Comment ne pas louper le coche en hiver ? Froid, flemme , pas facile de prendre ou de garder de bonnes habitudes . Que consommons nous et que partageons-nous sur nos réseaux?

La fin de l’année approche et c’est l heure de tirer le bilan de l’année passée , mais aussi la grande époque des bonnes résolutions. Ça sert à quelque chose de poser des résolutions pour 2024? Oui et non…. Je vous explique pourquoi

Comment mieux aborder les fêtes de fin d’année ? Noël ça vient d’où? Peut on parler de plaisir sans restriction?

Cette semaine les émotions sont à l’honneur . Dois je casser la figure à celui qui me cause du tord ? Est on vraiment plus fort quand on maîtrise l’autre par la force ? Comment éviter d’agir sous le coup d’une émotion?

Qu’est ce qui fait qu’on se laisse aller mesdames ? Et comment y remédier ?

Lorsque j’ai commencé il y a quelques années à changer mon hygiène de vie , c’était à quelques semaines de Noël. Ce n’était pas le bon moment . Et si finalement , c’était ça en fait le bon moment ? Le moment où ce n’est pas le moment ? Le moment où ça ne semble pas du tout être le bon moment ?

La femme parfaite c’est celle que vous croisez dans la rue , chez des amis , au travail, à la sortie de l’école , celle dont vous saisissez un bribe de vie sur instagram, le personnage auquel vous vous attachez dans un film, celle à laquelle vous rêvez secrètement de ressemblez, celle que vous jalousez, celle qui peut parfois vous découragez parce que vous avez l’impression de ne pas faire aussi bien, que votre vie n’est pas aussi riche que la sienne … mais existe t elle en réalité ? Existe-t-il des femmes parfaites qui font tout bien? Et avons nous besoin d’être parfaites, au fond ?

Comment le mythe du prince charmant influence nos relations amoureuses et votre vie . Comment être plus heureux - en couple ou célibataire

Episode 7 - les 7 choses à savoir si vous voulez vraiment changer - quel que soit le domaine.

Après une semaine malade au fond de mon lit , je reprends mes activités et ma petite routine sportive malgré la flemme et la fatigue . La frontière est mince entre excuses légitimes et prétextes . Comment tenir à l’approche de l’hiver ? Avec les microbes , le mauvais temps , l’envie de rester au chaud, le manque d’énergie ?