¿Siento celos o soy celoso?¿Los celos solo existen en las relaciones de pareja?¿Puedo sentir celos por cosas que pasaron hace mucho tiempo? ¿O por cosas que ni siquiera han pasado? De todos esto y mucho más, hablamos en el episodio de hoy. Los celos tienen muy mala prensa, sin embargo entenderlos y saber de qué nos están hablando son la clave para saber cómo manejarlos.

Siéntate con nosotros en nuestro banco (que ahora ya es un chester) y ábrete un paquete de pipas para disfrutar de esta charla con nosotros. Como siempre, con rigor pero también con muchas risas.

Cuéntanos: ¿Te ha resonado este episodio?¿Te has sentido identificado con algo de lo que contamos?

Si quieres saber más, pásate por aquí:

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Adri → Instagram: @adri.gimeno

Rocío → Instagram: @rocio_rodriguez_psicologia

Si este episodio te ha hecho reír, reflexionar o has aprendido algo que crees que puede ser útil, no te lo quedes solo para ti y compártelo con esa amiga o ese amigo que se siente superado por los celos.

Dale like, suscríbete y nos vemos en el próximo episodio con más pipas, más reflexiones y, probablemente, más quejas sobre la vida.

Hoy nos sentamos en nuestro banco para abrir unas pipas y charlar sobre depresión. Os contamos que estar triste no significa estar deprimido, también hablamos sobre el papel de los fármacos en la depresión, qué es una depresión funcional y muchísimas cosas más. Como siempre con rigor y algun que otro chascarrillo, pero sobre todo con mucho amor y respeto.

Cuéntanos: ¿Te ha resonado este episodio?¿Te has sentido identificado con algo de lo que contamos?

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Si este episodio te ha hecho reír, reflexionar o replantearte lo que es estar pasando por un mal momento, envíaselo a ese amigo o amiga que necesite escucharlo.

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Aquí os dejamos el segundo episodio de esta serie tan especial e íntima para nosotros. Hoy hablamos de amor, nada más ni nada menos. Y no hay nadie mejor para hacerlo que Adri, con la profundidad y cariño con la que habla de los vínculos que establecemos en nuestra vida. Todo ello de la mano de su libo "Amar con orgullo", un libro para profundizar en cómo amar de forma libre y auténtica sin renunciar a la persona que eres.

Cuéntanos: ¿Te ha resonado este episodio?¿Crees que puedes amar de forma libre y sin juicios?

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Si este episodio te ha hecho reír, reflexionar o replantearte lo que sabes sobre el amor, compártelo con esa persona que necesita saber cómo amar con orgullo.

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Hoy os traemos el primero de una serie de dos episodios que, probablemente, sean los más íntimos y especiales que hemos grabado.

En el de hoy os hablamos del libro de Rocío "Tu cuerpo no es un problema". De entre todos los temas que se tocan en el libro, nos centramos en el impacto que tienen las dietas restrictivas en nuestra salud mental y física.

Deseamos de corazón que os guste tanto como a nosotros nos ha gustado grabarlo.

Cuéntanos: ¿Te ha resonado este episodio?¿tu también estas o has estado en guerra con la comida y con tu cuerpo?

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Si este episodio te ha hecho reír, reflexionar o replantearte la relación contigo, compártelo con esa persona que necesita saber que el problema nunca estuvo en su cuerpo.

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Volvemos después de un tiempo con este episodio de Pipas en el banco, en el que vamos a hablar sobre cómo aprender a priorizarnos. Te contamos la diferencia que hay entre ser egoísta y priorizarse, por qué motivos nos cuesta tanto hacerlo y te damos algunas ideas para que las puedas aplicar hoy mismo y que priorizarte no sea un suplicio.

Cuéntanos: ¿Te ha resonado este episodio?¿qué cosas has intentado hacer tú para empezar a priorizarte?

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Si este episodio te ha hecho reír, reflexionar o replantearte tus prioridades, compártelo con esa persona que aún cree que priorizarse es una misión imposible.

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En este episodio de Pipas en el banco desmontamos el mito del autocuidado perfecto. Porque, si tu rutina de bienestar te estresa más de lo que te relaja… ¿realmente es autocuidado? Nos han vendido que para estar bien necesitamos skincare con 17 pasos, agua de luna llena y despertarnos a las 5 AM, pero ¿y si todo esto es solo marketing?

