Пищевая ценность

На протяжении всего проекта мы собирали ваши истории — о непринятии своего тела и себя, о ранах, которые наносят близкие, и о многом другом, с чем сталкиваются люди с РПП.

В этом спецэпизоде мы подводим итоги и благодарим всех, кто поделился с нами своими историями, слушал подкаст и был все это время с нами.

Больше историй и материалов в онлайн-проекте «Не в своей тарелке»: https://tolk.earth/nevsvoeytarelke 

Оставить обратную связь в опросе: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeeN4vZ93nrjwb7ZoraW33hL0xqpfcOl_nqdjKWUzF681_xaA/viewform?usp=dialog 

Подкаст "Чай с психологом": https://podcast.ru/e/nRIbZYhJnL

Этот подкаст создан студией Толк: https://tolk.earth/. Все, чего вам не хватило в этом эпизоде, и даже больше, есть в нашем телеграм-канале: https://t.me/+Gw1mSbD6d4gxOTYy

inst*: @studio_tolk

*Instagram является продуктом компании Meta, деятельность которой признана экстремистской на территории РФ

С помощью врачей и близких можно выйти в стойкую ремиссию РПП. Насколько просто поддерживать это состояние и что может спровоцировать обострение болезни — вопросы, на которые мы ищем ответ в последнем эпизоде сезона.

Психолог Дарья Колотыркина сама пережила РПП, и именно этот опыт помогает ей работать с пациентами. Кристина Шишкова после выхода в ремиссию открыла центр поддержки Hungrie.

В этом эпизоде мы собрали истории людей, которые справились с РПП. Их опыт подтверждает: важно не терять надежду и помнить, что выздоровление — процесс нелинейный и длительный. 

Прочесть больше историй людей с РПП и узнать, где найти помощь, в нашем спецпроекте «Не в своей тарелке»: https://tolk.earth/nevsvoeytarelke

Поддерживающий подкаст «Я с тобой»: https://tolk.earth/projects/yastoboy

Этот подкаст создан студией Толк: https://tolk.earth/. Все, чего вам не хватило в этом эпизоде, и даже больше, есть в нашем телеграм-канале: https://t.me/+Gw1mSbD6d4gxOTYy

inst*: @studio_tolk

*продукт компании Meta, запрещенной на территории РФ

Ведущая подкаста: Мария Богданова

Сценарий: Арина Гундырева, Лиза Симбирская

Редакторка и рисерчерка: Виктория Ли

Продюсеры: Полина Иванова, Рита Меджович 

Монтаж: Виталий Дедков

Музыка и саунд-дизайн: Николай Поляков

Как родители и партнеры влияют на наши отношения с едой и телом? Как распознать РПП у своих близких и можно ли с ним справиться без специальных знаний? В новом эпизоде молодой человек и сестра Маши Богдановой, ведущей подкаста, поделятся, каково это — наблюдать расстройство у близкого человека. А психологи Алина Семенова и Соня Старцева расскажут о связи пищевых привычек с родителями, о РПП у детей и о романтических отношениях, которые могут как усилить расстройство, так и уберечь от него.

Прочесть больше историй людей с РПП и узнать, где найти помощь, в нашем спецпроекте "Не в своей тарелке": https://tolk.earth/nevsvoeytarelke

Оставить обратную связь в опросе: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeeN4vZ93nrjwb7ZoraW33hL0xqpfcOl_nqdjKWUzF681_xaA/viewform?usp=dialog

Подкаст "Чай с психологом": https://podcast.ru/e/nRIbZYhJnL

Этот подкаст создан студией Толк: https://tolk.earth/. Все, чего вам не хватило в этом эпизоде, и даже больше, есть в нашем телеграм-канале: https://t.me/+Gw1mSbD6d4gxOTYy

inst*: @studio_tolk

*продукт компании Meta, запрещенной на территории РФ

Ведущая подкаста: Мария Богданова

Сценарий: Арина Гундырева, Лиза Симбирская

Редакторка и рисерчерка: Виктория Ли

Продюсеры: Полина Иванова, Рита Меджович 

Монтаж: Виталий Дедков

Музыка и саунд-дизайн: Николай Поляков

Под «правильным питанием» тоже может скрываться РПП. И называется оно орторексией. 

Орторексию начали прицельно изучать всего 30 лет назад. Одержимость правильным питанием, разделение продуктов на плохие и хорошие — все это может быть проявлением орторексии. В этом эпизоде разбираемся, чем опасны диеты для похудения и как понять, что стремление к правильному питанию приобретает нездоровые черты. 

Психолог Варвара Косарева (специалист центра Hungrie) рассказывает, как появился термин «орторексия» и как выглядит клиническая картина этого заболевания. А эндокринолог и диетолог Павел Баранов разбирает, что такое действительно здоровое и правильное питание и как уберечь себя от псевдонаучных подходов.

