In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Nicole (aka Nikky) als Solo-Selbständige über die Herausforderungen der Selbständigkeit als Einzelkämpfer. Wir diskutieren Themen wie die Balance zwischen Arbeit und Privatleben, die Notwendigkeit, ständig neue Kunden zu gewinnen und Aufträge zu akquirieren, die Herausforderungen bei der Selbstorganisation und -motivation sowie die Unsicherheit, die mit der Gründung eines eigenen Unternehmens als Solo-Selbständiger einhergeht. Wir besprechen die Fragen aus meiner Instagram-Community zu diesem Thema und plaudern aus dem Nähkästchen, was unsere Erfahrungen betrifft, gehen auf Vorurteile & Mythen ein und die enorme innere Arbeit, die der Prozess der Selbstständigkeit mit sich bringt.

Als Coach unterstützt Nikky Frauen beim Abnehmen und mit der wertvollen Arbeit am Selbstwert. In diesem Kontext diskutieren wir auch Selbstliebe und toxische Body Positivity, die gerne mal als Ausrede verwendet werden können, um erforderliche Veränderungen zu vermeiden.

Wir teilen persönlichen Erfahrungen und geben wertvolle Tipps und Ratschläge, wie man diese Herausforderungen erfolgreich meistern kann, wenn man als Einzelkämpfer arbeitet. Viele wertvolle Erkenntnisse mit dieser Folge!

Du kannst über folgende Links mit Nikky in Kontakt treten:

https://www.instagram.com/nikkysfit/

https://outgrowyourself.de/

Du willst als Frau endlich wieder ganzheiltich in deine Kraft kommen? Du wünschst dir mehr Lebensfreude, mehr Zugang zu deiner Intuition und deiner Körperweisheit? Dann schau bei meinen Angeboten vorbei und lass uns das angehen:

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Ich freue mich über dein Feedback, deine Anregungen, über die Verbindung und wünsche dir viel Spaß beim Zuhören, Reflektieren und Transformieren.

Deine Ines

Der Tod wird in unserer Gesellschaft gerne mal verdrängt - ein Tabu-Thema. Stattdessen kursiert eine toxische Anti-Aging-Bewegung, um das Leben zu verlängern. Dabei zählt der Tod zum ewigen Zyklus aus Geboren werden, Leben und eben sterben. Nur einen wertschätzenden Platz in der Gesellschaft hat er nicht.

Mit Caro Hopp spreche ich über ihren Lebensweg, der Angst vor dem Tod, Depressionen und die Sterbebegleitung ihres Stiefvaters, welche eine so heilsame Erfahrung war. Sie teilt ihren Umgang mit dieser Situation, ihr Empfinden, Fragestellungen, die hoch kamen während des Prozesses, innere Struggles - auch in der Beziehung mit den Eltern - und schwierige Entscheidungen im Zusammenhang liebe Menschen loszulassen und ihnen die Erlaubnis zu geben "zu gehen". Wir beleuchten außerdem die Perspektive von Krebs als Manifestation unterdrückter Emotionen.

Caro ist Coach, Psychologin, Tantrika, Yogalehrerin und unterstützt Menschen dabei ihre Schatten zu integrieren und Sexualität authentisch auszuleben.

Du kannst über folgende Links mit Caro in Kontakt treten:

https://www.instagram.com/caroline_hopp/

https://carolinehopp.com/

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Deine Ines

In dieser Folge nimmt uns Eva Zichner mit in ihr Leben als digitale Nomadin, die zum Zeitpunkt des Interviews noch in Italien unterwegs war. Sie teilt ihre Erfahrungen mit Communities, dem Zusammenleben und Zusammenfinden zunächst fremder Menschen und wie daraus schon in kurzer Zeit über die Qualität des Austauschs und der Offenheit echte, tiefe Verbindungen entstehen können.

