Playlist Business : les meilleurs podcasts entreprenariat

Son témoignage dans Le Parisien à la mi-septembre a fait sensation. Bruno Mougenot, 37 ans, a accompli quelque chose d’exceptionnel : perdre 100 kilos en seulement un an, sans passer sur le billard.

Bruno s’est toujours plus ou moins accommodé de son surpoids depuis les bancs de l’école. Il pesait 178,4 kg au début de l’année 2025. Mais lorsqu’une maladie est diagnostiquée au niveau de sa colonne vertébrale, les médecins lui annoncent qu’il est impossible de le soigner s’il ne maigrit pas au préalable.

Il entame alors, à contre-coeur, un parcours de soin qui doit le conduire jusqu’au au bloc opératoire pour se faire retirer une partie de l’estomac. C’est à ce moment qu’il fait la rencontre d’une nutritionniste qui, dit-il, a changé sa vie.

Bruno Mougenot prend le temps de raconter son parcours dans Code source au micro de Judith Perret.

Écoutez Code source sur toutes les plates-formes audio : Apple Podcast (iPhone, iPad), Amazon Music, Podcast Addict ou Castbox, Deezer, Spotify.

Crédits. Direction de la rédaction : Pierre Chausse - Rédacteur en chef : Jules Lavie - Reporter : Judith Perret - Production : Thibault Lambert - Réalisation et mixage : Julien Montcouquiol - Photo : LP/Olivier Arandel - Musiques : François Clos, Audio Network.

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En Ile-de-France, l’organisation des marchés de plein vent est déléguée à deux sociétés qui se partagent le gâteau. Dans « La Story », le podcast d’actualité des « Echos », Pierrick Fay et Anaïs Moutot racontent la bataille que ces familles, pourtant liées, se livrent.

Vous vous informez beaucoup… mais retenez-vous vraiment l’essentiel ? La Sélection des « Echos », c’est chaque jour les analyses et décryptages qui comptent vraiment, sélectionnés par notre rédaction. Retrouvez nos meilleures offres réservées à nos auditeurs.

« La Story » est un podcast des « Echos » présenté par Pierrick Fay. Cet épisode a été enregistré en septembre 2026. Rédaction en chef : Clémence Lemaistre. Invités : Anaïs Moutot (journaliste aux « Echos week-end »). Réalisation : Willy Ganne. Chargée de production et d’édition : Clara Grouzis. Musique : Théo Boulenger. Identité graphique : Upian. Photo :iStock. Sons : INA, Paris Première, Groupe Dadoun.

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Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.

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Je me souviens de ma première réunion qui a duré… 3 heures.

Trois heures pour dire ce qu’un mail aurait résumé en cinq lignes.

En sortant, j’ai compris que le problème n’était pas le temps de travail, mais la manière dont on l’utilise.

Depuis, cette phrase me trotte dans la tête : “Travailler moins, mais mieux.”

Et si ce n’était pas une utopie ?

Les chiffres sont clairs :

✅ 1 salarié sur 2 juge sa charge mentale trop élevée (Malakoff Humanis)

✅ 70 % font de l’équilibre vie pro/perso leur priorité

✅ En Islande, la semaine de 4 jours a augmenté le bien-être sans réduire la performance

Alors oui, travailler moins, ce n’est pas fuir l’effort, c’est retrouver du sens.

Moins de réunions inutiles, plus de focus.

Moins d’heures tardives, plus d’énergie durable.

Parce qu’un salarié reposé crée, innove, collabore mieux.

🎧 Dans cet épisode de Happy Work, je vous explique pourquoi le futur du travail ne sera pas fait de journées plus longues, mais de journées plus justes.

#HappyWork #BienÊtreAuTravail #Management #Productivité #SemaineDe4Jours #ÉquilibreVieProPerso

Gaël Chatelain-Berry

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Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work

0:00 Introduction 1

0:16 Introduction 2

1:03 Un modèle de performance à bout de souffle

1:52 Moins d’heures, mais plus d’efficacité

2:44 Le vrai sujet : la qualité du temps de travail

3:25 La peur de “travailler moins”

4:10 Le rôle du management dans cette transition

4:46 Travailler mieux, c’est aussi vivre mieux

5:22 Un changement inévitable

5:54 Conclusion

6:25 La citation du jour

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Bienvenue sur Happy Work Express.

Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.

Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :

Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.

Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

👉 Pour aller plus loin

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L’intelligence artificielle peut également être un outil pour préserver les océans. Dans « Les Echos de l’IA », Marina Alcaraz échange avec Christian Lim, codirigeant d’un fonds consacré à ce sujet, Blue Ocean.