Прочесть больше историй людей с РПП и узнать, где найти помощь, в нашем спецпроекте "Не в своей тарелке": https://tolk.earth/nevsvoeytarelke

Этот подкаст создан студией Толк: https://tolk.earth/. Все, чего вам не хватило в этом эпизоде, и даже больше, есть в нашем телеграм-канале: https://t.me/+Gw1mSbD6d4gxOTYy

inst*: @studio_tolk

*продукт компании Meta, запрещенной на территории РФ

Ведущая подкаста: Мария Богданова

Сценарий: Арина Гундырева, Лиза Симбирская

Редакторка и рисерчерка: Виктория Ли

Продюсеры: Полина Иванова, Рита Меджович 

Монтаж: Виталий Дедков

Музыка и саунд-дизайн: Николай Поляков

Почти всегда, думая об РПП, мы представляем себе женщин. Мужчины нечасто говорят о своих ментальных проблемах, и тем более — об отношениях с собственным телом. Однако мужчины не меньше женщин подвержены расстройствам пищевого поведения, и истории героев эпизода это подтверждают.

В этом эпизоде мы разберемся в особенностях мужского РПП, поговорим об анаболических стероидах и “сушках”. Какие образы влияют на самооценку, что такое бигорексия?

Об этом рассказывают медицинские эксперты: эндокринолог Павел Баранов и спортивный врач Марк Озолинь.

ВАЖНО: мы упоминаем опасные вещества, которые могут серьезно навредить вашему здоровью и настоятельно рекомендуем отказаться от них, даже если некоторые герои говорят, что не испытали проблем.

Прочесть больше историй людей с РПП и узнать, где найти помощь, в нашем спецпроекте "Не в своей тарелке": https://tolk.earth/nevsvoeytarelke

Этот подкаст создан студией Толк: https://tolk.earth/. Все, чего вам не хватило в этом эпизоде, и даже больше, есть в нашем телеграм-канале: https://t.me/+Gw1mSbD6d4gxOTYy

inst*: @studio_tolk

*продукт компании Meta, запрещенной на территории РФ

Ведущая подкаста: Мария Богданова

Сценарий: Арина Гундырева, Лиза Симбирская

Редакторка и рисерчерка: Виктория Ли

Продюсеры: Полина Иванова, Рита Меджович 

Монтаж: Виталий Дедков

Музыка и саунд-дизайн: Николай Поляков

Компульсивное переедание — одно из наиболее стигматизированных расстройств пищевого поведения. Человеку с таким расстройством тяжело контролировать чувство насыщения. Даже если он уже сыт, он продолжает есть, и ему сложно остановиться. 

Почему люди «заедают» свои проблемы? Чем компульсивное переедание отличается от булимии? И почему вес не показатель того, что у человека может быть расстройство?

В этом эпизоде мы услышим опыт девушек с компульсивным перееданием и поговорим с экспертом — психологом центра Hungrie Алиной Семеновой.

Прочесть больше историй людей с РПП и узнать, где найти помощь, в нашем спецпроекте "Не в своей тарелке": https://tolk.earth/nevsvoeytarelke

Этот подкаст создан студией Толк: https://tolk.earth/. Все, чего вам не хватило в этом эпизоде, и даже больше, есть в нашем телеграм-канале: https://t.me/+Gw1mSbD6d4gxOTYy

inst*: @studio_tolk

*продукт компании Meta, запрещенной на территории РФ

Ведущая подкаста: Мария Богданова

Сценарий: Арина Гундырева, Лиза Симбирская

Редакторка и рисерчерка: Виктория Ли

Продюсеры: Полина Иванова, Рита Меджович 

Монтаж: Виталий Дедков

Музыка и саунд-дизайн: Николай Поляков

С помощью врачей и близких можно выйти в стойкую ремиссию РПП. Насколько просто поддерживать это состояние и что может спровоцировать обострение болезни — вопросы, на которые мы ищем ответ в последнем эпизоде сезона.

Психолог Дарья Колотыркина сама пережила РПП, и именно этот опыт помогает ей работать с пациентами. Кристина Шишкова после выхода в ремиссию открыла центр поддержки Hungrie. В этом эпизоде мы собрали истории людей, которые справились с РПП. Их опыт подтверждает: важно не терять надежду и помнить, что выздоровление — процесс нелинейный и длительный. 

1 сезон выходит эксклюзивно в книжном сервисе Строки. Слушайте продолжение выпуска бесплатно в приложении: https://mtsbooks.onelink.me/zdZb/zhizn_posle_rpp

1 сезон выходит эксклюзивно в книжном сервисе Строки. Эпизоды выходят каждую неделю. 

Ведущая подкаста Мария Богданова.