Wir tauschen uns in diesem Kontext über die Möglichkeit des Sich-Ausprobierens aus und welche Facetten man bei sich selbst entdeckt, sobald man ein neues Umfeld betritt. Sie teilt ihre Anker, die ihr trotz wechselnder Umgebung Stabilität und Sicherheit schenken.

Eine spannende Folge für alle, die es in die weite Welt zieht und sich einen Reality-Check wünschen.

Eva ist Mentorin, Reiki Meisterin und begeisterte dōTERRA Wellness-Botschafterin rund um die Welt der ätherischen Öle, was uns beide zusätzlich vereint. Sie arbeitet mit Frauen an deren Lebensthemen und liefert hierzu einen Perspektivwechsel.

Du kannst über folgende Links mit Eva in Kontakt treten:

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https://eva-zichner.jimdosite.com/

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Deine Ines

Da draußen existieren unfassbar viele Informationen. Oftmals sind diese widersprüchlich und sogar gefährlich. Karo und ich sind Schwestern im Geiste, so fühlte es sich für mich an. Wir sind skeptische, rebellische Frauen, die den Status Quo in der Gesellschaft und in der Frauenwelt hinterfragen - immer und immer wieder, aus den eigenen Erfahrungen und Erkenntnissen heraus.

So haben wir über das leichtfertige Verschreiben der Pille (aka MEDIKAMENT!) diskutiert und über die weitverbreitete Östrogendominanz - im Übrigen nicht nur bei Frauen, sondern auch bei Männern mit tiefgreifenden Konsequenzen für unsere immer schwächer und kränker werdende Gesellschaft. 

Wir besprechen so einige Ernährungs- und Lifestyle-Mythen, gehen auf die Feminismus-Bewegung der 60er Jahre ein und deren Auswirkungen. Der Grundtenor: hinterfrage ALLES, sei skeptisch und agiere ganzheitlich. 

Karo ist Body & Soul Coach und unterstützt Frauen auf ihrem Transformationsweg. 

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Deine Ines

In einer Welt, die oft von toxischer Maskulinität, Druck, Dominanz, Unsicherheit und dem all zu bekannten Funktionsmodus geprägt ist, kann es schwierig sein als Frau in ihrer Weiblichkeit zu stehen, sie zu umarmen und wertzuschätzen. Doch auch Männer leiden unter diesen gesellschaftlichen Normen. Dies durfte ich zusammen mit Tobias Becht beleuchten, der als männlicher Gegenpol selbst Men Circles veranstaltet, um Männlichkeit zu heilen. 

Dafür bedarf es einer Initiation, wie es bei Naturvölkern der Brauch ist. Hierbei handelt es sich um einen rituellen Übergang oder eine Einweihung in einen neuen Lebensabschnitt. Initiationen können Frauen wie Männern dabei helfen, sich von alten Verhaltensweisen oder Überzeugungen zu lösen und ihre Verbindung zu ihrer inneren Weisheit zu vertiefen. Eine solche Einführung (Initiation) geschieht vom Jungen hin zum Mann oder vom Mädchen hin zur Frau.

Wir sprechen über Erwartungen, Blockaden, Heldenreisen und wertvollen Referenzerfahrungen auf dieser Selbstheilunsgreise.

Tobias Becht hält für Männern den Raum in Männercoachings, Retreats, Kambo Sessions. 

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Mama Cacao was talking! Mit dem wundervollen Nawid Eskandarpour von Open Your Spirit traf ich mich virtuell zu einer Tasse Cacao. Wir haben geteilt, wie uns das letzte Jahr verändert hat nachdem wir Anfang 2022 durch das Re-New Yourself Retreat so viele unfassbar schöne Erinnerungen und Erfahrungen gesammelt haben. Wir setzen dort an, wo wir aufgehört haben. Nawid spricht über seine aktuelle Wahrnehmung hinsichtlich der Macht und der Grenzen des Verstandes, über das Geschichten erzählen des Egos und über das Einheitsbewusstsein im Alltag. Das Ego ist trickreich und lernt immer mit uns dazu, will uns schützen und unser Überleben sichern. Die Gefahr in der spirituellen Blase stellt dabei auch das spirituelle Ego dar. Hier dürfen wir reflektieren, immer wieder zum Beobachter unserer Gedanken werden und Demut einladen. 

