Pinkelpause

Chris im Netz:

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Tunn R, Baeßler K, Knüpfer S, Hampel C: Urinary incontinence and pelvic organ prolapse in women—prevention and treatment. Dtsch Arztebl Int 2023; 120: 71–80. DOI: 10.3238/arztebl.m2022.0406

https://register.awmf.org/assets/guidelines/015-006l_S2e_Descensus_genitalis-Diagnostik-Therapie_2016-11-abgelaufen.pdf

Prof. Stephan Roth im Netz:

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Jochen im Netz:

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https://www.instagram.com/jochendominicus/

Anika auf Instagram:

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Anika im Netz:

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MAZE:

https://www.mazemenshealth.com/

Chris war zu Gast auf dem roten Sofa in der NDR-Sendung DAS!

https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/das/Norddeutschland-und-die-Welt,sendung1321568.html

Chris war zu Gast im WDR-5-Radio bei Quarks - Wissenschaft und mehr:

https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/podcast/weltweit/fsk0/287/2875265/wdr5quarkswissenschaftundmehr_2023-02-14_potenzaltruismuscharlesturner_wdr5.mp3

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Modellprojekt "Intimarzt": anonyme Ferndiagnose bei Geschlechtskrankheiten

Dtsch Arztebl Int 2023; 120: 94-5; DOI: 10.3238/arztebl.m2022.0350

Sondermann, Wiebke; Wies, Christoph; Esser, Stefan; Utikal, Jochen S.; Schadendorf, Dirk; Brinker, Titus J.

https://www.aerzteblatt.de/archiv/229702/Modellprojekt-Intimarzt-anonyme-Ferndiagnose-bei-Geschlechtskrankheiten



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Diederichs W1, Stief CG, Lue TF, Tanagho EA. Norepinephrine involvement in penile detumescence. J Urol. 1990 Jun;143(6):1264-6.

Andersson KE, Stief CG.Neurotransmission and the contraction and relaxation of penile erectile tissues. World J Urol. 1997;15(1):14-20.

Becker AJ, Uckert S, Stief CG, Truss MC, Machtens S, Scheller F, Knapp WH, Hartmann U, Jonas U. Possible role of bradykinin and angiotensin II in the regulation of penile erection and detumescence. Urology. 2001 Jan;57(1):193-8.

Levin RJ. Revisiting post-ejaculation refractory time-what we know and what we do not know in males and in females. J Sex Med. 2009 Sep;6(9):2376-89. 

Wibowo E, Wassersug RJ. Multiple Orgasms in Men-What We Know So Far. Sex Med Rev. 2016 Apr;4(2):136-148. 

Puppo V, Puppo G. Comprehensive review of the anatomy and physiology of male ejaculation: Premature ejaculation is not a disease. Clin Anat. 2016 Jan;29(1):111-9. 

Mondaini N, Ponchietti R, Muir GH, Montorsi F, Di Loro F, Lombardi G, Rizzo M. Sildenafil does not improve sexual function in men without erectile dysfunction but does reduce the postorgasmic refractory time. Int J Impot Res. 2003 Jun;15(3):225-8.

Bhat GS, Shastry A. Association Between Post-Ejaculatory Refractory Time (PERT) and Premature Ejaculation (PE). J Sex Med. 2019 Sep;16(9):1364-1370.

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Klein, Daniel; Matthiä, Marius; Harff, Christoph: Nudges bei der HPV-Impfung: Ein Schubs zu mehr Gesundheit, Dtsch Arztebl 2022; 119(50): A-2252 / B-1856

https://pinkelpause.blogs.julephosting.de/13-pinkelpause-13-kein-bock-auf-blumenkohl

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Die normale Schlafdauer beträgt 5-9 Stunden je nach Alter. Kinder ab sechs Jahre schlafen in der Regel etwa neun Stunden pro Nacht, Erwachsene ungefähr sieben Stunden und über 80-Jährige nur noch etwa sechs Stunden.

Dass der Schlaf vor Mitternacht der gesündestes ist, ist ein Mythos. Am erholsamsten sind allerdings die ersten 3-4 Stunden Schlaf pro Nacht. Daher ist es auch keine Katastrophe wenn man mal nur 3-4 Stunden schlafen konnte; man schafft es dann schon durch den Tag. Allerdings darf dass nicht ständig passieren.

Häufige Ursachen für Schlafstörungen sind zum Beispiel:

• Sorgen und Stress
• Alkohol: zwar schläft man eventuell schneller, schläft aber durch Alkohol-Abbauprodukte unruhiger und wacht nachts auf
• Arzneimittel gegen Depressionen und Parkinson
• Schmerzen, nächtlicher Harndrang oder Hitzewallungen
• nächtliche Atemaussetzer (Schlafapnoe)
• Schichtarbeit
• Lärm, Licht, falsche Temperatur im Raum
• den Schlaf störende Tätigkeiten vor dem zu Bett gehen: blaues Licht vom Computerbildschirm und Handy
• abendlicher Sport

Wichtige Publikationen zum Thema:

PNAS April 24, 2018 115 (17) 4483-4488; published ahead of print April 9, 2018 https://doi.org/10.1073/pnas.1721694115

Diabetes Care 2015 Mar; 38(3): 529-537. https://doi.org/10.2337/dc14-2073

https://doi.org/10.1038/s41574-018-0122-1

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