Abrimos un paquete de pipas para charlar sobre:

La diferencia entre autocuidado real y la presión de “hacerlo bien”.

Hábitos de bienestar que en realidad son puro marketing.

Cómo nos manipulan para creer que siempre podemos hacer más.

Estrategias para cuidarte de verdad sin sentirte culpable ni abrumadx.

Por qué descansar también es autocuidado (y no, no necesitas madrugar para ser exitosx).

Cuéntanos: ¿Cuál ha sido la mayor tontería que hiciste creyendo que era autocuidado? ¿Te has sentido presionadx por estas modas? Te leemos en comentarios.

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Si este episodio te ha hecho reír, reflexionar o replantearte tu rutina de autocuidado, compártelo con esa persona que aún cree que bañarse con agua helada cambiará su vida.

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En este episodio de Pipas en el banco, hablamos de un tema difícil pero necesario: ¿qué pasa cuando la familia, en lugar de ser un refugio, se convierte en una fuente de dolor? Exploramos cómo las dinámicas familiares disfuncionales impactan nuestra salud mental y qué pasos podemos dar para sanar y romper con esos patrones.

Abrimos un paquete de pipas para charlar sobre:

Qué significa crecer en una familia que duele y cómo afecta nuestra vida adulta.

Los diferentes tipos de dinámicas familiares disfuncionales.

Cómo identificar si la relación con tu familia está afectando tu bienestar.

Por qué es tan difícil romper con estos patrones y cómo empezar a sanar.

Estrategias para protegerte emocionalmente y construir relaciones más sanas.

Cuéntanos: ¿Te has sentido así alguna vez? ¿Qué ha sido lo más difícil para ti en tu relación con tu familia? Déjanos tu comentario, queremos leerte.

Si quieres saber más, pásate por aquí:

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Adri → Instagram: @adri.gimeno | Web: www.adriangimeno.com

Rocío → Instagram: @rocio_rodriguez_psicologia | Web: www.rociorodriguez.es

Puedes conseguir el libro de Adri “Amar con orgullo” aquí: https://amzn.eu/d/5L7hePV

Y, por supuesto, si te ha gustado este episodio, suscríbete, dale like, compártelo y síguenos en redes. Nos ayuda mucho a seguir compartiendo charlas de pipas y banco como esta. ¡Nos vemos en el próximo episodio!

En este episodio de Pipas en el banco hablamos de por qué nos importa tanto la opinión ajena, cómo identificar si te está afectando más de la cuenta y, sobre todo, qué hacer para empezar a soltar esa preocupación y vivir con más libertad.

Abrimos un paquete de pipas para charlar sobre:

Por qué nos importa tanto lo que piensan los demás.

Los diferentes tipos de comparación y cómo nos afectan.

Señales de que estás dándole demasiada importancia.

Los efectos negativos de vivir pendiente del qué dirán.

Claves para empezar a liberarte de esa preocupación.

Cuéntanos: ¿Te identificas con esto? ¿Qué es lo que más te cuesta soltar? Déjanos tu comentario, queremos leerte.

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En este episodio hablamos del libro de Adri Gimeno “Amar con orgullo”. Si te apetece saber más, puedes conseguirlo aquí: https://amzn.eu/d/5L7hePV

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En este episodio te hablamos sobre los ingredientes que componen una relación de amistad, los tipos de amigos que hay, cómo evolucionan esas relaciones a lo largo del tiempo y por último te damos unos tips para cuidar de los amigos que son buenos :) Te lo cuentan dos psicólogos pero sobre todo dos buenos amigos. Pilla tus pipas favoritas y acompáñanos en la charlita de esta semana.

En esta época del año teníamos que hacer un capítulo hablando sobre el tema estrella: la Navidad. Para unos la época más esperada del año y para otros la más temida. Si eres de estos últimos, en este episodio te damos algunas recomendaciones para que pases las fiestas en paz. Hablamos sobre cómo gestionar las conversaciones incómodas, enfrentar las comidas navideñas y crear nuevas tradiciones. Pilla unas pipas y ponte cómodo, te hacemos un sitio en nuestro banco. Merry Christmas :)