Playlist Parentalités : podcasts bien être familial

☀️ Soleil et enfants : comment les protéger sans paniquer ?

Dans ce nouvel épisode de la série Papatriarcat spéciale été, je retrouve Audrey Ndjave, infirmière clinicienne en pédiatrie et périnatalité, pour parler d’un sujet sensible : l’exposition des enfants au soleil.

Faut-il éviter toute exposition solaire ? À partir de quel âge peut-on les laisser un peu au soleil ? Comment bien choisir une crème solaire ? Et surtout : comment faire sans tomber dans l’angoisse permanente ?

Audrey partage 3 repères essentiels pour concilier plaisir estival et sécurité, sans céder ni à l’excès de précaution, ni au relâchement complet.

📌 Dans cet épisode :

– Éviter l’exposition directe avant 3 ans

– Respecter les horaires à risque entre 12h et 16h

– Choisir une crème solaire adaptée, sans céder aux discours anti-crème

Les 7 ingrédients à éviter dans vos crèmes

1. L'Octocrylène, le chef de gang des perturbateurs. ...
2. L'Homosalate, en conditionnel. ...
3. L'avobenzone, le poison du milieu marin. ...
4. Octinoxate, un ancien bien connu des services de la protection solaire. ...
5. L'oxybenzone, l'ennemie des coraux. ...
6. Le PABA, pas très efficace.
7. L’enzacamène : en sursis jusqu’en 2026

Salutations adelphes et solidaires   

✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈   

Cédric

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Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/

Réagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcat

Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com

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Crédit musiques : www.bensound.com

Crédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)

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À 8 ans, Édouard est diagnostiqué d'un cancer rare de stade 4.

Pendant plus de trois ans, Céline va l'accompagner dans un combat hors du commun.

Mais cette histoire n'est pas seulement celle de la maladie.

C'est l'histoire d'un petit garçon qui savait.

D'une mère qui a choisi de lui offrir le plus de vie possible.

D'une famille qui a décidé de remplacer les règles par les souvenirs, les peurs par les moments de bonheur, et le temps qui restait par l'amour.

Dans cet épisode d'Eden Stories, Céline raconte sans filtre le diagnostic, les traitements, les derniers mois d'Édouard, les questions qu'aucun parent n'est préparé à entendre, mais aussi les plus belles leçons que son fils lui a laissées.

Un témoignage bouleversant sur l'amour, la résilience et la force d'un enfant face à l'impensable.

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Est-ce qu'allaiter c'est féministe ? Ou pas ?

Est-ce un symbole d'empouvoirement ? Un moyen de légitimité une certaine puissance féminine ?

Est-ce plutôt un symbole de servitude ? Une soumission à l'enfance et à ce qu'on attend d'une mère ?

Je ne suis clairement pas le mieux placé pour répondre à ces questions et cela tombe bien car cet épisode est une table ronde avec des personnes pertinentes sur le sujet ! J'ai appris plein de trucs !

Sein sur Seine est un évènement organisé par la marque Tajine Banane dans un chouette lieu, l'hôtel Off Paris Seine

Voici notre échange avec une présentation par ordre de prise parole et les pseudos instagram pour les retrouver :

Alison Cavaille, fondatrice de TajineBanane (@cloudiies)

Flo Salvetti-Lionne, journaliste et autrice (@flogeneuf)

Aurelia Blanc, journaliste chez Causette et autrice (@_aureliablanc_)

Carole Hervé, conseillère en lactation IBCLC et autrice (@carole.questiondallaitement)

Juliette Becquart, photographe et créatrice de contenu (@juliette_jnspc)

Après une introduction d'Alison Cavaillé, le sujet est ouvert par Flo Salbetti-Lionne qui nous propose par une présentation historique puis nous allons enchainer les échanges, les accords, les désaccords, les digressions dans une ambiance de respect et de valeurs communes. C'était un beau moment, enrichi par les questions et échanges avec le public. Un grand merci à toutes les personnes présentes !