Zudem berichtet er von seiner neuen Rolle als Vater, von hinzu- und weg-von-Werten in der Persönlichkeitsentwicklung und von der Kraft der Frauen, welche ihm nochmal mehr durch die Geburt seines Kindes gespiegelt wurde. 

Trick einen Cacao mit uns mit, öffne dein Herz und beobachte welche Gedanken (und Gefühle) hochkommen. 

Nawid ist Gründer von Open Your Spirit und begleitet Menschen in ein echtes ECHTES und LEIDFREIES Leben. 

Du kannst über folgende Links mit Nawid in Kontakt treten:

https://www.instagram.com/nawid.eskandarpour/

https://openyourspirit.de/

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Durch Rückenschmerzen und auch die Angst vor Schmerzen kam Interview-Gast Stefanie Groll zur Arbeit mit dem Körper, Bewegung und Innenschau. Ihre Körperreise startete mit Yoga, Mobility und Faszienarbeit und schließlich Breathwork. Die Atmung ist für sie unter anderem ein Tool, um in die Innenschau zu gehen, Körpergefühl zu lernen und zu etablieren und die Außenwelt zu verarbeiten. 

Sie teilt ihre Erfahrungen in Bezug auf Bewegung, um Stresszyklen und Emotionen zu entladen und zu verarbeiten. Hier spricht man vom Emotional Release. Sie berichtet, wie sie durch die Arbeit mit dem Atem ein Sicherheitsgefühl und Halt in ihrem Körper gefunden hat, feinfühliger geworden ist und ihr ein anderer Zugang zu ihren Emotionen und Gefühlen möglich war. Hinzu kam die Praxis des transformativen Atmens, welche ebenfalls Stresszyklen verarbeitet. Weiterhin sprechen wir über Atemmuster und welchen Beitrag eine gesunde Atmung zur Regulierung des Nervensystems leisten kann. Es gilt den Kreislauf des chronischen Überatmens zu durchbrechen und die CO2 (Kohlenstoffdioxid) Toleranz zu erhöhen. 

Stefanie ist Yogalehrerin, Intesoma® Breathwork Coach und liebt die Arbeit am und mit dem Körper. 

Buchempfehlung aus dem Interview: https://amzn.to/3S2vMw4 

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Vermeintlich "falsche" Entscheidungen - wir alle kennen sie. In diesem Interview mit der ganzheitlichen, traumasensiblen Naturkosmetikerin, Yoga-Lehrerin und Autorin Claudia Lazzari beleuchten wir ihre sehr präsenten Konsequenzen einer Entscheidung und ihre persönlichen Lektionen daraus. 

Sie teilt zum ersten Mal, ganz exklusiv und verletzlich, weshalb sie sich für Brustimplantate entschieden hatte, was das mit Traumata zu tun hat und wie ihr Körpergefühl deutlich signalisierte, dass die mit den Implantaten verbundenen Schmerzen eben nicht normal sind. So entschied sie sich festentschlossen die Brustimplantate entfernen zu lassen und in Selbstliebe für sich einzustehen - egal was im Außen an Informationen reinkam.

Nun könnte man annehmen Plantate zu entfernen ist genau so einfach wie das Einsetzen. Weit gefehlt! Claudia berichtet ausführlich über ihren Weg, Hindernisse, ihre Tools und Hilfsmittel, die ihr beim Entgiftungsprozess geholfen haben und immer noch helfen. 

