Como me relacionar sem me perder de mim?

A pergunta dela foi:

"....—>Como encontrar o equilíbrio entre me dar liberdade para ser quem eu sou e, ao mesmo tempo, honrar os acordos e escolhas compartilhadas em um relacionamento a dois?"

Neste episódio vamos falar sobre presença, liberdade e a linha fina entre amar o outro e não se abandonar

Esse episódio é um convite pra quem quer viver relações mais livres, mais conscientes e mais verdadeiras, sem precisar apagar a própria luz pra caber em ninguém

🎧 Dê o play: Como se Relacionar Sem se Apagar!

Esse episódio nasceu de um pedido da Vic, e não por acaso, foi o tema mais votado da vez:

"Meditação, procrastinação, tédio e como movimentar a energia"

Quanta coisa cabe nesse combo, né?

Hoje eu falo sobre como o humano se perde no tédio, trava na procrastinação e, muitas vezes, até usa a meditação como fuga

Mas também falo sobre como mudar esse estado:

Como sair da estagnação sem se punir - nem ter que nascer de novo rs

Se você anda se sentindo travado, desconectado ou preso numa bolha de “depois eu faço”... esse episódio é pra você!

Ouça, curta e compartilhe

E depois venha me visitar e pedir seu tema ou votar na sugestão preferida lá no meu perfil do insta @anapaulabarros.oficial

O que acontece quando se tenta controlar tudo ao redor?

A Nathália mandou a pergunta, mais votada por vocês lá no meu instagram:

"Como aprender a deixar as coisas fluírem e confiar? Quando percebo já estou tentando controlar tudo ao meu redor"

Neste episódio, falo sobre a armadilha do controle, o que há por trás disso e o que muda quando o humano escolhe soltar de verdade

Um convite direto pra quem tá cansado de viver em alerta

Respire fundo… e aperte o play!