N’hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme de podcast, à commenter et mettre 5⭐️ partout où c’est possible 🤩

Salutations adelphes et solidaires   

✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈   

Cédric

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Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com

Crédit musiques : www.bensound.com

Crédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)

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📱 J'ai besoin de vous ! Prenez 5 minutes pour répondre à ce questionnaire et m'aider à faire évoluer Les Adultes de Demain : https://form.typeform.com/to/EwEEiKz0

« On surprotège nos enfants dans la vie réelle et on les sous-protège en ligne. »

Cap sur un enjeu majeur de l’éducation moderne : comment accompagner les enfants à “apprivoiser” les écrans à l’ère de l’hyperconnexion ? Usages, limites, éducation, modèles parentaux… Amélia Matar nous partage ses clés pour guider nos enfants vers un numérique éclairé et serein.

Entrepreneure engagée spécialisée dans l'éducation au numérique, Amélia a cofondé Colori, un programme qui a déjà permis à plus de 40 000 enfants de découvrir la technologie, sans écran et de manière raisonnée. Autrice du livre "Les écrans, ça s’apprend" (Vuibert), elle milite pour une approche nuancée, éducative et collective face à la surexposition aux écrans.

Cet épisode est une rediffusion - j’aime vous proposer, pendant les vacances scolaires, les contenus que vous avez le plus plébiscités au cours des derniers mois !

Dans cet épisode, nous revenons sur les enjeux concrets de la surexposition numérique : sédentarité, impacts sur la vue et le sommeil, influence des réseaux sociaux, économie de l’attention, mais aussi sur les façons de réguler en tant que parent sans tomber dans l’interdit pur ou la perte de dialogue. Nous évoquons aussi comment favoriser l’esprit critique des enfants et l’évolution nécessaire de la société et des pouvoirs publics face à ces bouleversements.

Vous découvrirez :

✅ Pourquoi l’interdiction totale des écrans n’est pas souhaitable

✅ Quels impacts réels les écrans ont sur la santé et le bien-être de l’enfant

✅ Comment installer un dialogue constructif en famille

✅ Des recommandations d'usage par tranche d'âge

✅ Les enjeux citoyens et démocratiques cachés derrière les contenus numériques

À écouter si vous souhaitez : des repères adaptés à l'âge, des conseils concrets pour réguler les usages, comprendre les mécanismes de captation de l’attention, et des astuces pour donner le bon exemple à ses enfants !

Au programme :

(02:14) Présentation et parcours d’Amélia Matar

(03:13) Pourquoi écrire un livre sur les écrans maintenant ?

(04:56) La notion de « crise sanitaire », nécessaire ou anxiogène ?

(06:09) En quoi le numérique actuel diffère-t-il radicalement de la télévision de notre enfance ?

(09:16) Les dangers avérés et le consensus scientifique sur la surexposition

(10:40) Sédentarité, exclusion de l’espace public et lien avec la consommation d’écrans

(12:38) Pourquoi il faut se concentrer sur l’usage des écrans, et non l’outil en lui-même

(16:55) Conseils pratiques : fixer les règles par âge, le téléphone portable et l’entrée sur les réseaux sociaux

(21:48) Dépendance, communication parent-enfant, comment agir… et se faire accompagner

(26:13) L’exemplarité parentale : déculpabiliser, déconnecter, mini-détox et astuces anti-addiction

Ressources citées :

Livre : "Les écrans, ça s’apprend" d’Amélia Matar, aux éditions Vuibert

Instagram : @ameliamatar et@colori.officiel

Notre travail est totalement indépendant. Si cet épisode vous a plu, la meilleure façon de nous soutenir est de vous abonner, de nous laisser un avis et 5 ⭐️ sur votre plateforme d’écoute préférée, ou encore de partager le podcast !

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Les Adultes de Demain est le podcast qui explore l'enfance, l’éducation et la parentalité. Chaque semaine des personnalités variées partagent leur expertise pour réinventer ensemble l’enfance et l'adolescence. 1 mardi sur 2, Sylvie d'Esclaibes, fondatrice d'école Montessori, tient la chronique la Pause éducative.

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Voyagez en Terre(s) Gourmande(s) vous invite à parcourir la Nouvelle-Aquitaine à la rencontre de celles et ceux qui font battre le cœur de nos terroirs. Producteurs passionnés, héritiers d’un savoir-faire unique, ils façonnent des produits d’excellence reconnus par les labels AOP, AOC, IGP ou Label Rouge.