Сценарий: Арина Гундырева

Редакторка и рисерчерка: Виктория Ли

Продюсеры: Полина Иванова, Рита Меджович 

Монтаж: Виталий Дедков

Музыка и саунд-дизайн: Николай Поляков

Этот подкаст создан студией Толк: https://tolk.earth/. Все, чего вам не хватило в этом эпизоде, и даже больше, есть в нашем телеграм-канале: https://t.me/+Gw1mSbD6d4gxOTYy

Как родители и партнеры влияют на наши отношения с едой и телом? Как распознать РПП у своих близких и можно ли с ним справиться без специальных знаний? В новом эпизоде молодой человек и сестра Маши Богдановой, ведущей подкаста, поделятся, каково это — наблюдать расстройство у близкого человека. А психологи Алина Семенова и Соня Старцева расскажут о связи пищевых привычек с родителями, о РПП у детей и о романтических отношениях, которые могут как усилить расстройство, так и уберечь от него.

Продолжение слушайте в в книжном сервисе Строки:

https://mtsbooks.onelink.me/zdZb/khvatit_yest_kak_blizkiye_vliyayut_na_rpp

Этот подкаст создан студией Толк: https://tolk.earth/. Все, чего вам не хватило в этом эпизоде, и даже больше, есть в нашем телеграм-канале: https://t.me/+Gw1mSbD6d4gxOTYy

1 сезон выходит эксклюзивно в книжном сервисе Строки. Эпизоды выходят каждую неделю. 

Ведущая подкаста Мария Богданова.

Сценарий: Арина Гундырева

Редакторка и рисерчерка: Виктория Ли

Продюсеры: Полина Иванова, Рита Меджович 

Монтаж: Виталий Дедков

Музыка и саунд-дизайн: Николай Поляков

Под «правильным питанием» тоже может скрываться РПП. И называется оно орторексией. 

Орторексию начали прицельно изучать всего 30 лет назад. Одержимость правильным питанием, разделение продуктов на плохие и хорошие — все это может быть проявлением орторексии. В этом эпизоде разбираемся, чем опасны диеты для похудения и как понять, что стремление к правильному питанию приобретает нездоровые черты.

Психолог Центра Hungrie Варвара Косарева рассказывает, как появился термин «орторексия» и как выглядит клиническая картина этого заболевания. А эндокринолог и диетолог Павел Баранов разбирает, что такое действительно здоровое и правильное питание и как уберечь себя от псевдонаучных подходов.

Продолжение слушайте в книжном сервисе Строки:

https://mtsbooks.onelink.me/zdZb/luchsheye_vrag_khoroshego_ortoreksiya

Этот подкаст создан студией Толк: https://tolk.earth/. Все, чего вам не хватило в этом эпизоде, и даже больше, есть в нашем телеграм-канале: https://t.me/+Gw1mSbD6d4gxOTYy

1 сезон выходит эксклюзивно в книжном сервисе Строки. Эпизоды выходят каждую неделю. 

Ведущая подкаста: Мария Богданова.

Сценарий: Арина Гундырева

Редакторка и рисерчерка: Виктория Ли

Продюсеры: Полина Иванова, Рита Меджович 

Монтаж: Виталий Дедков

Музыка и саунд-дизайн: Николай Поляков

Почти всегда, думая об РПП, мы представляем себе женщин. Мужчины нечасто говорят о своих ментальных проблемах, и тем более — об отношениях с собственным телом. Однако мужчины не меньше женщин подвержены расстройствам пищевого поведения, и истории героев эпизода это подтверждают.

В этом эпизоде мы разберемся в особенностях мужского РПП, поговорим об анаболических стероидах и “сушках”. Какие образы влияют на самооценку, что такое бигорексия?

Об этом рассказывают медицинские эксперты: эндокринолог Павел Баранов и спортивный врач Марк Озолинь.

Этот подкаст создан студией Толк: https://tolk.earth/. Все, чего вам не хватило в этом эпизоде, и даже больше, есть в нашем телеграм-канале: https://t.me/+Gw1mSbD6d4gxOTYy

Вторая половина 1-го сезона выходит эксклюзивно в книжном сервисе Строки. Эпизоды выходят каждую неделю. Продолжение эпизода: https://mtsbooks.onelink.me/zdZb/silneye_bolshe_bolneye_muzhskiye_rpp

Ведущая подкаста Мария Богданова.

Сценарий: Арина Гундырева

Редакторка и рисерчерка: Виктория Ли

Продюсеры: Полина Иванова, Рита Меджович 

Монтаж: Виталий Дедков

Музыка и саунд-дизайн: Николай Поляков

Дисклеймер: мы упоминаем опасные вещества, которые могут серьезно навредить вашему здоровью и настоятельно рекомендуем отказаться от них, даже если некоторые герои говорят, что не испытали проблем.