Pirmoje Planas dienai X laidų ciklo dalyje žiūrovai išgirs, kokiais būdais galima prisidėti prie visuotinės gynybos. Laidos dalyviai, atstovaudami skirtingas organizacijas, pasidalins savo pasiūlymais, kokius gebėjimus tiek žinių, tiek fizinius gali stiprinti žmonės, norintys prisidėti prie visuotinės neginkluotos gynybos. Taip pat, kokių veiksmų reikėtų imtis kiekvienam, atėjus dienai X.

Laidoje diskutuoja:

Karolina Savickytė - Mobilizacijos ir pilietinio pasipriešinimo departamento Pilietinio pasipriešinimo skyriaus patarėja;

Žygimantas Solovjovas - Vilniaus miesto savivaldybės civilinės saugos skyriaus vedėjas,

Paulius Tamolė - Krašto apsaugos savanorių pajėgų savanoris

Luka Lesauskaitė - „Raudonasis kryžius“ komunikacijos vadovė

Laidos vedėjas – Paulius Mikolaitis.

0:00 DIENA X

1:43 Kas yra visuotinė gynyba?

5:15 Būdai prisidėti

12:40 Kur kreiptis

19:23 Jaunimo pilietiškumas

22:58 Savivaldybės vaidmuo

25:08 Kiekvieno piliečio vaidmuo

30:22 Kaip stiprinti save

37:22 Kur rasti informaciją

44:34 NVO vaidmuo

48:58 Teorinė situacija