Nous vous emmenons, dans cet épisode, à la découverte de Mélanie et Jean-Baptiste Magis, de Kultur Piment. Ils ont repris l'exploitation familiale en 2011, se lançant totalement dans le piment d'Espelette AOP. Avec bonheur, même si les défis à relever sont très nombreux, à commencer par l'adaptation au réchauffement climatique. 

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Épisode 71 : L’éco-anxiété

Changement climatique, catastrophes naturelles, disparition de la biodiversité… Les enjeux environnementaux occupent aujourd'hui une place grandissante dans notre quotidien et dans celui de nos enfants. Si ces préoccupations sont essentielles, elles peuvent aussi susciter de l'inquiétude, de la peur, un sentiment d'impuissance ou de découragement.

Comment parler d'écologie aux enfants sans les angoisser ? Comment accueillir leurs questions, leurs émotions et parfois leur colère face à l'avenir ? Et comment, en tant que parent, composer avec ses propres inquiétudes tout en transmettant de l'espoir et une capacité à agir ?

Dans cet épisode, j'échange avec Mélanie Courrière, créatrice du blog Faire découvrir l'écologie aux enfants, autour de l'éco-anxiété et des pistes pour accompagner les plus jeunes.

Nous abordons notamment :

💬 Ce qu'est réellement l'éco-anxiété et comment elle se manifeste chez les enfants comme chez les adultes

💬 Les effets des informations et des médias sur le vécu des plus jeunes

💬 Comment sensibiliser les enfants aux enjeux environnementaux sans nourrir un sentiment de fatalité

💬 Les ressources qui permettent de transformer l'inquiétude en engagement et en pouvoir d'agir

Un épisode pour aider les familles à parler d'écologie avec justesse, accueillir les émotions qu'elle suscite et transmettre aux enfants l'envie de prendre soin du monde… sans leur faire porter son poids.

🎧 Parce que préparer les enfants à l'avenir, c'est aussi leur transmettre l'espoir, la confiance et la conviction qu'ils peuvent, eux aussi, contribuer à construire un monde plus durable.

Bonne écoute

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Quand Chloé est devenue mère la première fois, elle n’a pas eu peur d’être violente avec son fils. C’est plus tard que la peur est remontée, quand sa fille est née. Est-ce possible que la violence se transmette de mère en fille, comme une malédiction ?

Dans cette série documentaire en 3 épisodes, Chloé de Broca donne la parole à d'autres femmes qui ont eu une mère violente et s’interrogent sur leur propre maternité. Marquées par la violence dans l'enfance et la domination adulte, ces femmes racontent les chemins — parfois tortueux — pour tenter de briser la transmission de ce qu’elles pensent être une malédiction dans leur lignée de femmes. Des témoignages sur un aspect encore tabou des violences intrafamiliales, de la maltraitance infantile et des peurs liées à la maternité. Comment guérir du mal de sa mère, quand la relation mère-fille a été construite sur la peur, la culpabilité et la honte ? 

Dans ce dernier épisode du Mal de mère, Chloé de Broca fait entendre les histoires de Mary, Sandra*, Clara*, Lucie* et Anne, qui ont toute eu une mère violente. Avec les analyses de la sociologue Coline Cardi, qui codirigé avec Geneviève Pruvost le livre collectif Penser la violence des femmes et de la psychologue clinicienne et psychothérapeute, Hélène Romano, autrice de Quand la mère est absente. Souffrance des liens mère-enfant.

*les prénoms ont été modifiés

🎙️ Le Mal de mère est une série documentaire du podcast Émotions en 3 épisodes, produite par Louie Media. Chloé de Broca a tourné et écrit cette série. Anna Buy est à la réalisation sonore. La musique est de César Pigeard de Gurbert. L’illustration est de Jean Mallard. Le montage technique est d’Idriss Riquet. Elsa Berthault est en charge de la production. Mélissa Bounoua est à la direction de production et Charlotte Pudlowski à la direction éditoriale.