Les Echos de l’IA est un podcast des « Echos » présenté par Marina Alcaraz, Joséphine Boone et Samir Touzani. Cet épisode a été enregistré en septembre 2026. Présentation : Marina Alcaraz. Rédaction en chef : Clémence Lemaistre. Chef de service : Pierrick Fay. Invité : Christian Lim (codirigeant du fonds Blue Ocean, dans la société d’investissement Swen). Réalisation : Willy Ganne. Chargée de production et d’édition : Clara Grouzis. Musique : Coma Studio – Floating Abstract.

Retrouvez l’essentiel de l’actualité économique grâce à notre offre d’abonnement Access : abonnement.lesechos.fr/

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Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!

En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!

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Il est 22h30. Votre journée de travail est terminée depuis longtemps. Mais dans votre tête, la réunion continue.

Vous repensez à ce que vous avez dit, relisez mentalement le message de votre manager, imaginez ce qui pourrait se passer demain…

C’est la rumination professionnelle.

Dans cet épisode de Happy Work, je vous explique pourquoi réfléchir à un problème et ruminer sont deux choses très différentes. La réflexion avance vers quelque chose. La rumination, elle, tourne en boucle sans produire de solution.

Et surtout, je vous propose 4 outils concrets pour commencer à retrouver vos soirées et vos week-ends : donner rendez-vous à vos pensées plutôt que lutter contre elles, distinguer ce que vous pouvez contrôler de ce qui vous échappe, externaliser vos pensées par l’écriture et créer une véritable coupure physique avec votre journée de travail.

Car arrêter de ruminer ne consiste pas simplement à se dire : « N’y pense plus ».

Votre journée de travail est peut-être terminée. Il faut parfois apprendre à aider votre cerveau à la terminer lui aussi.

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00:00 – Introduction

01:01 – La rumination, une des habitudes mentales les plus coûteuses

01:29 – Réflexion vs rumination : la différence fondamentale

02:11 – Ce qui se passe dans le cerveau quand on rumine

02:46 – La rumination n'est pas un défaut de caractère

03:27 – Le coût réel sur la santé et la performance

04:21 – Outil 1 : la technique du rendez-vous avec vous-même

04:53 – Outil 2 : distinguer ce qui dépend de vous

05:37 – Outil 3 : l'écriture pour externaliser les pensées

06:13 – Outil 4 : la coupure physique entre travail et soirée

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« L’Etat, et je suis désolé de le dire, Mesdames et Messieurs les sénateurs, vous, vous nous avez “piqué” (…) 500 millions d’euros ». Malgré toutes les précautions dont il entoure son discours, le 29 avril, au Sénat, le chercheur français et ancien directeur général de l’Institut national de recherche en informatique, Antoine Petit, laisse affleurer sa colère, déplorant que l’institution qu’il dirige – le Centre national de la recherche scientifique, le CNRS – soit passée « d’une trésorerie saine à une trésorerie où nous sommes à l’os », à cause d’un coup de rabot politique.

Des semaines plus tôt, le cabinet du premier ministre imposait au plus grand organisme de recherche en France de revoir son budget, amputé de près de 20 millions d’euros. Loin d’être anecdotique, cette décision politique représente une énième restriction budgétaire à laquelle la recherche française doit se plier. Ces dernières années, la fragilisation de ses moyens a affecté sa compétitivité, sa capacité à innover dans divers secteurs, ainsi que le moral des scientifiques.

Pourquoi et depuis quand la recherche française est-elle ainsi fragilisée ? Comment les scientifiques réagissent-ils à cette dégradation de leurs conditions de travail ? Est-ce une spécificité française ? Dans cet épisode du podcast « L’Heure du Monde », David Larousserie, journaliste au service Sciences du Monde et auteur de plusieurs articles à ce sujet, analyse l’étendue de cette crise.

Un épisode de Marion Bothorel. Réalisation : Florentin Baume. Présentation et rédaction en chef : Claire Leys. Dans cet épisode : extraits de l’audition d’Antoine Petit devant le Sénat le 29 avril 2026 et de son interview accordée à France Inter le 10 juin 2026 ; extrait de la chronique de Julien Bellver sur le plateau de Quotidien, le 17 février 2021.

Cet épisode a été publié le 25 septembre 2026.

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Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.

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DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE

00:00 Introduction

00:20 L'épisode du jour

07:34 Happy Work Express

11:26 Le conseil du jour

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