Diese Folge kann triggern und wir haben uns bewusst dazu entschieden dieses Thema zu diskutieren. Es geht um Selbstermächtigung und nicht um Bewertung. Wir dürfen uns immer wieder daran erinnern, dass jede Entscheidung immer auch ein Lernfeld eröffnet - selbst wenn sie verständlicherweise im akuten Moment einfach nur furchtbar sein kann. 

Claudia, großes Dankeschön für deinen Mut, deine Offenheit und dein Teilen. Es ist wichtig, dass wir immer mehr über solche unbequemen Themen sprechen. 

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Vom Studium der Sonderpädagogik hin zum authentischen (Seelen-)Ausdruck - das hört sich ganz romantisch an, doch mein Interviewgast Juli Meyer teilt ehrlich und offen ihre Selbsterfahrungsreise und ihren Wandlungsprozess hin zur Unternehmerin. Wir sprechen über das Gefühl vom "Geführt-sein", vom Loslassen alter Rollen, der Umgang mit "Schrott" und Widerständen im Umfeld und dem Transformieren von Glaubenssätzen, die zwangsläufig auf einer Reise zum Unternehmer auftauchen. Juli beschreibt, wie ihre Tools der gelebten Spiritualität und die Frage "Liebes Universum, was soll durch mich gerade entstehen?" ihr Ruhe, Vertrauen und Hingabe geschenkt hat. Im Grunde den Ruf der Seele hören und ihren Anteil als "Modern Witch" ausleben. 

Außerdem gehen wir auf eine Methodik rund um die Deutung von Zahlen ein, die als Numerologie bezeichnet wird. Die Numerologie beschreibt unter anderem den Einfluss der Zahlen auf die Lebensumstände, Charaktereigenschaften, Zyklen und wie man diese Zahlenmethodik als Mittel zur Identity Work verwenden kann. Dabei tauchen wir ein in die Jahreszahl 7 für 2023 und die Aufgaben sowie Jahresenergien dahinter. Dieses Jahr dreht sich mit der 7 universell um Spiritualität. Sehr spannend und hilfreich einzubeziehen als Leitplanken für den eigenen Weg. Probier es gerne aus mit der Numerologie und lass uns wissen, welche Erkenntnisse du gewinnen konntest. 

Viel Spaß beim Anhören!

Juli Meyer ist Cosmic Witch, Medium, Mentorin und Expertin für Numerologie. 

Du kannst über folgenden Link mit Juli in Kontakt treten:

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Zahlreiche Bücher zu lesen, Kurse und Seminare zu besuchen, an Weiterbildungen und Schulungen teilzunehmen, ist doch was Gutes, oder? Es zeigt selbstverantwortlichen Umgang und Interesse an der Erschließung von (neuem) Wissen. Viele in der Gesundheitsszene kennen diese zwanghafte Jagd nach dem nächsten Thema, dem nächsten Hype, um möglichst gut für Kundenanfragen gewappnet zu sein, als Coach gut da zu stehen und immer eine passende Antwort parat zu haben. 

Chantal Amend kennt diesen Zustand der zwanghaften Wissensansammlung sowie das Belegen von Wissen durch Studien, um glaubwürdig zu sein. Gleichzeitig machte sie die Erfahrung ihre Kunden mit ihrem Wissen eher zu überfordern. Das Dilemma: Wie will man etwas aus dem reinen Verstand auf körperlicher Ebene vermitteln und erlebbar machen? Hier kommt die innere Weisheit ins Spiel. Wir brauchen angewandtes Wissen, Erfahrungen, um Weisheit zu erlangen. 

Auch in dieser Folge sprechen wir über Randthemen, die unsere Aufmerksamkeit benötigen und als Kollektiv aufgearbeitet und integriert werden dürfen. Viel Spaß beim Anhören!

Chantal Amend ist Mentorin bei Worldbridger Academy, Therapeutin für klinische Psycho-Neuro-Immunologie (KPNI) und ThetaHealing® Practitioner. 

Du kannst über folgenden Link mit Chantal in Kontakt treten:

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Deine Ines