Publicités et Partenariats : [email protected]

Louie Media a contacté la mère de Chloé de Broca afin de lui soumettre les faits évoqués qui la concernent, et de lui demander si elle souhaitait y répondre. Par l'intermédiaire de son avocat, Valérie Rojan nie avec force les accusations de violence formulées par sa fille. Elle affirme que les violences correspondent en réalité à sa propre histoire et à ses traumatismes personnels, que Chloé De Broca s’approprierait injustement.

Des ressources pour vous aider ou aider vos proches : 

• 119 : Le 119 est le numéro national d’urgence dédié à la prévention et à la protection des enfants en danger ou en risque de l'être. 45 écoutants, professionnels de l’enfance, se relaient pour répondre aux appels 24h/24, 7j/7.
• L’Enfant Bleu : L’association se mobilise contre les maltraitances physiques, sexuelles et psychologiques dans l’enfance et vise à “accompagner les victimes dans leur parcours juridique et psychologique, mener des actions de prévention dans les écoles, sensibiliser le grand public et améliorer le système de protection de l’enfance.”
• SOS Enfance en Danger : L’association se dit “lieu d'écoute, de conseils et d'orientation au service des enfants maltraités.” 
• Mémoire Traumatique et Victimologie : Association d'intérêt général pour la formation, l'information et la recherche sur les conséquences psychotraumatiques des violences. Elle ne prend pas en charge directement les victimes de violences. 

🔔 Abonnez-vous à Émotions sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer ou Amazon Music. Si cette série vous touche, partagez-la et laissez vos étoiles et commentaires.

Publicités et Partenariats : [email protected]

Si vous aimez Mon Héroïne, La Matrescence ou Bliss Stories, vous aimerez Le Mal de mère.

Mots-clés : violence maternelle, mère violente, de mère en fille, relation mère-fille, maltraitance infantile, violence dans l'enfance, violence éducative, violences intrafamiliales, transmission, lignée de femmes, malédiction, domination adulte, honte, culpabilité, peur, témoignage, série documentaire, Louie Media, émotions, podcast

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Bienvenue dans un nouvel épisode de notre rendez-vous hebdomadaire.

Chaque semaine, on prend le temps de parler de ce qui fait notre quotidien de parents, mais aussi d'entrepreneurs : les joies, les remises en question, les moments de doute et tout ce que l'on ne montre pas toujours derrière les caméras.

Dans cet épisode, on répond à vos questions les plus personnelles. On parle notamment de notre vision de l'éducation, de notre couple, de la place du papa dans les premiers mois de bébé, de nos peurs, de nos habitudes de parents, mais aussi des coulisses d'Eden Stories et de tout ce qui nous anime au quotidien.

Une conversation sincère, spontanée et sans tabou, comme si vous étiez avec nous autour de la table.

💬 Quelle question aimeriez-vous que l'on aborde dans un prochain épisode des Confidences ? Dites-le-nous en commentaire.

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Les liens dont je parle dans cet épisode :

→ Mes podcasts :

• Histoires de Darons
• Histoires de Daronnes
• Histoires d'Argent
• Histoires de Succès
• Histoires de Mecs 

→ Mon serveur Discord (venez participer !)

→ Journal d'une coloc père-fille

→ Rentrez votre mail ici pour participer à mes stages sur la peur, l'égo et les conflits

→ Mon offre de coaching individuel et le programme collectif

→ Mon kit média pour sponsoriser mes podcasts

→ Venez participer à mon podcast

→ Le nouveau site pour Histoires d'Argent !

Merci pour votre fidélité !

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Salut !

Ma famille et moi-même nous embarquons dans une nouvelle aventure et cette fois-ci, j'ai envie de garder une trace qui me correspond en faisant des audios. Des vocaux adressés à un ami, à moi + tard, à moi avant, à mes enfants, ma compagne… bref du sans filtre et sans fioritures.

Dis toi je n'ai même pas prévu de mettre de générique ! C'est juste moi, toi qui écoutes et mes réflexions.

Ah oui, il n'y a pas de thématiques non plus hein , c'est vraiment au feeling et personnel. On peut quand même en parler si tu veux 😉

A très vite !

Cédric

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